Duygusal tetikleyicileri tanımak için özel teknikler, öz düzenleme teknikleri ve bir bozulma riski için bir eylem planı bilişsel davranışçı araçlar, mindfulnes uygulamaları ve oyun davranışı üzerinde istikrarlı kontrol için sosyal destektir.
Daha fazla bilgi →
Oranların ve duyguların sistemik muhasebesi için ayrıntılı talimatlar: kayıt formatı, anahtar parametreler, sıklık, veri analizi ve nüksleri önlemek ve sorunlu kumar oynama ile sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek için bir günlük kullanma.
Daha fazla bilgi →
Bağımlılık riski olmadan boş zamanlarınızı dolduran belirli bir aktivite ve uygulama listesi: takım sporları ve fitness kulüplerinden bireysel yaratıcı projelere ve gönüllülüğe. Seçim, planlama ve motivasyon konusunda adım adım tavsiyeler.
Daha fazla bilgi →
Pratik bir rehber: anında stres atma, dayanıklılık oluşturmak için uzun vadeli alışkanlıklar, bilişsel davranışçı yöntemler ve sosyal destek - kumar oynamadan.
Daha fazla bilgi →
Nüksetme riski için belirli bir eylem planı: duygusal stratejilere, sosyal sözleşmelere ve destek aramaya başarısızlık ve teknik engellerin habercilerini tanımaktan - oynama arzusunun ilk kıvılcımından sonra kalmanıza yardımcı olacak her şey.
Daha fazla bilgi →
Sevdiklerinin güvenini yeniden kazanmak için somut eylemler: dürüstlük ve sorumluluk, finansal şeffaflık, düzenli raporlama, duygusal açıklık, bir psikolog ile çalışma ve sürece aile katılımı - ortak ifadeler ve'su "olmadan.
Daha fazla bilgi →
Bağımlılıktan geçen Avustralyalıların gerçek hayattaki örnekleri, sevdiklerini ve profesyonelleri desteklemede bir temel buldu, teknik ve psikolojik araçları uyguladı ve yaşamın kontrolünü yeniden kazandı - böylece deneyimleri bir çıkış yolu arayan herkes için bir rehber haline geldi.
Daha fazla bilgi →
Bağımlılık belirtilerini tanımak, durumun ciddiyetini değerlendirmek ve sıcak hatlardan profesyonel terapiye kadar en uygun destek kanalını seçmek için açık bir algoritma.
Daha fazla bilgi →
Temel soruların cevapları: oyun bağımlılığı nedir, nasıl tanınır, hangi testlerden geçilir, yardım için nereye başvurulur ve acil durumlarda ne yapılır - pratik bağlantılar ve kişilerle.
Daha fazla bilgi →
Kumarın psikolojik durum üzerindeki etkisinin analizi: stres ve anksiyete mekanizmalarından depresyon ve intihar risklerine. Kendi kendine teşhis, profesyonel terapi ve Avustralya'daki oyuncular için bir destek sistemi oluşturmaya yönelik pratik adımlar.
Daha fazla bilgi →
Ludomani için psikoterapi ve tıbbi yardım yaklaşımlarının karşılaştırılması: ne zaman ve kime başvurulacağı, hangi yöntemlerin kullanıldığı (BDT, ilaçlar, gruplar), tedavi aşamaları ve Avustralya koşulları için en uygun formatın nasıl seçileceği.
Daha fazla bilgi →
Avustralya'da ludomani tedavisine farmakolojik yaklaşımları analiz ediyoruz: birinci basamak ilaçlar ve adjuvanlar, etki mekanizmaları, reçeteleme önerileri, yan etkiler ve psikoterapi ile etkileşim şeması - gereksiz teori olmadan, sadece spesifikasyonlar.
Daha fazla bilgi →
Avustralya'da kumar bağımlılığının temel sonuçlarının analizi: borç birikimi, kredi geçmişi üzerindeki etkisi, iflas, medeni ve cezai riskler, aile anlaşmazlıkları. Hakların korunması ve finansal sağlığın geri kazanılması için pratik öneriler.
Daha fazla bilgi →
Canlı casinolara güvenli bir şekilde katılmak için pratik bir rehber: bütçe hazırlığı ve zaman sınırlarından canlı masadaki duyguları yönetmeye, teknik engellere ve kontrol kaybının ilk belirtisinde destek bulmaya kadar.
Daha fazla bilgi →
Bahis ve oyunlarla ilgili en yaygın mitleri ("kazanan sistemler", "vaka kontrolü", "uzun molalar" hakkında) analiz ediyoruz ve bağımlılık oluşumunun gerçek mekanizmasını, olumsuz matematiksel beklentiyi ve önleme yollarını - su olmadan, sadece gerçekleri ve pratik önerileri açıklıyoruz.
Daha fazla bilgi →
Blok zincirindeki kripto casinoların ve oyunların özelliklerinin analizi: kontrol olmadan anında işlemler, anonimlik, agresif bonuslar ve oyunlaştırılmış mekanikler. Bu riskleri anlamak, özel engeller geliştirmenize ve yeni bağımlılık yollarından kaçınmanıza izin verecektir.
Daha fazla bilgi →
Bağımlılığınızla ilgili açık bir hikayenin psikolojik ve pratik faydalarını göz önünde bulunduruyoruz: Utancı azaltmak, motivasyonu güçlendirmek, kaynaklara erişmek ve bir destek ağı oluşturmak - iyileşme yolunu başlatmaya yardımcı olacak adımlar.
Daha fazla bilgi →
