Çevrimiçi casinolardaki hesapları tamamen silmek ve engellemek için adım adım talimatlar: tüm aktif hesapları bulmaktan kişisel verileri silmeye, ödeme yöntemlerini devre dışı bırakmaya ve kapanmayı onaylamaya kadar.
Daha fazla bilgi →
Yönlendirici ve işletim sistemlerinde yerleşik ebeveyn kontrolü işlevlerini, tarayıcı uzantılarını ve DNS filtrelerini kullanarak çevrimiçi casino sitelerine erişimi hızlı ve güvenilir bir şekilde engellemek için ayrıntılı bir kılavuz.
Daha fazla bilgi →
Web filtreleme antivirüsleri ve DNS hizmetlerini kullanarak kumar platformlarına erişimi güvenilir bir şekilde engelleme talimatları: yapılandırma, temel parametreler, kontroller ve günaha karşı yüzde yüz koruma için ek öneriler.
Daha fazla bilgi →
Çevrimiçi casinolara erişimi engellemek için etkili mobil ve masaüstü uygulamalarına genel bakış: yetenekleri, kurulumu, ince ayarı ve diğer kendi kendini kontrol önlemleriyle entegrasyon önerileri.
Daha fazla bilgi →
Bahisçilerin mobil ve masaüstü uygulamalarında para yatırma limitlerini, bahisleri ve zamanı ayarlamak için özel talimatlar: yerleşik ayarlardan üçüncü taraf araçlarına, heyecanın etkisi altında kırılmamak için.
Daha fazla bilgi →
Finansmanın sıkı kontrolü için ayrıntılı kılavuz: bankalar ve ödeme sistemleri aracılığıyla kartların nasıl dondurulacağı, hesaplara kısıtlamalar getirilmesi, koruyucu hücrelere fon aktarılması ve kumar platformlarının yenilenmesi olasılığının dışlanması.
Daha fazla bilgi →
Finansal güçlerin güvenilir bir kişiye aktarılması için bir rehber: Bir para küratörü seçmek, bir anlaşma hazırlamak, ortak hesaplar oluşturmak ve kumar uygulamalarına ve kartlarına erişimi engellemek için kontrolü devralmak.
Daha fazla bilgi →
Faizler için borçlanmayı kalıcı olarak bırakmak isteyenler için adım adım bir rehber: kredilerin ve mikro kredilerin nasıl engelleneceği, yeni kredi başvurularının nasıl durdurulacağı, mevcut borçların yeniden yapılandırılması ve sağlıklı finansal alışkanlıklara nasıl geçileceği.
Daha fazla bilgi →
Online casinolar hakkında müdahaleci düşüncelerden kurtulmak için pratik bir rehber: bilişsel teknikleri, farkındalık tekniklerini, dikkat dağıtma stratejilerini analiz etmek ve kendinizi kumar takıntısından kurtarmak için düşünme alışkanlıklarını dönüştürmek.
Daha fazla bilgi →
Oyun alışkanlıklarını değiştirmek için etkili aktiviteler ve stratejilerden oluşan bir seçki: açık hava etkinlikleri ve yaratıcı hobilerden bilinçli uygulamalara ve sosyal girişimlere kadar. Oranlar yerine yeni rutinler sunmak için özel ipuçları.
Daha fazla bilgi →
Kumarın yerini alacak hobileri bulmak ve seçmek için pratik bir rehber: ilgi analizi, seçeneklerin seçimi, kullanılabilirlik kontrolü, uygulama planı ve alışkanlık oluşturma.
Daha fazla bilgi →
Kumar bağımlılığına karşı mücadelede fiziksel aktivitenin avantajlarının analizi: sporun endorfin mekanizmalarını nasıl tetiklediği, stresi azalttığı, zamanı doldurduğu ve irade gücünü güçlendirdiği. Özel aktiviteler, egzersiz planı ve motivasyon ipuçları.
Daha fazla bilgi →
Kendi kendini kontrol etmeyi güçlendirmek için adım adım plan: tetik haritası, eğer öyleyse planları, çekiş günlüğü, acil durum teknisyenleri, finansal kilitler, destek ve arıza önleme.
Daha fazla bilgi →
Meditasyon ve nefes alma tekniklerinin çevrimiçi casinolar için özlemin üstesinden gelmeye nasıl yardımcı olduğunu öğrenin: ayrıntılı egzersiz talimatları, uygulama düzenliliği ve günlük yaşama entegrasyon.
Daha fazla bilgi →
Dikkati zorlayıcı kumar düşüncelerinden uzaklaştırmanın etkili yollarını öğrenin: pratik teknikler, bir eylem planı ve günlük yaşama entegrasyon önerileri.
Daha fazla bilgi →
Sevdiklerinizi desteklemenin kumar isteklerinin üstesinden gelmeye nasıl yardımcı olduğunu öğrenin: çevrimiçi casinoları sürdürülebilir bir şekilde ortadan kaldırmak için konuşma ipuçları, bir eylem planı ve bağlanma teknikleri.
Daha fazla bilgi →
Kumar bağımlılığınız hakkında sevdiklerinizle dürüst ve yapıcı bir şekilde konuşmak için adım adım bir rehber: hazırlık, kelime seçimi ve tepki ile çalışma.
Daha fazla bilgi →
Adım adım rehber: Bir sohbete hazırlanmak, bir istek formüle etmek ve sevdiklerinizin kumar oynamayı bırakması için bir destek sistemi düzenlemek.
Daha fazla bilgi →
Ailenizin ve eşinizin kumar bağımlılığına karşı mücadelede nasıl güçlü bir destek olabileceğini öğrenin: belirli etkileşim stratejileri, yardım biçimleri ve etkili iletişim kuralları.
Daha fazla bilgi →
Sevilen birinde oyun bağımlılığı belirtilerini nasıl tanıyacağınızı, destek organize etmeyi, sınırları belirlemeyi ve profesyonel yardım bulmayı öğrenin - akrabalar için ayrıntılı bir rehber.
Daha fazla bilgi →
