Kumar özgürlüğüne giden yolu etkili bir şekilde nasıl izleyeceğinizi öğrenin: temel metrikler, kontrol araçları, düzenli incelemeler için bir plan ve her aşama için bir ödül sistemi -'su "yok, sadece pratik adımlar.
Daha fazla bilgi →
Bir kumar bırakma izleyicisi oluşturmak ve sürdürmek için ayrıntılı bir kılavuz: format seçimi, anahtar alanlar, doldurma mekanizması, sürdürülebilir bir sonuç için düzenli incelemeler ve analiz.
Daha fazla bilgi →
Çevrimiçi casinolarda bir çöküşten sonra adım adım eylem planı: gizli olmayan yanıt, nedenlerin analizi, strateji ayarlaması ve kendini suçlamadan ayıklığa geri dönüş.
Daha fazla bilgi →
Bir arızadan sonra yoksunluğu hızlı bir şekilde geri yüklemek için adım adım kılavuz: nedenleri analiz etmek, koruyucu önlemleri ayarlamak, izleyiciye geri dönmek ve istikrarlı bir sonuç için destek.
Daha fazla bilgi →
Oyun bağımlılığının üstesinden gelen insanların gerçek örnekleri: hangi yöntemleri kullandılar, hangi zorluklarla karşılaştılar ve bahis oynamadan nasıl yeni bir hayat kurdular.
Daha fazla bilgi →
Başarı hikayelerini nerede arayacağınızı, başkalarının deneyimlerini nasıl analiz edeceğinizi ve çevrimiçi casinoları oynamayı bırakma kararlılığınızı güçlendirmek için bulguları pratikte nasıl uygulayacağınızı öğrenin.
Daha fazla bilgi →
Online casinoları oynamayı bırakmak isteyenler için bir dizi önemli kitap ve podcast: Uzmanlardan öğrenin, CBT tekniklerini uygulayın ve kurtarma hikayelerinden ilham alın.
Daha fazla bilgi →
Ludomaninin üstesinden gelmek için kanıtlanmış video kursları ve eğitim programları: bağımlılık psikolojisinin temellerinden pratik öz düzenleme tekniklerine ve grup desteğine kadar.
Daha fazla bilgi →
Oyun bağımlılığıyla mücadele etmek için önemli çevrimiçi ve çevrimdışı topluluklara genel bir bakış: Doğru topluluğu nasıl bulacağınız, kaydolma, tartışmalara katılma ve motivasyonunuzu güçlendirme.
Daha fazla bilgi →
Kendinize motive edici bir mektup yazmak için adım adım talimatlar, burada oyunu terk etme nedenlerini, gelecek için hedeflerinizi ve planlarınızı formüle edersiniz - kendi kendine destek için güçlü bir araç.
Daha fazla bilgi →
Reklamsız fiziksel, dijital ve sosyal alanı organize etmek için somut eylemler ve kumarın cazibesi: engelleme, yeni alışkanlıklar ve sevdiklerinize destek.
Daha fazla bilgi →
Oyuna dönüşe karşı korunmak için özel önleyici adımlar: güvenlik açığı tanıma, günlük ritüelleri güçlendirme, teknik kilitler ve destek sistemi.
Daha fazla bilgi →
Sorumlu oyunun temel ilkelerini öğrenin: zaman ve bütçede kendi kendini sınırlama, "gerçeklik kontrolü've kendi kendini yasaklama araçları, kırmızı bayrakların tanımları ve sınırların ötesine geçme prosedürü.
Daha fazla bilgi →
"Azar azar oynama" girişimlerinin neden sıklıkla nüksetmeye yol açtığını, kontrol yanılsamasının bağımlılığı nasıl artırdığını ve davranışı stabilize etmek için hangi alternatiflerin gerçekten işe yaradığını analiz ediyoruz.
Daha fazla bilgi →
Ludomania'nın gerçek yasal risklerini analiz ediyoruz: hırsızlık ve dolandırıcılık için cezai sorumluluk, sivil borçlar, iflas ve yasal koruma yolları.
Daha fazla bilgi →
Mobil kumar oynamayı ortadan kaldırmak için somut adımlar: uygulama engelleme, teknik engeller, alternatif faaliyetler ve sürdürülebilir bir sonuç için destek.
Daha fazla bilgi →
Android ve iOS casino uygulamalarını nasıl kaldıracağınıza, ebeveyn kontrollerini nasıl ayarlayacağınıza, yeniden yüklemeyi nasıl engelleyeceğinize ve mobil heyecanı finansal olarak nasıl sınırlayacağınıza dair adım adım talimatlar.
Daha fazla bilgi →
Chrome, Firefox ve Edge tarayıcılarında çevrimiçi casino reklamlarını engellemek ve kaldırmak için ayrıntılı talimatlar: uzantılar, ana bilgisayar dosyasını düzenleme, DNS ayarları ve yerleşik araçlar.
Daha fazla bilgi →
Oyun akışlarını izleme alışkanlığından kurtulmak için net bir plan: teknik engellerden ve rutini değiştirme aktivitelerine değiştirme ve heyecan ile görsel tetikleyici arasındaki bağlantıyı koparma desteği.
Daha fazla bilgi →
YouTube'daki casino ve bahis videolarını engellemek ve filtrelemek için özel yöntemler: hesap ayarları, anahtar kelime filtreleri, tarayıcı uzantıları ve alternatif kanallar.
Daha fazla bilgi →
