Kumar bağımlılığı testleri
Giriş
Kumar bağımlılığı testleri, sorununuzun farkındalığına yönelik ilk objektif adımdır. Özel anketler, 5-10 dakika içinde zararlı davranış kalıplarının belirtilerini belirlemenizi ve risk derecesini belirlemenizi sağlar. Avustralya, yerel gerçekler ve operatör lisansları dikkate alınarak geliştirilen uluslararası ölçekleri (PGSI, SOGS, DSM-5) ve çevrimiçi sürümleri (BeGambleAware, GamTest) kullanmaktadır.
1. Ana prosedürler
1. PGSI (Sorunlu Kumar Önem Endeksi)
Geçen yıl sıklık ve davranış hakkında 9 soru ‣
‣ Yanıt ölçeği: 'asla "(0) ile'çok sık" (3)
‣ noktası yorumu:
2. SOGS (Güney Oaks Kumar Ekranı)
‣ 20 soru: borç sonuçları, gizli bahisler, suçluluk
‣ Evet/Hayır cevapları her'evet "= 1 puan
‣ skorları ≥ 5 olası patolojiyi, 3-4 - orta riski gösterir.
3. DSM-5 Kriterleri (Amerikan Psikiyatri Birliği)
Bağımlı davranış için ‣ 9 kriter (kontrol, tolerans, geri çekilme, kazanç arayışı vb.)
‣ "Oyun bozukluğu" tanısı 12 ay içinde 4 veya daha fazla kriter varlığında konulur.
4. GamTest (Sorumlu Kumar Konseyi)
‣ Avustralya pazarına uyarlanmış çevrimiçi anket
‣ 12 madde içerir, davranışları, duyguları ve sosyal sonuçları değerlendirir
‣ Hemen tavsiyelerde bulunur: "kendini kontrol etme'den" yardım isteme'ye kadar.
5. BeGambleAware Öz Değerlendirme
‣ Kar amacı gütmeyen bir kuruluştan ücretsiz web testi
Online casinolar için uyarlanmış ‣ 10 DSM sorusu
‣ Sonunda - kişisel ipuçları ve yardım hatlarına bağlantılar.
2. Test nasıl yapılır
1. Format seçimi
Baskı sürümü (PGSI, SOGS): Gamblers Help web sitesinden veya devlet düzenleyicinizden PDF indirin.
Online testler: Begambleaware gidin. org veya gamtest. rgc. ca.
2. Hazırlık
Sessiz bir zaman ayırın (10-15 dakika).
Boş bir sayfa ve kalem alın veya bir editör açın - cevaplarınızı düzeltin.
3. Geçen
Geçen yılın (PGSI, DSM) veya son ayın (GamTest) deneyimine dayanarak dürüstçe cevap verin.
İfadeler hakkında çok uzun süre düşünmeyin - ilk tepki daha sık objektiftir.
4. Sonucun değerlendirilmesi
PGSI/SOGS: puan miktarını hesaplayın, yorumlamaya bakın.
DSM-5: Her öğe için evet sayısını işaretleyin.
GamTest/BeGambleAware: Sistem, risk seviyesi ve bağlantıları içeren otomatik bir rapor yayınlayacaktır.
3. Yorumlama ve eylemler
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - profesyonel yardım ve resmi kendini dışlama zaten dikkate değer.
DSM-5 ≥ 4 - "oyun bozukluğu" sigorta terapisi hakkı ile teşhis edilir.
GamTest/BeGambleAware - yardım hatlarını ve destek programlarını otomatik olarak seçer.
4. Ek araçlar
Mobil anket uygulamaları: Kumar Terapisi (iOS/Android) haftalık tekrar alma testi yapar.
Sohbetler ve yardım hatları: Kumarbazlar Yardım (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Destek grupları: Anonim Kumarbazların yerel bölümleri.
5. Düzenli izleme
1. Sıklık: Testi her 3-6 ayda bir veya koşullar değiştiğinde tekrarlayın (oran artar, iş değişir).
2. Dinamiklerin analizi: Sonuçları günlüğe kaydedin, karşılaştırın, iyileştirmeleri veya bozulmaları not edin.
3. Strateji ayarlama: noktalar büyüdüğünde, sınırları azaltın, teknik engeller ekleyin ve sosyal desteği artırın.
Sonuç
Kumar bağımlılığı testleri bir formalite değil, objektif bir kendi kendine yardım aracı ve problem davranışının ilk göstergeleridir. Dürüst olmak gerekirse, PGSI, SOGS, DSM-5 veya çevrimiçi anketler GamTest ve BeGambleAware'i geçerek, hemen özel öneriler alırsınız: kendi kendini kontrol etmekten ve sınırları belirlemekten profesyonel destek aramaya kadar. Düzenli izleme ve zamanında eylem, finansal ve psikolojik sağlığın korunmasına yardımcı olacaktır.
Kumar bağımlılığı testleri, sorununuzun farkındalığına yönelik ilk objektif adımdır. Özel anketler, 5-10 dakika içinde zararlı davranış kalıplarının belirtilerini belirlemenizi ve risk derecesini belirlemenizi sağlar. Avustralya, yerel gerçekler ve operatör lisansları dikkate alınarak geliştirilen uluslararası ölçekleri (PGSI, SOGS, DSM-5) ve çevrimiçi sürümleri (BeGambleAware, GamTest) kullanmaktadır.
1. Ana prosedürler
1. PGSI (Sorunlu Kumar Önem Endeksi)
Geçen yıl sıklık ve davranış hakkında 9 soru ‣
‣ Yanıt ölçeği: 'asla "(0) ile'çok sık" (3)
‣ noktası yorumu:
- 0-2: Risksiz veya çok düşük riskli
- 3 - 7: Düşük risk
- 8 - 16: orta risk
- 17 - 27: Yüksek risk
2. SOGS (Güney Oaks Kumar Ekranı)
‣ 20 soru: borç sonuçları, gizli bahisler, suçluluk
‣ Evet/Hayır cevapları her'evet "= 1 puan
‣ skorları ≥ 5 olası patolojiyi, 3-4 - orta riski gösterir.
3. DSM-5 Kriterleri (Amerikan Psikiyatri Birliği)
Bağımlı davranış için ‣ 9 kriter (kontrol, tolerans, geri çekilme, kazanç arayışı vb.)
‣ "Oyun bozukluğu" tanısı 12 ay içinde 4 veya daha fazla kriter varlığında konulur.
4. GamTest (Sorumlu Kumar Konseyi)
‣ Avustralya pazarına uyarlanmış çevrimiçi anket
‣ 12 madde içerir, davranışları, duyguları ve sosyal sonuçları değerlendirir
‣ Hemen tavsiyelerde bulunur: "kendini kontrol etme'den" yardım isteme'ye kadar.
5. BeGambleAware Öz Değerlendirme
‣ Kar amacı gütmeyen bir kuruluştan ücretsiz web testi
Online casinolar için uyarlanmış ‣ 10 DSM sorusu
‣ Sonunda - kişisel ipuçları ve yardım hatlarına bağlantılar.
2. Test nasıl yapılır
1. Format seçimi
Baskı sürümü (PGSI, SOGS): Gamblers Help web sitesinden veya devlet düzenleyicinizden PDF indirin.
Online testler: Begambleaware gidin. org veya gamtest. rgc. ca.
2. Hazırlık
Sessiz bir zaman ayırın (10-15 dakika).
Boş bir sayfa ve kalem alın veya bir editör açın - cevaplarınızı düzeltin.
3. Geçen
Geçen yılın (PGSI, DSM) veya son ayın (GamTest) deneyimine dayanarak dürüstçe cevap verin.
İfadeler hakkında çok uzun süre düşünmeyin - ilk tepki daha sık objektiftir.
4. Sonucun değerlendirilmesi
PGSI/SOGS: puan miktarını hesaplayın, yorumlamaya bakın.
DSM-5: Her öğe için evet sayısını işaretleyin.
GamTest/BeGambleAware: Sistem, risk seviyesi ve bağlantıları içeren otomatik bir rapor yayınlayacaktır.
3. Yorumlama ve eylemler
| Risk Seviyesi | PGSI Noktaları | SOGS Noktaları | DSM-5 | Öneriler |
|---|---|---|---|---|
| Risk yok | 0 - 2 | 0 - 2 | 0-1 | İzlemeye devam edin, sınırları koruyun |
| Düşük risk | 3 - 7 | 3 - 4 | 2-3 | Limitleri gözden geçirin, bir günlük tutun, testi 3 ay içinde tekrarlayın |
| Orta risk | 8 - 16 | 5 - 6 | 4-5 | Erişimi kısıtlayın (BetStop, GamBan), teknik önlemleri ve sosyal desteği bağlayın |
| Yüksek risk | 17 - 27 | ≥ 7 | ≥ 6 | Bir uzmana danışın, kendi kendini dışlama programını bağlayın, terapi |
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - profesyonel yardım ve resmi kendini dışlama zaten dikkate değer.
DSM-5 ≥ 4 - "oyun bozukluğu" sigorta terapisi hakkı ile teşhis edilir.
GamTest/BeGambleAware - yardım hatlarını ve destek programlarını otomatik olarak seçer.
4. Ek araçlar
Mobil anket uygulamaları: Kumar Terapisi (iOS/Android) haftalık tekrar alma testi yapar.
Sohbetler ve yardım hatları: Kumarbazlar Yardım (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Destek grupları: Anonim Kumarbazların yerel bölümleri.
5. Düzenli izleme
1. Sıklık: Testi her 3-6 ayda bir veya koşullar değiştiğinde tekrarlayın (oran artar, iş değişir).
2. Dinamiklerin analizi: Sonuçları günlüğe kaydedin, karşılaştırın, iyileştirmeleri veya bozulmaları not edin.
3. Strateji ayarlama: noktalar büyüdüğünde, sınırları azaltın, teknik engeller ekleyin ve sosyal desteği artırın.
Sonuç
Kumar bağımlılığı testleri bir formalite değil, objektif bir kendi kendine yardım aracı ve problem davranışının ilk göstergeleridir. Dürüst olmak gerekirse, PGSI, SOGS, DSM-5 veya çevrimiçi anketler GamTest ve BeGambleAware'i geçerek, hemen özel öneriler alırsınız: kendi kendini kontrol etmekten ve sınırları belirlemekten profesyonel destek aramaya kadar. Düzenli izleme ve zamanında eylem, finansal ve psikolojik sağlığın korunmasına yardımcı olacaktır.
