Sınırları belirlemek için arkadaşlara ve aileye nasıl öğretilir

1. Sınırlar hakkında konuşmak neden önemlidir

Sorunlardan korunma: Sevdikleriniz'bir kaybı kovalamak've aşırı harcama risklerini fark etmeyebilir.

Destek ve güven: Yardımınız utancı azaltır ve kısıtlamaları kabul etme isteğini artırır.

Bağımlılık davranışının önlenmesi: Zamanında tanıtılan eşikler dürtüsel dürtüleri keser.

2. Bir konuşma nasıl başlatılır

1. Doğru zamanı ve tonu seçin. Suçlama yok: "Bazen kendini kaptırdığını fark ettim"...

2. Gerçekleri ve örnekleri paylaşın. Riskleri anlatın ve istatistikleri gösterin (kendi veya genel verileriniz).

3. Bakımı vurgulayın. "Kontrol sahibi olmanızı ve stres olmadan eğlenmenizi istiyorum".

4. Ortak bir plan yapalım. "Yapmalısın" yerine - "sınırları birlikte kuralım".

3. Limit kurulum işlemini göster

1. Depozito limitleri

Casino web sitesini ziyaret edin - Kişisel hesap - Sorumlu Oyun - Para Yatırma Limitleri.

Bütçeye göre günlük, haftalık ve aylık eşikleri ayarlayın: Mevcut fonların %5-10'u.

2. Oran sınırları

Bahis Limitleri bölümü - Maksimum Bahis ve Oturum Toplamı.

Günlük bütçenin en fazla %1-2'si bir oran için, %50-70 - oturum için.

3. Kayıp limitleri

Bölüm Kaybı Limitleri - Günlük/Haftalık.

Planlanan depozito için %30-50 limit.

4. Zaman sınırları

Zaman Sınırları - Oturum Süresi и Günlük Toplam Süre.

Seans başına 30-45 dakika, günde en fazla 2 saat.

4. Destek ve kontrol seçenekleri

Hatırlatıcılar ve gerçeklik kontrolleri: Sınırınızın %75'ine ve %90'ına ulaştığınızda bildirimleri ayarlayın.

Raporların ortak analizi: Haftada bir kez işlem geçmişini planlanan eşiklerle karşılaştırın.

Harici araçlar: BetBlocker'ı kurmayı veya bir bankacılık Kumar Bloğu kurmayı teklif edin.

Zamanlayıcı uygulamaları: oturum süresini izlemek için.

5. Motive edici teknikler

1. Süreç oyunlaştırması: Uyumluluk başarılarını not edin (aşılmayan günler).

2. Disiplin için ödüller: ortak dinlenme veya küçük bir hediye, eğer sınırlar bir hafta aşılmazsa.

3. Takıma karşı sorumluluk: "Oyun desteği" sözleşmesi: ikiniz de birbirinizin sınırlarını takip ediyorsunuz.

6. Direnirken ne yapmalı

Açıklayıcı sorular: "Neden sınırların oyuna müdahale ettiğini düşünüyorsunuz?"

Gerçekler ve Duygular: Aşırılıkların bütçeyi ve ruh halini nasıl etkilediğini gösterin.

Küçük adımlar: Bir veya iki basit sınırla başlayın (örneğin, sadece bir süre için).

Bir uzmanı çekin: derin bağımlılık durumunda, sorumlu oyun destek servisine veya bir psikoloğa başvurmanızı öneririz.

7. Uzun süreli destek

Düzenli hatırlatıcılar: Oyun oturumundan önce kısa mesajlar - "Kontrol edilen sınırlar? ».

Deneyimleri paylaşma: Kişisel başarıları ve karmaşıklıkları paylaşın.

Ortak denetim: Limitlerin ve bunların etkinliğinin aylık olarak gözden geçirilmesi.

8. Sonuç

Arkadaşlara ve aileye sınırlar koymayı öğretmek hassas ama gerekli bir süreçtir. Hem yerleşik casino özelliklerini hem de harici araçları kullanarak özenli bir yaklaşımı, görsel gösterileri ve motivasyonu birleştirin. Yavaş yavaş gelişen hız ve zamanı sınırlama alışkanlığı, sevdiklerinizin güvenli ve bilinçli bir şekilde oynamasına izin verecektir.