Çevrimiçi casinolardan gelen mektupları engellemek, filtrelemek ve yönetmek için adım adım kılavuz: otomatik abonelikten çıkma, posta istemcisi kuralları,'kara liste "oluşturma ve alternatif bilgi kaynakları.
Daha fazla bilgi →
Telegram ve Discord kumar topluluklarından hızlı bir şekilde çıkış yapmak ve engellemek için açık talimatlar: abonelikleri bulmak ve kaldırmak, gizliliği ayarlamak ve yeniden daveti önlemek.
Daha fazla bilgi →
Arama sonuçlarında oyun sitelerini filtreleme ve engelleme ile ilgili adım adım talimatlar: SafeSearch'ü kurma, tarayıcı uzantıları, bir ana bilgisayar dosyasını düzenleme ve alternatif arama motorları.
Daha fazla bilgi →
Kumar endüstrisinde çalışıyorsanız, ancak oyunu bir müşteri olarak terk etmeye çalışıyorsanız - rollerin, teknik ve psikolojik engellerin, kişisel ritüellerin ve destek sisteminin ayrılması için net bir plan.
Daha fazla bilgi →
Sevilen birini kumardan vazgeçme konusunda desteklemek için adım adım bir plan: ilk konuşmadan kontrol, motivasyon ve profesyonellerle iletişim kurma sistemini organize etmeye kadar.
Daha fazla bilgi →
"Kolay" kazançlar ve oyun kontrolü ile ilgili en yaygın yanlış anlamaları ortaya koyuyoruz: sistemler neden çalışmıyor, kumarhaneler davranışınızı nasıl kontrol ediyor ve bahisleri terk etmenize gerçekten yardımcı olan şey.
Daha fazla bilgi →
"Bahis've matematiksel yasaların psikolojisini analiz ediyoruz: Neden yeni oranlarla kayıpları geri kazanma girişimleri başarısızlığa mahkum ve hangi alternatifler kontrolü yeniden kazanmak için gerçekten işe yarıyor.
Daha fazla bilgi →
Duyguları yönetmek için pratik bir rehber: tetikleyicilerin tanınması, öz düzenleme teknikleri, günlük mindfulnes uygulaması ve kumarı bırakmanın sürdürülebilirliği için rasyonel yeniden değerlendirme.
Daha fazla bilgi →
Akut stresin heyecan için özlemi nasıl tetiklediğini, oyunun neden sadece gerginliği artırdığını ve kanıtlanmış yöntemlerin bağımlılık riski olmadan stresi etkili bir şekilde azaltmaya yardımcı olacağını analiz ediyoruz.
Daha fazla bilgi →
Kazıksız derin anlamlar ve memnuniyet bulmak için pratik bir rehber: kişisel değerleri tanımlamaktan, kişisel gelişim ve sosyal katılım için bir plan geliştirmeye kadar.
Daha fazla bilgi →
Adım adım plan: Her zaferi özlem üzerine kaydetme, küçük hedefler sistemi oluşturma, başarı duygusu yaratma ve kumarhanesiz bir yaşam yolunda kendine güven oluşturma.
Daha fazla bilgi →
