Avustralya'daki yardım hatları ve destek merkezleri
Bir uzman veya anonim danışmanın zamanında yardımı, kumar bağımlılığının gelişimini durdurmaya ve ciddi finansal ve psikolojik kayıplardan kaçınmaya yardımcı olur. Aşağıda doğrulanmış kişiler ve kaynaklar bulunmaktadır.
1. Ulusal kumar yardım hattı
Telefon: 1800 858 858 - Avustralya'nın tüm eyalet ve bölgeleri için ücretsiz ve gizli 7/24 destek.
Çevrimiçi sohbet ve e-posta: Çevrimiçi Kumar Yardımı: [https ://www. Gamblinghelponline. org. au] (https ://www. Gamblinghelponline. org. au).
Hizmetler: bireysel istişareler, bağımlılık seviyesinin değerlendirilmesi, akrabalar ve arkadaşlar için bilgi.
2. Devlet Tarafından Devlet Destek Hizmetleri
Tüm eyaletlerin ve bölgelerin tek bir 1800 858 858 hattı vardır, ancak yerel merkezler de vardır:
- Victoria (Kumarbazın Yardımı): ücretsiz danışma, yüz yüze ve grup toplantıları. Tel, 1800 858 858.
- Queensland (Gambling Help Queensland): 7/24 destek, oturumda kayıt, çevrimiçi sohbet. Tel, 1800 858 858.
- Yeni Güney Galler (GambleAware NSW): yerel hizmetler ve rehabilitasyon merkezleri hakkında bilgi; 1800 858 858 veya web sitesi [https ://www. Gamblinghelponline. org. au/nsw] (https ://www. Gamblinghelponline. org. au/nsw).
- Diğer eyalet ve bölgeler (WA, SA, TAS, NT, ACT): tek bir 1800 858 858 numarası, gamblinghelponline'daki çevrimiçi kaynaklar. org. Au.
3. Acil kriz yardım hatları
Akut duygusal veya intihar krizinde, evrensel hizmetleri arayın:
- Yaşam çizgisi: 13 11 14 - intihar düşünceleri ve şiddetli duygusal durumlar için 24 saatlik destek.
- Suicide Call Back Service: 1300 659 467 - ücretsiz aramalar, çevrimiçi konsültasyonlar ve telefonla terapi.
- Beyond Blue: 1300 22 4636, kumar bağımlılığının neden olduğu anksiyete, depresyon ve stres için psikolojik bir yardımcıdır.
4. Online danışmanlık ve mobil uygulamalar
Çevrimiçi Kumar Yardımı: 7/24 sohbet danışmanı, e-posta desteği, forumlar.
GambleSafe uygulaması: gider takipçisi, mola hatırlatıcıları ve kendi kendine teşhis.
BetterHelp: Lisanslı psikologlarla çevrimiçi terapide indirimler (Bağımlılıklar bölümü).
5. Yüz yüze merkezler ve destek grupları
Kumarbazın Yardım Yerel Merkezleri: Adresler ve toplantı programları [https ://www. Gamblinghelponline. org. au/find-help] (https ://www. Gamblinghelponline. org. au/bul-yardım).
Anonim Kumarbazlar: Büyük şehirlerde düzenli toplantılar (Sidney, Melbourne, Brisbane).
Hastanelerde ruh sağlığı klinikleri: BDT ve motivasyonel görüşme programları.
6. Yardım için nasıl hazırlanır
1. Hesap ekstrelerini toplayın: son 3-6 aylık işlemler - objektif analiz için.
2. Bahislerin sıklığını ve miktarını tahmin edin: kişisel günlüğünüze kaydedin.
3. Hedefleri belirleyin: tam durak, bütçe kesintileri veya geçici molalar.
4. İlk 3-5 oturumu planlayın: Düzenli toplantılar (haftada en az 1 kez) verimliliği artırır.
Alt satır:
- Avustralya, kumar problemleri yaşayanlar için güçlü bir ulusal ve bölgesel hizmetler ağına sahiptir. Tek bir 1800 858 858 numarası, çevrimiçi sohbet ve özel devlet merkezleri hızlı, ücretsiz ve gizli destek almanızı sağlar. Duygusal bir kriz tehdidi durumunda, her zaman Lifeline (13 11 14) veya Suicide Call Back Service (1300 659 467) ile iletişime geçebilirsiniz.
