臨時自我隔離：24小時、一周、一月
1.什麼是暫時的自我隔離
臨時自我排斥是自願阻止在固定短時間內獲得投註、存款和獎金：24小時、7天或30天。暫停期間,所有遊戲功能均不可用。
2.何時選擇每個期限
24小時：
-在急性牽引下立即停止；適合測試意誌力。
7天：
-打破熟悉的循環，打破自動沖動，重新思考動機。
30天：
-深度行為重啟；足夠長的時間來形成新的習慣。
3.逐步激活
1.授權：登錄到賭場網站或應用程序的個人帳戶。
2.「負責任的遊戲」部分：找到「自我排除」（Self-Exclusion）小節。
3.選擇期：標記「24小時」、「1周」或「1個月」。
4.確認：通過SMS或電子郵件進行驗證-這可以防止隨機查詢。
5.即時鎖定：確認遊戲功能後立即關閉。
4.技術機制
服務器鎖定：任何投註、存款和獎金請求都會自動返回豁免。
跨平臺保護：鎖定在Web版本、移動應用程序和第三方集成中有效。
停頓的歷史：每個鎖定的開始和結束日期都保留在個人賬戶中。
5.實用建議
不要在嚴重依賴的情況下選擇最低期限：如果24小時不工作，請立即采取一個星期或一個月。
使用暫停是富有成效的：在此期間計劃咨詢心理學家，運動或新的愛好。
不要提前取消：大多數平臺不允許提前解除鎖定是自發決策的額外障礙。
6.暫停後的進一步步驟
1.經驗分析：評估拉力下降的程度以及停頓期間您經歷的情緒。
2.設置限額：結束後,啟用存款限額、時間限額和會期限額。
3.支持：連接報告合作夥伴或互助小組以防止復發。
暫時自我排斥是一種簡單而可靠的方式，可以從賭博中獲得「深層停頓」，打破惡性循環，重新獲得控制權，而沒有提前恢復賭註的風險。
臨時自我排斥是自願阻止在固定短時間內獲得投註、存款和獎金：24小時、7天或30天。暫停期間,所有遊戲功能均不可用。
2.何時選擇每個期限
24小時：
-在急性牽引下立即停止；適合測試意誌力。
7天：
-打破熟悉的循環，打破自動沖動，重新思考動機。
30天：
-深度行為重啟；足夠長的時間來形成新的習慣。
3.逐步激活
1.授權：登錄到賭場網站或應用程序的個人帳戶。
2.「負責任的遊戲」部分：找到「自我排除」（Self-Exclusion）小節。
3.選擇期：標記「24小時」、「1周」或「1個月」。
4.確認：通過SMS或電子郵件進行驗證-這可以防止隨機查詢。
5.即時鎖定：確認遊戲功能後立即關閉。
4.技術機制
服務器鎖定：任何投註、存款和獎金請求都會自動返回豁免。
跨平臺保護：鎖定在Web版本、移動應用程序和第三方集成中有效。
停頓的歷史：每個鎖定的開始和結束日期都保留在個人賬戶中。
5.實用建議
不要在嚴重依賴的情況下選擇最低期限：如果24小時不工作，請立即采取一個星期或一個月。
使用暫停是富有成效的：在此期間計劃咨詢心理學家，運動或新的愛好。
不要提前取消：大多數平臺不允許提前解除鎖定是自發決策的額外障礙。
6.暫停後的進一步步驟
1.經驗分析：評估拉力下降的程度以及停頓期間您經歷的情緒。
2.設置限額：結束後,啟用存款限額、時間限額和會期限額。
3.支持：連接報告合作夥伴或互助小組以防止復發。
暫時自我排斥是一種簡單而可靠的方式，可以從賭博中獲得「深層停頓」，打破惡性循環，重新獲得控制權，而沒有提前恢復賭註的風險。
