Kendini dışlama ihtiyacını gösteren psikolojik işaretler
Giriş
Kendini dışlama kararı genellikle kritik bir noktaya kadar ertelenir - borçlar, kavgalar ve panik. Ancak psikolojik çağrıları erken bir aşamada fark etmek daha önemlidir: erişimi engellemeden daha da kötüleşeceğini söyleyeceklerdir. Aşağıda günlük olarak dikkat edilmesi gereken önemli işaretler bulunmaktadır.
1. Kompulsif bahis düşünceleri
Sürekli planlama: Kendinizi iş gününün ortasında bile "şu anda nereye koyabilirim'diye düşünürken yakalarsınız.
Zihinsel "koşular": kayıp oturum kafanızda dönüyor, zihinsel olarak'ya ben "... diye hesaplıyorsunuz.
* Bahis düşünceleri boş zamanınızın %30'undan fazlasını alıyorsa, bu zaten bir uyandırma çağrısıdır
2. Dürtüsel arzular ve duraklamaları azaltmak
Oturumlar arasında duraklama yok: Dinlenmek yerine, hemen bir sonraki casino penceresini başlatıyorsunuz.
Bahisler için "aç" hissetmek: oynama arzusu, yiyecek açlığından veya uyku ihtiyacından daha güçlüdür.
* "Sadece duraklatmak" için daha zor bulduğunuzda - teknoloji engellerini takmaya değer. *
3. Duygusal bağımlılık
Ruh hali değişiklikleri: Muhtemelen kazanma düşüncesindeki öfori, bahislere erişim geciktiğinde tahrişe veya depresyona yol açar.
Sık sinirlilik: Küçük şeyler daha can sıkıcıdır, özellikle de elinizde bir kumarhaneyle telefon veya PC yoksa.
* Duygusal dengeniz doğrudan bahis yapma yeteneği ile ilgiliyse - kendini dışlama hakkında düşünmenin zamanı geldi. *
4. "Tek bahis kuralı'nın kontrolünü kaybetmek
Kendi anlaşmalarınızın ihlali: Kendinize "sadece bir bahis" sözü verdiniz, ancak arka arkaya üç veya dört tane yapıyorsunuz.
Duramama: Bir kayıptan sonra bile, dur diyemezsiniz.
* Kendi sınırlamalarına uymamak SD için açık bir kriterdir. *
5. Sorumluluktan kaçınma ve izolasyon
Gizlilik: Sevdiklerinize "hobiniz" hakkında çok daha az konuşuyorsunuz, tepkilerinden korkuyorsunuz.
Sosyal izolasyon: Toplantıları ve oyun oynayarak zaman kaybetme çağrılarını azaltın.
* İletişim ve taahhüt yerine oranları seçtiğinizde, erişimi engellemek gerekli hale gelir. *
6. Fiziksel ve bilişsel belirteçler
Uyku ve iştah bozukluğu: Uykusuz geceler, "başka bir seans" uğruna öğün atlamak.
Konsantrasyonda azalma: Oranlarla ilgili düşünceler, sürüş sırasında işe, çalışmaya, dikkate müdahale eder.
* Şüpheli konsantrasyon ve kötüleşen sağlık, oyunun eğlenceden tehdide dönüştüğünü gösteriyor. *
Sonuç
Bu listedeki iki veya daha fazla öğeyi işaretlediyseniz, bu bir zayıflık değildir - bu bir bağımlılık işaretidir. BetStop aracılığıyla veya casino hesabınızda kendi kendini dışlama, kontrolü yeniden kazanmak ve güvenli eğlence stratejilerine geçmek için ihtiyacınız olan "soğutma penceresini" verecektir. Borç ve depresyon beklemeyin: ilk psikolojik sinyallerde hareket edin.
Kendini dışlama kararı genellikle kritik bir noktaya kadar ertelenir - borçlar, kavgalar ve panik. Ancak psikolojik çağrıları erken bir aşamada fark etmek daha önemlidir: erişimi engellemeden daha da kötüleşeceğini söyleyeceklerdir. Aşağıda günlük olarak dikkat edilmesi gereken önemli işaretler bulunmaktadır.
1. Kompulsif bahis düşünceleri
Sürekli planlama: Kendinizi iş gününün ortasında bile "şu anda nereye koyabilirim'diye düşünürken yakalarsınız.
Zihinsel "koşular": kayıp oturum kafanızda dönüyor, zihinsel olarak'ya ben "... diye hesaplıyorsunuz.
* Bahis düşünceleri boş zamanınızın %30'undan fazlasını alıyorsa, bu zaten bir uyandırma çağrısıdır
2. Dürtüsel arzular ve duraklamaları azaltmak
Oturumlar arasında duraklama yok: Dinlenmek yerine, hemen bir sonraki casino penceresini başlatıyorsunuz.
Bahisler için "aç" hissetmek: oynama arzusu, yiyecek açlığından veya uyku ihtiyacından daha güçlüdür.
* "Sadece duraklatmak" için daha zor bulduğunuzda - teknoloji engellerini takmaya değer. *
3. Duygusal bağımlılık
Ruh hali değişiklikleri: Muhtemelen kazanma düşüncesindeki öfori, bahislere erişim geciktiğinde tahrişe veya depresyona yol açar.
Sık sinirlilik: Küçük şeyler daha can sıkıcıdır, özellikle de elinizde bir kumarhaneyle telefon veya PC yoksa.
* Duygusal dengeniz doğrudan bahis yapma yeteneği ile ilgiliyse - kendini dışlama hakkında düşünmenin zamanı geldi. *
4. "Tek bahis kuralı'nın kontrolünü kaybetmek
Kendi anlaşmalarınızın ihlali: Kendinize "sadece bir bahis" sözü verdiniz, ancak arka arkaya üç veya dört tane yapıyorsunuz.
Duramama: Bir kayıptan sonra bile, dur diyemezsiniz.
* Kendi sınırlamalarına uymamak SD için açık bir kriterdir. *
5. Sorumluluktan kaçınma ve izolasyon
Gizlilik: Sevdiklerinize "hobiniz" hakkında çok daha az konuşuyorsunuz, tepkilerinden korkuyorsunuz.
Sosyal izolasyon: Toplantıları ve oyun oynayarak zaman kaybetme çağrılarını azaltın.
* İletişim ve taahhüt yerine oranları seçtiğinizde, erişimi engellemek gerekli hale gelir. *
6. Fiziksel ve bilişsel belirteçler
Uyku ve iştah bozukluğu: Uykusuz geceler, "başka bir seans" uğruna öğün atlamak.
Konsantrasyonda azalma: Oranlarla ilgili düşünceler, sürüş sırasında işe, çalışmaya, dikkate müdahale eder.
* Şüpheli konsantrasyon ve kötüleşen sağlık, oyunun eğlenceden tehdide dönüştüğünü gösteriyor. *
Sonuç
Bu listedeki iki veya daha fazla öğeyi işaretlediyseniz, bu bir zayıflık değildir - bu bir bağımlılık işaretidir. BetStop aracılığıyla veya casino hesabınızda kendi kendini dışlama, kontrolü yeniden kazanmak ve güvenli eğlence stratejilerine geçmek için ihtiyacınız olan "soğutma penceresini" verecektir. Borç ve depresyon beklemeyin: ilk psikolojik sinyallerde hareket edin.
