Kumar bağımlılığı ile ilgili profesyonel yardım: nereye gidilir ve ne beklenir

Neden bir uzmana görünmelisiniz

Bağımlılığın nedenlerinin derin analizi. Psikoterapist gizli tetikleyicileri (stres, çocukluk çağı travması, kişilik özellikleri) tanımlayacaktır.
Bireysel kurtarma programı. Durumunuza, kaynaklarınıza ve yaşam tarzınıza dayalı yapılandırılmış bir plan.
Nüks önleme. İstek ile başa çıkma, bozulmaları önleme ve yeni davranış stratejileri geliştirme becerilerine hakim olmak.

Profesyonel destek seçenekleri

Yardım türü	Format	Amaç ve yöntemler
Psikoterapi	Bireysel seanslar	CBT (bilişsel davranışçı terapi), motivasyonel görüşme, EMDR
Grup terapisi	Çevrimdışı veya çevrimiçi gruplar	Deneyim alışverişi, benzer düşünen kişilerin desteği, rol yapma oyunları, eğitimler
İlaç desteği	Psikiyatrist	Antidepresanlar, eşlik eden bozukluklar için anksiyolitikler
Yardım hattı ve yardım hatları	24/7 ücretsiz	Acil yardım, kısa danışma, uzmanlara yönlendirme
Anonim Oyuncular (GA)	Düzenli Toplantılar	Adım Programı, Sponsorluk Sistemi, Topluluk Desteği
Çevrimiçi kurslar ve web seminerleri	Kendi kendine çalışma + kürasyon	Dersler, alıştırmalar, ödev, geri bildirim

Bir uzman nasıl seçilir

1. Yeterlilik kontrolü:

Üniversite eğitimi (psikoloji/psikiyatri).
CBT veya bağımlılıklar için sertifikalar.

2. Bağımlılıklarda uzmanlaşma:

Kumar bağımlılığı veya yapısal bağımlılıklarla (uyuşturucu, alkol) deneyim.

3. Geri bildirim ve öneriler:

Dürüst müşteri geri bildirimi, güvenilir topluluklardan öneriler.

4. İlk danışma:

Hız konforu: Bir sorunu tartışmak sizin için ne kadar kolay; tarih toplama yöntemi; İlk adım planı.

5. Maliyet ve zamanlama:

Fiyatları ve seansların sıklığını karşılaştırın, sigorta veya sübvansiyon olasılığını kontrol edin.

İlk toplantılarda neler oluyor

1. Öykü ve tanı:

Görüşmeler, anketler (Kumar Ciddiyet Endeksi, vb.), Ilgili sorunların belirlenmesi.

2. Terapi hedeflerinin belirlenmesi:

Kısa süreli (oyun durdurma, dürtü kontrolü).
Uzun vadeli (finansal ve sosyal dengenin restorasyonu).

3. Yöntemlerin seçimi:

BDT: "Kazanmalıyım" inançlarıyla çalışmak, riskleri yeniden düşünmek.
Motivasyonel görüşme: Değişim için içsel motivasyonun artması.
Duygusal öz düzenleme becerileri: nefes alma uygulamaları, mindfulnes.

4. Format ve frekans anlaşması:

Genellikle haftada 1-2 kez, 45-60 dakika.

Destek grupları ve anonim oyuncular

GA toplantı yapısı:

1. "Umut Sembolleri'ni okumak açılış duasıdır.
2. "12 Adım'ı okumak ve kişisel deneyimleri tartışmak.
3. Sponsorluk, grubun gazileri arasında kalıcı bir küratördür.

Avantajları:

Değerlendirici olmayan iletişim.
Katılım hissi.
Gerçek deneyime sahip insanlardan pratik tavsiyeler.

İlaç desteği

Göstergeler:

Eşlik eden depresyon, anksiyete veya panik bozuklukları.
Başarısızlıkta güçlü otonomik reaksiyonlar (tremor, taşikardi).

Hazırlıklar:

Depresyonda SSRI'lar (fluoksetin, sertralin).
Akut anksiyete için kısa etkili benzodiazepinler (sadece 2-3 haftaya kadar).

Özellikler:

Bir psikiyatrist gözetiminde kabul.
2-4 hafta içinde etkinlik ve yan etkilerin değerlendirilmesi.

Oturumlar arasında bağımsız adımlar

Bakımın etkinliği nasıl değerlendirilir

Kriter	İyileştirme Göstergesi
Oyunların sıklığı ve süresi	Sıfıra düşme veya bahislerde gözle görülür azalma
Duygusal durum	Kaygı ve sinirliliğin azaltılması
Finansal istikrar	Bütçe kurtarma, borç azaltma
Sosyal aktivite	Hobilere, aileye, işe dönüş
Geleceğe güven	Oyun dışındaki hedeflerin ve planların görünümü

Uzman veya yöntem ne zaman değiştirilir

Sonuç