Arama uygun değilse ne yapmalı: iletişim kurmanın alternatif yolları
Giriş
Yardım hattını aramanın bir yolu veya arzusu yoksa, heyecanla ilgili sorunlar için acil ve anonim yardım almanın birçok yolu vardır. Aşağıda iletişim kanallarının kapsamlı bir listesi ve her biri hakkında kısa bir talimat bulunmaktadır.
1. Online sohbet Kumar Yardım Online
Nerede: [https ://www. Gamblinghelponline. org. au] (https ://www. Gamblinghelponline. org. au) - "Şimdi sohbet et" düğmesi
Nasıl çalışır: Kayıt ve doğrulama olmadan 7/24 bir danışmanla anında metin diyaloğu.
Faydaları: anonimlik, sohbet geçmişini kaydetme, önerilere geri dönme yeteneği.
2. E-posta ve geri bildirim formları
Çevrimiçi Kumar Yardımı: Web sitesinde form veya [support @ gamblinghelponline adresine doğrudan e-posta. org. au] (mailto: support @ gamblinghelponline. org. au)
Nerede bulunur: bölüm "Bize e-posta gönderin"
Ne belirtilir: bir takma ad, sorunun kısa bir açıklaması, belirli bir soru (örneğin, bir sınır nasıl ayarlanır), gerekirse ekran görüntüleri ekleyin.
Yanıt süresi: Genellikle 24-48 saat içinde.
3. SMS hizmetleri ve metin satırları
Lifeline SMS: 0477 13 11 14 "MERHABA" gönderin - danışman metin olarak cevap verecektir.
Avantajları: Zayıf ses kapsama alanı için uygundur, işitme engelli kişiler için uygundur.
4. Video konsültasyonları
Kayıt: [https ://www. Gamblinghelponline. org. au] (https ://www. Gamblinghelponline. org. au) - bölüm "Bire bir video desteği"
Platformlar: Zoom veya Teams, bağlantı e-postaya geliyor
Format: Bir danışmanla 45-60 dakikalık kişisel oturum, altta yatan nedenlerin tartışılması ve bir planın geliştirilmesi.
5. Haberciler ve mobil uygulamalar
Telegram/WhatsApp botları: Bazı düzenli Kumarbazlar Yardım merkezleri, birincil kendi kendine teşhis ve tavsiye için sohbet botları sunar.
Kumar Yardım Uygulaması: eyaletinizde varsa - limit yönetimi ve hızlı destek istekleri için uygulamayı yükleyin.
6. Yerel merkezler ve yüz yüze görüşmeler
ACCHS ve Kumarbazlar Yardım Merkezleri: [Https ://www. Gamblershelp. com. au] (https ://www. Gamblershelp. com. au) "Yardım bul"
Biçim: bireysel ve grup toplantıları, aile oturumları, ana dilde materyaller.
7. Online Forumlar ve Destek Grupları
Kumar Yardım Çevrimiçi Forumu: diğer oyuncularla anonim tartışma, deneyim alışverişi ve kanıtlanmış tavsiyeler.
Sosyal ağlar: Facebook ve Telegram'da RG konularında kapalı gruplar, burada bir soru sorabilir ve kaynaklara bağlantı alabilirsiniz.
8. İletişim için hazırlık
1. Sorunu özetleyin: bahislerin miktarları, sıklığı ve kalıpları.
2. Duygusal durumu tanımlayın: kaygı, suçluluk, düşünce takıntısı.
3. Sohbet, e-posta, SMS veya video tercih edip etmediğinizi belirtin.
4. Sınırlar ve geçmiş öz kontrol girişimleri hakkında eldeki verilere sahip olun.
Sonuç
Yardım etmenin tek yolu aramak değildir. Çevrimiçi sohbet, e-posta ve formlar, SMS hizmetleri, video konsültasyonları, yüz yüze merkezler ve hatta mesajlaşma botları size 24 saat ücretsiz ve anonim destek sağlar. Herhangi bir uygun kanalı seçin ve heyecanı kontrol etmek için ilk adımı atın.
Yardım hattını aramanın bir yolu veya arzusu yoksa, heyecanla ilgili sorunlar için acil ve anonim yardım almanın birçok yolu vardır. Aşağıda iletişim kanallarının kapsamlı bir listesi ve her biri hakkında kısa bir talimat bulunmaktadır.
1. Online sohbet Kumar Yardım Online
Nerede: [https ://www. Gamblinghelponline. org. au] (https ://www. Gamblinghelponline. org. au) - "Şimdi sohbet et" düğmesi
Nasıl çalışır: Kayıt ve doğrulama olmadan 7/24 bir danışmanla anında metin diyaloğu.
Faydaları: anonimlik, sohbet geçmişini kaydetme, önerilere geri dönme yeteneği.
2. E-posta ve geri bildirim formları
Çevrimiçi Kumar Yardımı: Web sitesinde form veya [support @ gamblinghelponline adresine doğrudan e-posta. org. au] (mailto: support @ gamblinghelponline. org. au)
Nerede bulunur: bölüm "Bize e-posta gönderin"
Ne belirtilir: bir takma ad, sorunun kısa bir açıklaması, belirli bir soru (örneğin, bir sınır nasıl ayarlanır), gerekirse ekran görüntüleri ekleyin.
Yanıt süresi: Genellikle 24-48 saat içinde.
3. SMS hizmetleri ve metin satırları
Lifeline SMS: 0477 13 11 14 "MERHABA" gönderin - danışman metin olarak cevap verecektir.
Avantajları: Zayıf ses kapsama alanı için uygundur, işitme engelli kişiler için uygundur.
4. Video konsültasyonları
Kayıt: [https ://www. Gamblinghelponline. org. au] (https ://www. Gamblinghelponline. org. au) - bölüm "Bire bir video desteği"
Platformlar: Zoom veya Teams, bağlantı e-postaya geliyor
Format: Bir danışmanla 45-60 dakikalık kişisel oturum, altta yatan nedenlerin tartışılması ve bir planın geliştirilmesi.
5. Haberciler ve mobil uygulamalar
Telegram/WhatsApp botları: Bazı düzenli Kumarbazlar Yardım merkezleri, birincil kendi kendine teşhis ve tavsiye için sohbet botları sunar.
Kumar Yardım Uygulaması: eyaletinizde varsa - limit yönetimi ve hızlı destek istekleri için uygulamayı yükleyin.
6. Yerel merkezler ve yüz yüze görüşmeler
ACCHS ve Kumarbazlar Yardım Merkezleri: [Https ://www. Gamblershelp. com. au] (https ://www. Gamblershelp. com. au) "Yardım bul"
Biçim: bireysel ve grup toplantıları, aile oturumları, ana dilde materyaller.
7. Online Forumlar ve Destek Grupları
Kumar Yardım Çevrimiçi Forumu: diğer oyuncularla anonim tartışma, deneyim alışverişi ve kanıtlanmış tavsiyeler.
Sosyal ağlar: Facebook ve Telegram'da RG konularında kapalı gruplar, burada bir soru sorabilir ve kaynaklara bağlantı alabilirsiniz.
8. İletişim için hazırlık
1. Sorunu özetleyin: bahislerin miktarları, sıklığı ve kalıpları.
2. Duygusal durumu tanımlayın: kaygı, suçluluk, düşünce takıntısı.
3. Sohbet, e-posta, SMS veya video tercih edip etmediğinizi belirtin.
4. Sınırlar ve geçmiş öz kontrol girişimleri hakkında eldeki verilere sahip olun.
Sonuç
Yardım etmenin tek yolu aramak değildir. Çevrimiçi sohbet, e-posta ve formlar, SMS hizmetleri, video konsültasyonları, yüz yüze merkezler ve hatta mesajlaşma botları size 24 saat ücretsiz ve anonim destek sağlar. Herhangi bir uygun kanalı seçin ve heyecanı kontrol etmek için ilk adımı atın.
