Oyunculara yardımcı olmak için ücretsiz kaynaklar ve forumlar

Aşağıda, kumar oynamayı bırakmak veya kayıpları azaltmak isteyenler için özel ve kanıtlanmış ücretsiz hizmetler bulunmaktadır.

1. Online forumlar ve topluluklar

"Azart olmadan" ([https : //bezazarta. Forum. ua] (https ://bezazarta. Forum. ua))
Reddetme stratejileri üzerine tematik dallar, katılımcıların raporları, psikologların tavsiyeleri.
StopGamble. ru
"Kişisel deneyim", "Mücadele yöntemleri", "Kaynaklar" bölümleri olan Rus forumu; Haftalık raporlar.
Anonim Kumarbazlar (RU/EN)
Planlanan düzenli çevrimiçi toplantılar; Zoom üzerinden erişim; 12 adımlı programın materyalleri.
Telegram sohbetleri:

@ no\_ gamble\_ support (UA)
@ kumarbazlar\_ anonim\_ ru
Gerçek hikayeler, arıza anlarında hızlı destek.

2. Yardım hatları

All-Ukrainian yardım hattı
0 800 500 335 (10: 00-22: 00), Viber/Telgraf- бот: @ helpline\_ ua\_ bot
Gambler's Anonymous (Uluslararası)
+44 800 917 8467 (İngilizce konuşan)
BeGambleAware (Birleşik Krallık)
0808 8020 133, online sohbet 24/7
Ulusal Sorunlu Kumar Konseyi (США)
1-800-522-4700, 24 saat

3. Özel siteler ve portallar

BeGambleAware. org
Risk testi, yerel hizmetlerin etkileşimli haritası, kendi kendini sınırlayan kılavuzlar.
Kumar terapisi. com
Terapistler tarafından küratörlüğünde ücretsiz çevrimiçi gruplar, 7/24 sohbetler.
GamCare. org. uk
Çevrimiçi sohbet, e-posta, akrabalar için kaynaklar.

4. Mobil uygulamalar

QuitBet (iOS/Android)
Arıza izleyici, motivasyon bildirimleri, destek chatbot.
BetBlock
Cihazınızdaki kumar sitelerini otomatik olarak engelleyin.
Kumar terapisi uygulaması
Ruh hali ve harcama günlüğü, forumlar, diğer oyuncularla doğrudan iletişim.

5. Sosyal medya grupları

VKontakte:

Stop Heyecan Topluluğu - web seminerleri, makaleler, üye desteği.

Facebook:

"Gambling Recovery've" Gamblers Anonymous "grupları İngilizce uluslararası tartışmalardır.

6. Self servis malzemeler

7. Etkili kullanım için öneriler