培訓部分：如何使用工具
1.學習部分的介紹
目的：為演奏者提供有關每種自我控制樂器的清晰，清晰的說明。
結構：按限制，現實檢查，暫停，攔截器和報告劃分的模塊-每個模塊都具有理論和實踐。
2.存款和利率限制模塊
1.理論是：
為什麼限制，如何保護預算；
每日生活津貼、每周生活津貼和每月生活津貼的差別。
2.實踐：
個人辦公室的屏幕截圖-如何進入「限制」；
分步設置：選擇周期、輸入金額、確認。
測試嘗試：檢查超出限額的充值/利率偏差。
3.現實檢查模塊和會話計時器
1.理論是：
「現實檢查」機制，提醒的作用；
會議時間對自我控制的影響。
2.實踐：
「提醒」部分中的設置屏幕情況；
選擇15-60分鐘間隔；
彈出窗口演示：強制暫停顯示什麼以及如何運作。
4.「Self-exclusion」和「cooling-off」模塊"
1.理論是：
臨時和終生自我排斥的區別；
為什麼需要不同時間的休息時間。
2.實踐：
逐步：選擇期限（24小時,7天,1個月,終身）；
通過SMS/電子郵件進行確認；
鎖定檢查：嘗試登錄和投註。
5.外部鎖定模塊
1.理論是：
程序角色（Gamban，BetBlocker），擴展（uBlock Origin，BlockSite），DNS過濾器。
2.實踐：
Gamban/BetBlocker的安裝和主要設置；
向具有黑名單的瀏覽器添加擴展；
在路由器級別設置AdGuard DNS；
檢查賭場域的鎖定。
6.報告和監測模塊
1.理論是：
報告中包含哪些數據，為什麼要與限制進行比較；
查詢和自動發送的規律性。
2.實踐：
每周/每月在個人辦公室提交報告；
訂閱自動摘要；
將CSV導入表和基準度量分析（存款，利率，損失）。
7.問答（FAQ）
在緊急情況下如何迅速改變限制？
可以提前拍攝自我釋放嗎?
如果工具不工作,該怎麼辦?
8.最後建議
按順序通過所有模塊：從限制到鎖定器,再到報告。
在測試中練習：立即檢查每個工具的性能。
每月重復一次培訓：新功能和更新需要適應。
學習部分結合了每個自我約束工具的理論和實踐，使它們易於理解和可訪問。清晰的說明、插圖和測試案例可確保您不僅激活,而且通過完全控制遊戲來測試所有措施的有效性。
目的：為演奏者提供有關每種自我控制樂器的清晰，清晰的說明。
結構：按限制，現實檢查，暫停，攔截器和報告劃分的模塊-每個模塊都具有理論和實踐。
2.存款和利率限制模塊
1.理論是：
為什麼限制，如何保護預算；
每日生活津貼、每周生活津貼和每月生活津貼的差別。
2.實踐：
個人辦公室的屏幕截圖-如何進入「限制」；
分步設置：選擇周期、輸入金額、確認。
測試嘗試：檢查超出限額的充值/利率偏差。
3.現實檢查模塊和會話計時器
1.理論是：
「現實檢查」機制，提醒的作用；
會議時間對自我控制的影響。
2.實踐：
「提醒」部分中的設置屏幕情況；
選擇15-60分鐘間隔；
彈出窗口演示：強制暫停顯示什麼以及如何運作。
4.「Self-exclusion」和「cooling-off」模塊"
1.理論是：
臨時和終生自我排斥的區別；
為什麼需要不同時間的休息時間。
2.實踐：
逐步：選擇期限（24小時,7天,1個月,終身）；
通過SMS/電子郵件進行確認；
鎖定檢查：嘗試登錄和投註。
5.外部鎖定模塊
1.理論是：
程序角色（Gamban，BetBlocker），擴展（uBlock Origin，BlockSite），DNS過濾器。
2.實踐：
Gamban/BetBlocker的安裝和主要設置；
向具有黑名單的瀏覽器添加擴展；
在路由器級別設置AdGuard DNS；
檢查賭場域的鎖定。
6.報告和監測模塊
1.理論是：
報告中包含哪些數據，為什麼要與限制進行比較；
查詢和自動發送的規律性。
2.實踐：
每周/每月在個人辦公室提交報告；
訂閱自動摘要；
將CSV導入表和基準度量分析（存款，利率，損失）。
7.問答（FAQ）
在緊急情況下如何迅速改變限制？
可以提前拍攝自我釋放嗎?
如果工具不工作,該怎麼辦?
8.最後建議
按順序通過所有模塊：從限制到鎖定器,再到報告。
在測試中練習：立即檢查每個工具的性能。
每月重復一次培訓：新功能和更新需要適應。
學習部分結合了每個自我約束工具的理論和實踐，使它們易於理解和可訪問。清晰的說明、插圖和測試案例可確保您不僅激活,而且通過完全控制遊戲來測試所有措施的有效性。
