Avustralya'daki yardım hatları ve çevrimiçi yardım kaynakları
1. Ulusal yardım hatları
Kumar Yardım Hattı (Çevrimiçi Kumar Yardımı):
Lifeline Avustralya:
MensLine Avustralya:
2. Online kaynaklar ve sohbetler
Online Kumar Yardım (gamblinghelponline. org. au):
Beyond Blue (Beyondblue) org. au):
Head to Health (baş sağlığı) gov. au):
3. Devlet ve bölgesel hizmetler
Bu hizmetlerin tümü tek bir 1800 858 858 numarası üzerinde çalışır, ancak ek bilgi ve destek programları içeren yerel sitelere sahiptir.
4. Dijital araçlar ve mobil uygulamalar
Kumar Yardım Online App:
Avustralya için GAMSTOP analog:
MoodGYM и e-kanepe:
5. Hizmetlerin etkili bir şekilde nasıl kullanılacağı
1. Acil yardım: acil bir kriz durumunda, derhal 13 11 14 (Lifeline) veya 000 (acil servis)'i arayın.
2. Önleyici danışmanlık: Bir çekiş yönetimi stratejisi almak için Kumar Yardım Hattı'na bir çağrı planlayın.
3. Formatları birleştirin: Maksimum rahatlık için hem telefon hem de çevrimiçi sohbet kullanın.
4. Düzenlilik: Takvimde bir danışman veya destek ekibiyle haftalık veya günlük "oturumlar" kaydedin.
5. Gizlilik: Tüm başvurular anonimdir ve tıbbi gizlilik yasası tarafından korunmaktadır.
6. Kaynak seçim ipuçları
Spesifikasyonlara odaklanın: Eğer probleminiz sadece heyecan ile değil, aynı zamanda anksiyete veya depresyon ile de ilgiliyse, Beyond Blue veya Head to Health ile de iletişime geçin.
Dilin kullanılabilirliğini kontrol edin: Birçok hizmet çevirmen sunar, arama yaparken kontrol edin.
Komple bir çözüm için birleşik bir yardım hattı + uygulama + yerel destek ekibi yaklaşımı kullanın.
Avustralya'da 24 saatlik yardım hatları ve çok çeşitli çevrimiçi kaynaklara sahip olmak, herkesin oyun bağımlılığı konusunda zamanında ve profesyonel yardım almasını sağlar. Destek aramayı geciktirmeyin - ilk arama veya sohbet, hayatın kontrolünü yeniden kazanmak için çok önemli bir adım olabilir.
Kumar Yardım Hattı (Çevrimiçi Kumar Yardımı):
- Oda: 1800 858 858 (24 saat, şehir ve mobil tarafından ücretsiz)
- Diller: 40'tan fazla dilde İngilizce + çevirmenler
- Hizmetler: gizli tavsiyeler, kriz desteği, yerel uzmanlara yönlendirme.
Lifeline Avustralya:
- Numara: 13 11 14 (24/7)
- Akut duygusal durumlar ve krizler için destek (intihar düşünceleri dahil), kumar deneyimleri hakkında da tavsiye alabilirsiniz.
MensLine Avustralya:
- Sayı: 1300 789 978 (24/7)
- Stres, aile çatışması ve kompulsif davranış yaşayan erkekler için uzman desteği.
2. Online kaynaklar ve sohbetler
Online Kumar Yardım (gamblinghelponline. org. au):
- Nitelikli danışmanlarla 7/24 çevrimiçi sohbet.
- Destek forumları, etkileşimli öz değerlendirme testleri ve eğitim materyalleri.
- Eylem planı: kayıt, bir anket doldurma ve sohbete anında erişim.
Beyond Blue (Beyondblue) org. au):
- Depresyon ve anksiyete için destek, genellikle kumar bağımlılığı ile ilişkilidir.
- Çevrimiçi sohbet ve e-posta ([support @ beyondblue. org. au] (mailto: support @ beyondblue. org. au), çağrı 1300 22 4636.
Head to Health (baş sağlığı) gov. au):
- Akıl sağlığı hizmetleri ve uygulamaları bulmak için portal.
- Hükümet ve STK'lar da dahil olmak üzere yerel bağımlılık yardım programları rehberi.
3. Devlet ve bölgesel hizmetler
| Bölge | Araçlar | İletişim |
|---|---|---|
| Victoria | Gambling Help Victoria | 1800 858 858; vic. gamblinghelponline. org. au |
| Yeni Güney Galler | NSW Kumar Yardımı | 1800 858 858; NSW\.gamblinghelponline. org. au |
| Queensland | QLD Kumar Yardımı | 1800 858 858; qld. Gamblinghelponline. org. au |
| Batı Avustralya | Kumarbazın Yardımı WA | 1800 858 858; [www.gamblerhelp. com. au/wa] (http ://www. Gamblerhelp. com. au/wa) |
| Güney Avustralya | SA Kumar Yardımı | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/sa] (http ://www. Gamblinghelponline. org. au/sa) |
| Tazmanya | Tazmanya Kumar Yardım Hattı | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/tas] (http ://www. Gamblinghelponline. org. au/tas) |
| Northern Territory | NT Sorun Kumar Yardım | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/nt] (http ://www. Gamblinghelponline. org. au/nt) |
| Avustralya Başkent Bölgesi | ACT Sorun Kumar Danışmanlık Hizmeti | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/act] (http ://www. Gamblinghelponline. org. au/act) |
Bu hizmetlerin tümü tek bir 1800 858 858 numarası üzerinde çalışır, ancak ek bilgi ve destek programları içeren yerel sitelere sahiptir.
4. Dijital araçlar ve mobil uygulamalar
Kumar Yardım Online App:
- Özellikler: öz değerlendirme, bahis izleyici, hatırlatıcılar, acil sohbet erişimi.
Avustralya için GAMSTOP analog:
- Kumar sitelerini engellemek için çevrimiçi filtreler ve tarayıcı uzantıları (örneğin, BetBlocker).
MoodGYM и e-kanepe:
- Anksiyete ve depresyonu azaltmak için ücretsiz çevrimiçi bilişsel davranışçı terapi programları.
5. Hizmetlerin etkili bir şekilde nasıl kullanılacağı
1. Acil yardım: acil bir kriz durumunda, derhal 13 11 14 (Lifeline) veya 000 (acil servis)'i arayın.
2. Önleyici danışmanlık: Bir çekiş yönetimi stratejisi almak için Kumar Yardım Hattı'na bir çağrı planlayın.
3. Formatları birleştirin: Maksimum rahatlık için hem telefon hem de çevrimiçi sohbet kullanın.
4. Düzenlilik: Takvimde bir danışman veya destek ekibiyle haftalık veya günlük "oturumlar" kaydedin.
5. Gizlilik: Tüm başvurular anonimdir ve tıbbi gizlilik yasası tarafından korunmaktadır.
6. Kaynak seçim ipuçları
Spesifikasyonlara odaklanın: Eğer probleminiz sadece heyecan ile değil, aynı zamanda anksiyete veya depresyon ile de ilgiliyse, Beyond Blue veya Head to Health ile de iletişime geçin.
Dilin kullanılabilirliğini kontrol edin: Birçok hizmet çevirmen sunar, arama yaparken kontrol edin.
Komple bir çözüm için birleşik bir yardım hattı + uygulama + yerel destek ekibi yaklaşımı kullanın.
Avustralya'da 24 saatlik yardım hatları ve çok çeşitli çevrimiçi kaynaklara sahip olmak, herkesin oyun bağımlılığı konusunda zamanında ve profesyonel yardım almasını sağlar. Destek aramayı geciktirmeyin - ilk arama veya sohbet, hayatın kontrolünü yeniden kazanmak için çok önemli bir adım olabilir.
