Bağımlı iletişim kurmayı reddederse ne yapmalı
Giriş
Bağımlılığın sorunu kabul etmeyi reddetmesi, oyunun düzeninin bir parçasıdır. Kendini aramaya hazır olana kadar, onun adına hareket edebilir ve daha fazla kaybı önlemek için dış engeller yaratabilirsiniz. Aşağıda, boş ifadeler içermeyen adım adım bir plan bulunmaktadır.
1. Konuşma taktikleri
1. Anı seçmek: Bir kavganın ortasında değil ve büyük bir kayıptan hemen sonra değil - sakince, kınama olmadan.
2. I-mesajlar: "Tekrar kaybettin" yerine "Mali durumumuz hakkında endişeliyim".
3. Yargılamadan dinleyin: Bırakın konuşun, duyguları kabul edin, eylemleri değil.
4. Bir alternatif sunmak: "Yardım hattını birlikte arayalım, sadece bilgileri netleştirelim".
2. Kendi kaynaklarınızı koruyun
1. Ayrı finansman: aile bütçesini ayrı bir karta aktarın, ortak kredileri kapatın.
2. MCC bloğu: Bankadan kumar kategorilerini engellemesini isteyin (7932, 7995).
3. Teknik filtreler: Gamba veya BetBlocker'ı tüm bağımlı cihazlara yükleyin (yalnızca şifreyi siz verin).
3. Sizin adınıza yardım hattını aramak
1. Kumarbazlar Yardım: 1800 858 858 arayın, ebeveyn/ortak olduğunuzu söyleyin, bağımlının davranışını tanımlayın.
2. Yaşam çizgisi: Ciddi bir duygusal kriziniz varsa, 13 11 14'ü arayın - destek ve istikrar konusunda tavsiye alın.
3. Ne istenir: Bir bağımlıyı motive etmek için bir algoritma, konuşma için bir kaynak ve komut listesi, RG araçları için öneriler.
4. Kendini dışlama ve oyuncu dışı sınırlar
1. BetStop aracılığıyla kendi kendini dışlama: Başvuruyu BetStop web sitesinde tamamlayın (yardım hattı danışmanı prosedürü açıklayacaktır).
2. Yerel kendini dışlama: Bakıcının hesabının altındaki kumarhanenin kişisel hesabına gidin (veriler biliniyorsa) ve 3-12 ay boyunca yasaklayın.
3. Limitlerin belirlenmesi: kişisel hesabına erişiminiz yoluyla sıfır para yatırma limiti ve kayıp limiti belirleyin.
5. Sosyal destek ve denetim
1. Yakın denetçi: Ayarlardaki değişiklikleri kontrol edecek bir arkadaş veya akraba atayın.
2. Aile destek grupları: Gam-Anon (ebeveynler ve ortaklar) - haftalık anonim toplantılar.
3. Gözlem günlüğü: Davranıştaki değişiklikleri ve bağımlının kısıtlamalara tepkisini kaydedin.
6. Uzun vadeli plan
1. Yardım hattı ile takip: Strateji ayarlamaları için 3-7 gün içinde tekrar arayın.
2. Profesyonel terapi arayın: Hazırlığın ilk belirtisinde, bir psikologdan randevu alın.
3. Kendi kendine destek: Kendi dinlenme ve tükenmişlik danışmanlığınızı unutmayın (Lifeline, aile psikoloğu).
Sonuç
Bağımlı kendini aramayı reddettiğinde, sizi harekete geçirin: yumuşak bir anahtarla konuşmak, paylaşılan kaynakları korumak, sizin adınıza yardım hatlarıyla iletişim kurmak ve kendi kendini dışlama programları uygulamak. Açık sınırlar ve "kontrolörün" desteği, kendisinin yardım almak istediği ana kadar durumu korumaya yardımcı olacaktır.
Bağımlılığın sorunu kabul etmeyi reddetmesi, oyunun düzeninin bir parçasıdır. Kendini aramaya hazır olana kadar, onun adına hareket edebilir ve daha fazla kaybı önlemek için dış engeller yaratabilirsiniz. Aşağıda, boş ifadeler içermeyen adım adım bir plan bulunmaktadır.
1. Konuşma taktikleri
1. Anı seçmek: Bir kavganın ortasında değil ve büyük bir kayıptan hemen sonra değil - sakince, kınama olmadan.
2. I-mesajlar: "Tekrar kaybettin" yerine "Mali durumumuz hakkında endişeliyim".
3. Yargılamadan dinleyin: Bırakın konuşun, duyguları kabul edin, eylemleri değil.
4. Bir alternatif sunmak: "Yardım hattını birlikte arayalım, sadece bilgileri netleştirelim".
2. Kendi kaynaklarınızı koruyun
1. Ayrı finansman: aile bütçesini ayrı bir karta aktarın, ortak kredileri kapatın.
2. MCC bloğu: Bankadan kumar kategorilerini engellemesini isteyin (7932, 7995).
3. Teknik filtreler: Gamba veya BetBlocker'ı tüm bağımlı cihazlara yükleyin (yalnızca şifreyi siz verin).
3. Sizin adınıza yardım hattını aramak
1. Kumarbazlar Yardım: 1800 858 858 arayın, ebeveyn/ortak olduğunuzu söyleyin, bağımlının davranışını tanımlayın.
2. Yaşam çizgisi: Ciddi bir duygusal kriziniz varsa, 13 11 14'ü arayın - destek ve istikrar konusunda tavsiye alın.
3. Ne istenir: Bir bağımlıyı motive etmek için bir algoritma, konuşma için bir kaynak ve komut listesi, RG araçları için öneriler.
4. Kendini dışlama ve oyuncu dışı sınırlar
1. BetStop aracılığıyla kendi kendini dışlama: Başvuruyu BetStop web sitesinde tamamlayın (yardım hattı danışmanı prosedürü açıklayacaktır).
2. Yerel kendini dışlama: Bakıcının hesabının altındaki kumarhanenin kişisel hesabına gidin (veriler biliniyorsa) ve 3-12 ay boyunca yasaklayın.
3. Limitlerin belirlenmesi: kişisel hesabına erişiminiz yoluyla sıfır para yatırma limiti ve kayıp limiti belirleyin.
5. Sosyal destek ve denetim
1. Yakın denetçi: Ayarlardaki değişiklikleri kontrol edecek bir arkadaş veya akraba atayın.
2. Aile destek grupları: Gam-Anon (ebeveynler ve ortaklar) - haftalık anonim toplantılar.
3. Gözlem günlüğü: Davranıştaki değişiklikleri ve bağımlının kısıtlamalara tepkisini kaydedin.
6. Uzun vadeli plan
1. Yardım hattı ile takip: Strateji ayarlamaları için 3-7 gün içinde tekrar arayın.
2. Profesyonel terapi arayın: Hazırlığın ilk belirtisinde, bir psikologdan randevu alın.
3. Kendi kendine destek: Kendi dinlenme ve tükenmişlik danışmanlığınızı unutmayın (Lifeline, aile psikoloğu).
Sonuç
Bağımlı kendini aramayı reddettiğinde, sizi harekete geçirin: yumuşak bir anahtarla konuşmak, paylaşılan kaynakları korumak, sizin adınıza yardım hatlarıyla iletişim kurmak ve kendi kendini dışlama programları uygulamak. Açık sınırlar ve "kontrolörün" desteği, kendisinin yardım almak istediği ana kadar durumu korumaya yardımcı olacaktır.
