Avustralya'da kumar sorunlarıyla ilgili yardım
Kumar eğlenceli olabilir - ama bir noktada bir soruna dönüşebilir. Oyun bağımlılığı finans, ilişkiler ve zihinsel sağlığı yok eder. İyi haber şu ki, yalnız değilsiniz ve Avustralya'da yardım almanın etkili yolları var.
Kumar oynamanın bir sorun haline geldiğini nasıl anlayabilirim?
İşte bazı endişe verici işaretler:
Noktalardan en az biri size tanıdık geliyorsa, destek aramalısınız.
Avustralya'da yardım için nereye gidilir?
Ücretsiz ve anonim hizmetler:
Kendi kendine yardım ve kurtarma
Profesyonel yardıma hazır olmasanız bile, atabileceğiniz adımlar vardır:
Kendini dışlama ve erişim engelleme
Fırsatlar:
Avustralya'da Kanun ve Koruma
ACMA (Avustralya İletişim ve Medya Kurumu) yasadışı siteleri engelleyen bir hükümet düzenleyicisidir. Oyuncuların haklarını ihlal eden bir kumarhane hakkında şikayette bulunabilirsiniz.
Ayrıca, her devletin kendi yardım merkezleri vardır:
Her zaman bir çıkış yolu vardır
Sorunu kabul etmek özgürlüğe giden ilk adımdır. Gücü hissetmeseniz bile, uzmanlar iyileşme yolunda yürümenize yardımcı olacaktır. Yardım istemekten çekinmeyin - bu zayıflık değil, güçtür.
Yararlı bağlantılar:
Unutmayın, herkes ikinci bir şansı hak eder. Heyecanın hayatınızı yönlendirmesine izin vermeyin. Yardım yakındır.
Kumar oynamanın bir sorun haline geldiğini nasıl anlayabilirim?
İşte bazı endişe verici işaretler:
- Amaçladığınızdan daha uzun ve daha sık oynuyorsunuz
- Sürekli artan kayıp miktarları
- Telafi etme arzusu
- Sevdiklerinden aktiviteyi gizleme
- Oyundan kaynaklanan finansal borçlar
- Seanslardan sonra suçluluk veya endişe
- Olumsuz sonuçlarla bile duramama
Noktalardan en az biri size tanıdık geliyorsa, destek aramalısınız.
Avustralya'da yardım için nereye gidilir?
Ücretsiz ve anonim hizmetler:
| Kuruluş | İletişim | Hizmetler | |
|---|---|---|---|
| Kumar Yardım Online | gamblinghelponline. org. au (https ://www. Gamblinghelponline. org. au) | Çevrimiçi sohbetler, makaleler, günlükler | |
| Lifeline Avustralya | 13 11 14 | 24/7 Kriz Destek | |
| Kumarbazlar Anonim | gaaustralia. org. Au (https ://gaaustralia. org. au) | Kurtarma Ekipleri | |
| Beyond Blue | 1300 22 4636 | Ruh Sağlığı Desteği | |
| İlişkiler Avustralya | ilişkiler. org. au (https ://relationships). org. Au) | Danışmanlık ve Aile Bakımı |
Kendi kendine yardım ve kurtarma
Profesyonel yardıma hazır olmasanız bile, atabileceğiniz adımlar vardır:
- Kumarhanelere erişimi kısıtlayın (self-lock, site engelleyiciler aracılığıyla)
- Para yatırma limitlerini ayarlayın
- Bir oyun günlüğü oluşturun - ne kadar oynadığınızı ve harcadığınızı kaydedin
- Sevdiklerinizden destek isteyin
- Alternatif hobiler geliştirin - spor, yaratıcılık, iletişim
Kendini dışlama ve erişim engelleme
Fırsatlar:
- Online casinolar aracılığıyla kendi kendini dışlama (genellikle 1 aydan ömür boyu)
- Engelleme programlarını kullanma: Gamban, BetBlocker, Net Nanny
- Kendilerini kilitleme kayıtlarına koymak için Avustralya makamlarına başvurmak
Avustralya'da Kanun ve Koruma
ACMA (Avustralya İletişim ve Medya Kurumu) yasadışı siteleri engelleyen bir hükümet düzenleyicisidir. Oyuncuların haklarını ihlal eden bir kumarhane hakkında şikayette bulunabilirsiniz.
Ayrıca, her devletin kendi yardım merkezleri vardır:
- NSW: Kumar Yardım NSW
- VIC: Kumarbazın Yardımı Victoria
- QLD: Kumar Queensland Yardım
- ve diğerleri.
Her zaman bir çıkış yolu vardır
Sorunu kabul etmek özgürlüğe giden ilk adımdır. Gücü hissetmeseniz bile, uzmanlar iyileşme yolunda yürümenize yardımcı olacaktır. Yardım istemekten çekinmeyin - bu zayıflık değil, güçtür.
Yararlı bağlantılar:
- Çevrimiçi Kumar Yardımı (https ://www. Gamblinghelponline. org. au)
- Lifeline Avustralya (https ://www. cankurtaran halatı. org. au)
- Kumarbazlar Anonim Avustralya (https ://gaaustralia. org. au)
- BetBlocker (https ://betblocker). org)
Unutmayın, herkes ikinci bir şansı hak eder. Heyecanın hayatınızı yönlendirmesine izin vermeyin. Yardım yakındır.
