Sıradan bir oyuncu ile bağımlı arasındaki fark
1. Oyun sıklığı ve süresi
Gündelik oyuncu: düzensiz oynar, haftada 1-3 kez 30-45 dakika; Kolayca mola veriyor.
Bağımlı: oturumlara günlük veya daha sık, 2-4 saat veya daha fazla girer; Güçlükle kesilir ve geceleri oynayabilir.
2. Bütçeleme yaklaşımı
Sıradan oyuncu: sabit bir "eğlence" bütçesi ayırır, spin başına toplam serbest gelirin %1-2'sini aşmaz; Stop loss - %50 mikrobank.
Bağımlı: planlanan bütçeyi aşıyor; Kredi ve borçlanma kullanır, "geri kazanma" peşinde kaybettikten sonra oran yükselir.
3. Duygusal tepkiler
Gündelik oyuncu: kaybetme konusunda sakin; Kazançlar, tüm oturumun amacı değil, güzel bir bonusdur.
Bağımlı: yoğun stres altında ve kaybetmede tahriş; Kazançlar öforiktir ve oynamaya devam etme arzusunu güçlendirir.
4. Zaman ve dikkat kontrolü
Gündelik oyuncu: zaman aşımları ve hatırlatıcılar kullanır; Başka konularla meşgul.
Addicted: gerçeklik kontrolünü görmezden gelir, otomatik pilot oynar, zaman duygusunu kaybeder ve büyük olayları kaçırır
5. Kendi kendini izleme araçlarını kullanma
Casual oyuncu: Para yatırma ve bahislere sınırlar koyar, bazen zaman aşımını etkinleştirir.
Bağımlı: sınırları yok sayar veya devre dışı bırakır; "Gerçeklik kontrolü'nü devre dışı bırakmak ve kendi kendini dışlamamak kontrolsüz oturumlara yol açar.
6. Motivasyon ve hedefler
Gündelik oyuncu: ana amaç eğlence; Kazançlar ikincildir, kaybetmek boş zamanın bedeli olarak alınır.
Bağımlı: Amaç ne pahasına olursa olsun kazanmaktır; Oyun problemlerden uzaklaşmanın bir yolu haline gelir, takıntılı düşünceler onunla ilişkilendirilir.
7. Sosyal davranış
Gündelik oyuncu: oyun uğruna iletişim ve sorumluluklarını feda etmez, oturumu gizlemez.
Addicted: "oyun balonuna" girer, sevdiklerinden bahisleri gizler, para ve zaman konusunda çatışabilir.
8. İlk yardım ve öz kontrol
Casual player: Oyunu kontrol etmeye devam eder, sonuçlara göre limitleri ayarlar.
Bağımlı: ilk işarette (oyun hakkında sürekli düşünceler, bütçe aşımları) buna değer:
Sıradan bir oyuncu ve bağımlı arasındaki farkı anlamak, davranışınızı zaman içinde ayarlamanıza olanak tanır: net sınırlar koymak, zamanı ve bütçeyi kontrol etmek, sorumlu oyun araçlarını kullanmak ve yardım istemekten çekinmeyin.
Gündelik oyuncu: düzensiz oynar, haftada 1-3 kez 30-45 dakika; Kolayca mola veriyor.
Bağımlı: oturumlara günlük veya daha sık, 2-4 saat veya daha fazla girer; Güçlükle kesilir ve geceleri oynayabilir.
2. Bütçeleme yaklaşımı
Sıradan oyuncu: sabit bir "eğlence" bütçesi ayırır, spin başına toplam serbest gelirin %1-2'sini aşmaz; Stop loss - %50 mikrobank.
Bağımlı: planlanan bütçeyi aşıyor; Kredi ve borçlanma kullanır, "geri kazanma" peşinde kaybettikten sonra oran yükselir.
3. Duygusal tepkiler
Gündelik oyuncu: kaybetme konusunda sakin; Kazançlar, tüm oturumun amacı değil, güzel bir bonusdur.
Bağımlı: yoğun stres altında ve kaybetmede tahriş; Kazançlar öforiktir ve oynamaya devam etme arzusunu güçlendirir.
4. Zaman ve dikkat kontrolü
Gündelik oyuncu: zaman aşımları ve hatırlatıcılar kullanır; Başka konularla meşgul.
Addicted: gerçeklik kontrolünü görmezden gelir, otomatik pilot oynar, zaman duygusunu kaybeder ve büyük olayları kaçırır
5. Kendi kendini izleme araçlarını kullanma
Casual oyuncu: Para yatırma ve bahislere sınırlar koyar, bazen zaman aşımını etkinleştirir.
Bağımlı: sınırları yok sayar veya devre dışı bırakır; "Gerçeklik kontrolü'nü devre dışı bırakmak ve kendi kendini dışlamamak kontrolsüz oturumlara yol açar.
6. Motivasyon ve hedefler
Gündelik oyuncu: ana amaç eğlence; Kazançlar ikincildir, kaybetmek boş zamanın bedeli olarak alınır.
Bağımlı: Amaç ne pahasına olursa olsun kazanmaktır; Oyun problemlerden uzaklaşmanın bir yolu haline gelir, takıntılı düşünceler onunla ilişkilendirilir.
7. Sosyal davranış
Gündelik oyuncu: oyun uğruna iletişim ve sorumluluklarını feda etmez, oturumu gizlemez.
Addicted: "oyun balonuna" girer, sevdiklerinden bahisleri gizler, para ve zaman konusunda çatışabilir.
8. İlk yardım ve öz kontrol
Casual player: Oyunu kontrol etmeye devam eder, sonuçlara göre limitleri ayarlar.
Bağımlı: ilk işarette (oyun hakkında sürekli düşünceler, bütçe aşımları) buna değer:
- 1. Zaman aşımını veya BetStop/Self-Exclusion'ı etkinleştirin.
- 2. Kumarbazlar Yardım Online 1800 858 858 yardım hattı ile iletişime geçin.
- 3. Bahislerin ve duyguların kaydını tutmaya başlayın.
- 4. Mümkünse bir psikoloğa danışın (CBT, motivasyonel görüşme).
Sıradan bir oyuncu ve bağımlı arasındaki farkı anlamak, davranışınızı zaman içinde ayarlamanıza olanak tanır: net sınırlar koymak, zamanı ve bütçeyi kontrol etmek, sorumlu oyun araçlarını kullanmak ve yardım istemekten çekinmeyin.
