Ne zaman oyunu tamamen terk etmek

1. Tam başarısızlık ihtiyacının açık işaretleri

1. Tekrarlanan limit sonları
- Kısıtlamalara rağmen, bir durdurma kaybı veya zaman aşımının aşıldığı ayda üç veya daha fazla kez.
2. Finansal zarar
- Zorunlu hesaplardaki borçlar (kira, ortak, krediler), akrabalardan veya bankalardan alınan krediler, kalıcı kredilendirmeler.
3. Sosyal ve aile çatışmaları
- Para kavgaları, aldatan akrabalar, arkadaşlardan ve tanıdık çevreden izolasyon.
4. Psikolojik ve fiziksel belirtiler
- Oyunu düşünürken sürekli kaygı, sinirlilik, uykusuzluk, baş ağrısı veya diğer stres reaksiyonları.
5. Yaşamın diğer alanlarına ilgi kaybı
- Hobilerin sona ermesi, iş veya okulda verimliliğin azalması, risklerin dışında iletişim kurmayı reddetme.

2. Tam kendini dışlama algoritması

1. Casino sitelerinde kendini dışlama
- Kişisel hesabınızdaki "kendini dışlama" seçeneğinin 6 aydan ömür boyu etkinleştirilmesi.
2. Engelleyicilerin takılması
- Tüm cihazlarda Gamba veya BetBlocker, herhangi bir kumar kaynağına erişimi engeller.
3. Ekleri ve bağları silme
- Casino uygulamalarını silin, yer imlerini silin ve "arayanlar'a girmemek için istenen sitelerin adreslerini manuel olarak girin.

3. Profesyonel yardım almak

Gambling Help Online (1800 858 858) 24 saat ücretsiz yardım hattı ve çevrimiçi sohbet.
Anonim Kumarbazlar - Avustralya genelinde 12 aşamalı toplantılar; akran desteği.
Addictologist psikolog
- BDT ve dürtüler ve irrasyonel inançlarla çalışmak için motivasyonel görüşme.
Finansal danışman
- Borçların yeniden yapılandırılmasına, bir bütçenin hazırlanmasına ve finansal istikrara dönüş için bir plan hazırlanmasına yardımcı olacaktır.

4. Başarısızlık sonrası kurtarma stratejisi

1. Alternatif aktivite
- Egzersiz, gönüllülük, yaratıcılık, hobi kulüpleri.
2. Sosyal destek
- Aile, arkadaşlar, GA gruplarına katılım ile düzenli toplantılar.
3. "Oyun yok" planı
- Bir program yapın: iş/çalışma, hobiler, eğlence, uyku - bahislerden bahsetmeden.
4. İlerlemeyi izleme
- Günlük tutmak: Oyunsuz günleri, refahı ve olumlu değişiklikleri kutlayın.

5. Yenilemeye izin verilmediğinde

Önceden tedavi olmaksızın eşlik eden zihinsel bozuklukların (depresyon, anksiyete bozuklukları) varlığında.
Oyuna geri dönme girişimleri kaçınılmaz olarak bütçelere, ilişkilere veya sağlığa tekrar tekrar zarar verirse.

Oyunun tamamen terk edilmesi, çok sayıda kontrol kaybı, ciddi finansal ve psikolojik sonuçlarla gereklidir. Açık bir dışlama algoritması, uzmanlara erişim ve yerleşik bir ikame faaliyet sistemi, denge, finans ve sağlığın geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.