Yardıma ihtiyacınız olduğunu nasıl anlarsınız
Giriş
Heyecanın kontrolden çıktığını anlamak zor olabilir. Ancak açık işaretler var: kumar bağımlılığı yavaş yavaş gelişiyor ve erken müdahale hasarı azaltıyor. Aşağıda hemen fark edeceğiniz belirli belirteçler bulunmaktadır: destek alma zamanı.
1. Oyun hakkında takıntılı düşünceler
Sürekli planlar: Bir sonraki bahsi günde bir saatten fazla düşünürsünüz.
Dikkat dağıtma zorlukları: Spor ve kumarhaneler hakkında herhangi bir haber veya konuşma, içeri girme ve bahis yapma arzusuna neden olur.
Strese ilk tepki: Sorunlar veya can sıkıntısı ile hemen oyunu düşünürsünüz.
Ne yapmalı: Bu gerçeği kabul edin ve Kumarbazlar Yardım konusunda hızlı bir PGSI testi yapın.
2. Finansal kontrol kaybı
Sık sık yenileme: önceki kayıpları gerçekleştirmek için zamanınız olmadan önce para kazanın.
Meslek kredileri: kredi almak veya bahisler için kredi kartı kullanmak.
Gizli maliyetler: Hatırlamadığınız banka kartları.
Ne yapmalı: Kişisel hesabınızda depozito ve zarar limitleri belirleyin; Eğer işe yaramazsa, 1800 858 858 yardım hattını arayın.
3. İlişkiler üzerinde olumsuz etki
Kavgalar ve güvensizlik: Sevdikleriniz davranışlarınızdan veya finansal sorunlarınızdan şikayet eder.
İzolasyon: Oyunu arkadaşlarınızla ve ailenizle buluşmaya tercih edersiniz.
Gizlilik: Bahisleri ve harcanan miktarları gizleyin.
Ne yapmalı: bir "denetleyici" içerir - sınırlarınızı izlemenize yardımcı olacak ve size Kumarbazlar Yardım çağrısını hatırlatacak güvenilir bir kişi.
4. Duygusal ve fiziksel belirtiler
Sinirlilik ve kaygı: Kumarhaneye erişmeden endişeli hissedin.
Yorgunluk ve uykusuzluk: Geç oyun seansları uykuya müdahale eder.
Psikosomatik şikayetler: Oyun sırasında veya durmaya çalışırken baş ağrısı ve kalp çarpıntısı.
Ne yapmalı: Casino zaman aşımını (5-60 dakika) etkinleştirin ve her 15-30 dakikada bir gerçeklik kontrolleri ayarlayın; Alevlenme durumunda, hemen Lifeline'ı arayın: 13 11 14.
5. Durdurma girişimleri başarısız
Birkaç başarısız deneme:'daha az oynama "sözü verdikten sonra tekrar gelirsiniz.
Dürtüsel kararlar: daha düşük sınırlar, ancak daha sonra tekrar yükseltir.
"Umutsuz" hissetmek: Kendi başınıza duramayacağınız hissine kapılırsınız.
Ne yapmalı: BetStop aracılığıyla 30-90 gün boyunca kendi kendini dışlama alın ve Kumarbazlar ile iletişime geçin Danışmanların bir plan geliştirmesine yardımcı olun.
Sonuç
Bağımlılığın ilk belirtileri - müdahaleci düşünceler, finansal kriz, hasarlı ilişkiler, fiziksel semptomlar ve başarısız durma girişimleri - diyelim ki: yardım gerekiyor. Gecikme: çağrı 1800 858 858 (Kumarbazlar Yardım) veya 13 11 14 (Lifeline) - ücretsiz ve gizli destek 24 saat mevcuttur.
Heyecanın kontrolden çıktığını anlamak zor olabilir. Ancak açık işaretler var: kumar bağımlılığı yavaş yavaş gelişiyor ve erken müdahale hasarı azaltıyor. Aşağıda hemen fark edeceğiniz belirli belirteçler bulunmaktadır: destek alma zamanı.
1. Oyun hakkında takıntılı düşünceler
Sürekli planlar: Bir sonraki bahsi günde bir saatten fazla düşünürsünüz.
Dikkat dağıtma zorlukları: Spor ve kumarhaneler hakkında herhangi bir haber veya konuşma, içeri girme ve bahis yapma arzusuna neden olur.
Strese ilk tepki: Sorunlar veya can sıkıntısı ile hemen oyunu düşünürsünüz.
Ne yapmalı: Bu gerçeği kabul edin ve Kumarbazlar Yardım konusunda hızlı bir PGSI testi yapın.
2. Finansal kontrol kaybı
Sık sık yenileme: önceki kayıpları gerçekleştirmek için zamanınız olmadan önce para kazanın.
Meslek kredileri: kredi almak veya bahisler için kredi kartı kullanmak.
Gizli maliyetler: Hatırlamadığınız banka kartları.
Ne yapmalı: Kişisel hesabınızda depozito ve zarar limitleri belirleyin; Eğer işe yaramazsa, 1800 858 858 yardım hattını arayın.
3. İlişkiler üzerinde olumsuz etki
Kavgalar ve güvensizlik: Sevdikleriniz davranışlarınızdan veya finansal sorunlarınızdan şikayet eder.
İzolasyon: Oyunu arkadaşlarınızla ve ailenizle buluşmaya tercih edersiniz.
Gizlilik: Bahisleri ve harcanan miktarları gizleyin.
Ne yapmalı: bir "denetleyici" içerir - sınırlarınızı izlemenize yardımcı olacak ve size Kumarbazlar Yardım çağrısını hatırlatacak güvenilir bir kişi.
4. Duygusal ve fiziksel belirtiler
Sinirlilik ve kaygı: Kumarhaneye erişmeden endişeli hissedin.
Yorgunluk ve uykusuzluk: Geç oyun seansları uykuya müdahale eder.
Psikosomatik şikayetler: Oyun sırasında veya durmaya çalışırken baş ağrısı ve kalp çarpıntısı.
Ne yapmalı: Casino zaman aşımını (5-60 dakika) etkinleştirin ve her 15-30 dakikada bir gerçeklik kontrolleri ayarlayın; Alevlenme durumunda, hemen Lifeline'ı arayın: 13 11 14.
5. Durdurma girişimleri başarısız
Birkaç başarısız deneme:'daha az oynama "sözü verdikten sonra tekrar gelirsiniz.
Dürtüsel kararlar: daha düşük sınırlar, ancak daha sonra tekrar yükseltir.
"Umutsuz" hissetmek: Kendi başınıza duramayacağınız hissine kapılırsınız.
Ne yapmalı: BetStop aracılığıyla 30-90 gün boyunca kendi kendini dışlama alın ve Kumarbazlar ile iletişime geçin Danışmanların bir plan geliştirmesine yardımcı olun.
Sonuç
Bağımlılığın ilk belirtileri - müdahaleci düşünceler, finansal kriz, hasarlı ilişkiler, fiziksel semptomlar ve başarısız durma girişimleri - diyelim ki: yardım gerekiyor. Gecikme: çağrı 1800 858 858 (Kumarbazlar Yardım) veya 13 11 14 (Lifeline) - ücretsiz ve gizli destek 24 saat mevcuttur.
