Profesyonel bir danışman nasıl yardımcı olabilir
1. Sorun düzeyi tanılama
Standart ölçeklere göre değerlendirme: oyun bağımlılığının derecesini objektif olarak belirlemek için uluslararası kabul görmüş anketlerin (DSM-5, ICD-11) kullanılması.
Oyunun tarihinin analizi: Oturumların sıklığını, süresini, sınırları ve finansal sonuçları aşmak.
Psikolojik görüşme: Eşlik eden duygusal ve davranışsal sorunların tanımlanması - anksiyete, depresyon, stres.
2. Bireyselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirmek
1. Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)
2. Motivasyonel görüşme
Değişim için iç müşteri motivasyonunu destekleyin, gerçek ve ulaşılabilir hedefler belirleyin.
3. Dürtü kontrol becerileri
Koyma arzusunu frenleme teknikleri: "10 dakikalık duraklama" kuralı, nefes egzersizleri, dikkat dağıtıcı stratejiler.
4. Katı sınırlar belirleme
Danışman, finansal ve geçici engellerin kurulmasına, uyumluluklarının izlenmesine yardımcı olur.
3. Aile ve çevre ile çalışmak
Aile terapisi: güveni yeniden sağlamak, finansal akışları yeniden çizmek, destek mekanizmaları oluşturmak (destek, hatırlatıcılar).
Sevdiklerinin eğitimi: Tekrarlayan kalıpları belirleme, müşteriyi plana uymaya teşvik etme, kredilerle "çatı" yardımını önleme konusunda tavsiyeler.
Grup desteği: Kumarbazlara yönlendirmeler Anonim toplantılar, akrabaların deneyimlerini paylaştığı aile destek grupları.
4. Kriz durumlarında destek
Acil müdahaleler: intihar veya agresif dürtülerle yardım, bir kriz planının organizasyonu (yardım hatları, gerekirse hastaneye yatış).
Nüks kontrolü: Engellenen sınırları, strateji ayarlamalarını, suçluluk ve utanç ile çalışmayı analiz etmek için düzenli oturumlar.
5. Finansal okuryazarlık eğitimi
Bütçe planlaması: Bir "oyun've" yaşam "bütçesinin ortak hazırlanması, zorunlu giderlerin ayrılması.
Harcama izleme: Banka bildirimlerini ayarlama, bir danışmanın kontrolü altında bir finansal günlük tutma.
Para kazanmanın alternatif yolları: Kayıpları "yakalamak" için cazibeyi azaltmak için yasal ve güvenli ek gelir kaynakları hakkında ipuçları.
6. Kullanılabilir yardım formatları
Yüz yüze konsültasyonlar: Bir klinikte veya özel ofiste bir bağımlılık uzmanı psikologla randevu.
Çevrimiçi oturumlar: Avustralya'nın uzak bölgeleri için uygundur, anonim kalır.
Hibrit format: Kararlaştırılan bir programda yüz yüze ve uzaktan toplantıların bir kombinasyonu.
7. Bir danışman nasıl seçilir
1. Lisans ve deneyim: AHPRA'ya kayıtlı bir uzman veya kumar bağımlılığı deneyimi olan Avustralya Psikoloji Derneği (APS) üyesi.
2. Metodolojik çerçeve: BDT kullanıcıları için tercih, motivasyonel görüşme ve aile terapisi yöntemleri.
3. Geri bildirim ve öneriler: diğer müşterilerin gerçek deneyimi, kısa vaka aşamaları sağlama isteği (anonim olarak).
4. Maliyet ve sübvansiyonlar: Medicare veya hayırsever programlar aracılığıyla kısmi tazminat alma yeteneği.
8. İlk seanslardan sonra yapılması gerekenler
Planlanan planı takip edin: açık bir toplantı programı, ödev ve alıştırmalar.
İlerlemeyi değerlendirin: temel göstergeler hakkında aylık rapor: sınırlara uyum, kesintiye uğrayan oturum sayısı, duygusal arka plan.
Stratejiyi ayarlayın: Gerekirse, danışman tekniklerde ve kısıtlayıcı önlemlerde değişiklikler yapar.
Sonuç
Profesyonel bir oyun bağımlılığı danışmanı sadece bir dinleyici değil, aynı zamanda teşhis, öz kontrol becerileri geliştirme, finansal planlama ve sevdiklerinizle ilişkileri yeniden kurma konusunda aktif bir yardımcıdır. Bir uzmanla zamanında temas, patolojik döngüyü kesmenize, güvenilir engeller oluşturmanıza ve yaşam kalitesini korumanıza olanak sağlar.
