Eğlence ve problem oyunu arasındaki fark

1. Tanımlar

Rekreasyon (eğlence) oyunu
- Oturumlar zaman ve bütçe kontrollü, oyun olumsuz sonuçları olmadan keyifli bir hobi kalır.
Problemli (riskli) oyun
- Heyecan eğlence olmaktan çıkar: bahisler planların ötesine geçer, finansal, sosyal veya psikolojik sorunlar ortaya çıkar.

2. Zaman ve para kontrolü

Parametre	Eğlence Oyunu	Problem Oyunu
Oyun zamanı	Sıkıca sınırlı (30-60 dakika/oturum)	Oturumlar planlanan sınırların ötesine geçer, "yapıştırma"
Günlük/haftalık limit	İstisnasız Met	Karşılanmadı, yetişmeye çalışıyor
Finansman Kaynağı	Kişisel Eğlence Parası	Kredi Kartları, Krediler, Son Fonlar

3. Duygusal ve davranışsal belirteçler

1. Eğlenceli oyun

Seans öncesi ve sonrası stabil ruh hali
Süreçten zevk almak, kaybederken ılımlı stres
Oyundan kolayca uzaklaşma ve başka şeylere geçme yeteneği

2. Problem oyunu

Ruh hali değişimleri: öfori - sinirlilik - ilgisizlik
Bahis hakkında takıntılı düşünceler,'bir tane daha "istemek
Gizlilik, zaman ve bahis miktarları hakkında sahtelik

4. Sosyal ve aile sonuçları

Eğlenceli oyun
- Hobi, aile programını ihlal etmez, çatışmalara neden olmaz.
Problem oyunu
- Sevdiklerinizle para veya zaman, izolasyon, azaltılmış sosyal aktivite üzerine çatışmalar.

5. Finansal etkileri

Kriterler	Eğlence Oyunu	Problem Oyunu
Bankroll yönetimi	Net planlama, günlük	Öngörülemeyen harcamalar, borçlar
Kredi kullanımı	Hariç	Sık kullanılan krediler, kredili mevduat hesapları, krediler
Finansal istikrar	Korunmuş	Yükümlülüklerde temerrüt tehdidi

6. Psikolojik belirtiler

1. Eğlenceli oyun
- Heyecan boş zamanın bir parçası olarak algılanır, benlik saygısını etkilemez.
2. Problem oyunu
- Oyun, "sorunları çözmek", kaybedilenleri geri döndürmek, stresi azaltmak için bir yol olarak algılanır.
- Anksiyete, depresyon, bahis takıntılarının ortaya çıkması.

7. Problem oyununa geçiş kriterleri

Önceden belirlenmiş limitleri düzenli olarak aşmak
Oyunu kısaltmak veya durdurmak için tekrarlanan başarısız girişimler
Duygusal olarak "çıkmak" için bahisleri kullanmak
Her seanstan sonra borçlar veya bakiyeler "sıfırda"
Kumar lehine diğer hobilerden ve ilgi alanlarından vazgeçmek

8. Pratik öneriler

1. Sabit sınırlar belirleyin
- Zaman: 30-60 dakika zamanlayıcı; para: oturum bütçesinin %30-40'ını zararı durdurun.
2. Oyuncu günlüğü tutma
- Tarih, süre, bahis miktarları, sonuç ve duygusal durumu kaydedin.
3. Hatırlatıcılar ve engelleyiciler kullanma
- Üçüncü taraf uygulamaları (Forest, Focus To-Do), casino zaman aşımları, Gamba/BetBlocker.
4. Motivasyonu kontrol edin
- Her seanstan önce, "Neden şimdi oynuyorum? Eğlenmek mi yoksa bir sorunu çözmek mi?"
5. Stresi azaltmak için alternatif yollar
- Spor, yaratıcılık, arkadaşlar ve aile ile iletişim, meditasyon.

9. Ne zaman yardım isteyin

Üç denemeden sonra kendinizi durduramazsanız
Düzenli mali zorluklar ve borçlarla
Oyunla ilişkili güçlü bir duygusal yükseliş veya düşüş ile
Kumar Yardım Çevrimiçi Yardım Hattı: 1800 858 858
Kumarbazlar Anonim kendi kendine yardım grupları ve bir psikologla danışmanlık

Sonuç

Eğlenceli bir oyun, açık kurallara sahip kontrollü, planlı bir eğlencedir. Sorunlu oyun bütçeleri, sağlığı ve ilişkileri yok eder. İkisi arasındaki ayrım, zaman ve para, duygusal arka plan ve sonuçlar kriterlerinde belirgindir. Sınırlar, günlük ve kontrol teknolojisi araçlarını uygulayarak, Avustralyalılar heyecanı güvenli bir hobi olarak koruyabilir ve zaman içinde bağımlılık yapan davranışlara geçiş riskini tanıyabilir.