Ludomaninin psikolojik ve davranışsal belirtileri
Giriş
Ludomania (oyun bağımlılığı) bir günde gelişmez: ilk işaretler gizlidir, psikolojiktir, sonra açıkça görülebilir davranışa dönüşürler. Hızlı teşhis, zamanında durmanıza ve yardım aramanıza yardımcı olacaktır.
1. Psikolojik belirtiler
1. Obsesif düşünceler ve fanteziler
Geçmiş oturumların sürekli hatıraları, "düşünme" stratejileri ve gelecekteki bahisler.
Kumar senaryoları dünyasını terk etmekten dolayı işe veya çalışmaya konsantre olma zorluğu.
2. Duygusal istikrarsızlık
Sinirlilik, anksiyete, depresyon veya ilgisizlik kaybettikten sonra.
Kısa süreli öfori ve kazandıktan sonra'her şeye kadir olma "duygusu, ardından tahriş.
3. Bilişsel önyargılar
"Neredeyse kazanma" etkisi:'bir sonraki dönüş içeri girmeli'gibi hissetmek.
4. Artan risk toleransı
Aynı duygular için daha fazla bahis yapma arzusu.
Kendi mali sınırlarının ve önceden belirlenmiş sınırların ihmal edilmesi.
2. Davranışsal belirtiler
1. Artan oyun süresi ve sıklığı
Oyun seansları üst üste bir ila iki saatten birkaç saate kadar uzanır.
Saatler sonra oynamaya çalışır: geceleri, öğle yemeği molalarında, uyumak yerine.
2. Maliyetleri kontrol edememe
"Şirket için" veya "sıkıcı olmaması için" günlük/haftalık limitleri aşmak.
Planlanmamış işlemler: Bir "adrenalin dozu" uğruna arkadaşlardan ve mikro kredilerden alınan krediler.
3. Örtbas ve aldatma
Tarayıcı geçmişini silme, bir ortaktan, arkadaşlardan, meslektaşlardan ifadeleri ve girişleri gizleme.
"Yeni bir oyunu test etme" veya "pazar araştırması" bahanesiyle harcamaların amacı ve hacmi hakkında yalan söyler.
4. Alternatifleri görmezden gelmek
Hobilerden vazgeçmek, arkadaşlarla tanışmak, bahis lehine aile eğlencesi.
Gerçek yükümlülükler olsa bile ekrandan uzaklaşamama veya salonu terk edememe.
3. Fiziksel ve somatik özellikler
1. Uyku bozukluğu
Gece seansları ve gündüz uykululuk.
2. Stres belirtileri
Baş ağrısı, kalp çarpıntısı, kas gerginliği.
3. Genel yorgunluk
Uygun dinlenme eksikliği ve sürekli duygusal stres nedeniyle kronik zayıflık.
4. Yardımcı Kendi Kendine Teşhis Yöntemleri
1. Davranış günlüğü tutmak
Seansın tarihini, süresini, bahsini, maçtan önceki ve sonraki duygusal durumunu kaydedin.
2. PGSI ölçeği
Cevaplarınızı 9 soruya derecelendirin Sorun Kumar Önem Endeksi; 3 + puan - alarm işareti.
3. Düzenli "check-up"
Günlük girişlerinizi haftalık olarak gözden geçirin ve oynamak için harcanan zamanın trend grafiğini görüntüleyin.
5. Yardım için ilk adımlar
1. Erişimi kısıtlama
BetStop'u etkinleştirin (kendini dışlama) ve tüm cihazlara Gamba/BetBlocker'ı yükleyin.
2. Uzmanlarla iletişim kurmak
Kumarbazın Yardım hattı: 1800 858 858; Can simidi: 13 11 14.
Çevrimiçi sohbet Anonim danışma için GambleAware 24/7.
3. Destek grupları
Bölgenizdeki düzenli Kumarbazlar Anonim toplantılar; Karşılıklı yardım için online forumlar.
4. Psikoterapi ve finansal danışmanlık
Devlet hizmetleri aracılığıyla ücretsiz oturumlar; Ulusal Borç Yardım Hattı bütçe tavsiyesi: 1800 007 007.
Sonuç
Ludomaninin psikolojik ve davranışsal belirtileri yavaş yavaş ortaya çıkar, ancak açık bir şekilde tanınması zamanında müdahalenin anahtarıdır. Günlük kaydı, PGSI kendi kendine teşhis ve ilk erişim kısıtlama önlemleri, bağımlılığın ilerlemesini durdurmaya ve yaşamın kontrolünü yeniden kazanmaya başlamaya yardımcı olur.
Ludomania (oyun bağımlılığı) bir günde gelişmez: ilk işaretler gizlidir, psikolojiktir, sonra açıkça görülebilir davranışa dönüşürler. Hızlı teşhis, zamanında durmanıza ve yardım aramanıza yardımcı olacaktır.
1. Psikolojik belirtiler
1. Obsesif düşünceler ve fanteziler
Geçmiş oturumların sürekli hatıraları, "düşünme" stratejileri ve gelecekteki bahisler.
Kumar senaryoları dünyasını terk etmekten dolayı işe veya çalışmaya konsantre olma zorluğu.
2. Duygusal istikrarsızlık
Sinirlilik, anksiyete, depresyon veya ilgisizlik kaybettikten sonra.
Kısa süreli öfori ve kazandıktan sonra'her şeye kadir olma "duygusu, ardından tahriş.
3. Bilişsel önyargılar
"Neredeyse kazanma" etkisi:'bir sonraki dönüş içeri girmeli'gibi hissetmek.
4. Artan risk toleransı
Aynı duygular için daha fazla bahis yapma arzusu.
Kendi mali sınırlarının ve önceden belirlenmiş sınırların ihmal edilmesi.
2. Davranışsal belirtiler
1. Artan oyun süresi ve sıklığı
Oyun seansları üst üste bir ila iki saatten birkaç saate kadar uzanır.
Saatler sonra oynamaya çalışır: geceleri, öğle yemeği molalarında, uyumak yerine.
2. Maliyetleri kontrol edememe
"Şirket için" veya "sıkıcı olmaması için" günlük/haftalık limitleri aşmak.
Planlanmamış işlemler: Bir "adrenalin dozu" uğruna arkadaşlardan ve mikro kredilerden alınan krediler.
3. Örtbas ve aldatma
Tarayıcı geçmişini silme, bir ortaktan, arkadaşlardan, meslektaşlardan ifadeleri ve girişleri gizleme.
"Yeni bir oyunu test etme" veya "pazar araştırması" bahanesiyle harcamaların amacı ve hacmi hakkında yalan söyler.
4. Alternatifleri görmezden gelmek
Hobilerden vazgeçmek, arkadaşlarla tanışmak, bahis lehine aile eğlencesi.
Gerçek yükümlülükler olsa bile ekrandan uzaklaşamama veya salonu terk edememe.
3. Fiziksel ve somatik özellikler
1. Uyku bozukluğu
Gece seansları ve gündüz uykululuk.
2. Stres belirtileri
Baş ağrısı, kalp çarpıntısı, kas gerginliği.
3. Genel yorgunluk
Uygun dinlenme eksikliği ve sürekli duygusal stres nedeniyle kronik zayıflık.
4. Yardımcı Kendi Kendine Teşhis Yöntemleri
1. Davranış günlüğü tutmak
Seansın tarihini, süresini, bahsini, maçtan önceki ve sonraki duygusal durumunu kaydedin.
2. PGSI ölçeği
Cevaplarınızı 9 soruya derecelendirin Sorun Kumar Önem Endeksi; 3 + puan - alarm işareti.
3. Düzenli "check-up"
Günlük girişlerinizi haftalık olarak gözden geçirin ve oynamak için harcanan zamanın trend grafiğini görüntüleyin.
5. Yardım için ilk adımlar
1. Erişimi kısıtlama
BetStop'u etkinleştirin (kendini dışlama) ve tüm cihazlara Gamba/BetBlocker'ı yükleyin.
2. Uzmanlarla iletişim kurmak
Kumarbazın Yardım hattı: 1800 858 858; Can simidi: 13 11 14.
Çevrimiçi sohbet Anonim danışma için GambleAware 24/7.
3. Destek grupları
Bölgenizdeki düzenli Kumarbazlar Anonim toplantılar; Karşılıklı yardım için online forumlar.
4. Psikoterapi ve finansal danışmanlık
Devlet hizmetleri aracılığıyla ücretsiz oturumlar; Ulusal Borç Yardım Hattı bütçe tavsiyesi: 1800 007 007.
Sonuç
Ludomaninin psikolojik ve davranışsal belirtileri yavaş yavaş ortaya çıkar, ancak açık bir şekilde tanınması zamanında müdahalenin anahtarıdır. Günlük kaydı, PGSI kendi kendine teşhis ve ilk erişim kısıtlama önlemleri, bağımlılığın ilerlemesini durdurmaya ve yaşamın kontrolünü yeniden kazanmaya başlamaya yardımcı olur.
