如何通過問卷調查來評估你的依賴

導言

為了了解遊戲是否跨越了控制邊界，使用了標準化的問卷。它們確定了不斷發展的成癮的風險程度，並為進一步采取行動提供了明確的建議。下面-如何通過測試，解密結果以及去哪裏。

1.問卷的選擇

1.PGSI (Problem Gambling Severity Index)

-過去一年遊戲頻率和後果的9個問題。

-0-2分：低風險，3-7：中等，8-27：高風險。

2.SOGS (South Oaks Gambling Screen)

-20個問題，評估成癮癥狀和遊戲債務。

-分數≥5表明可能存在問題。

3.DSM-5 criteria

-9項臨床標準（牽引力、耐受性、戒斷癥狀、失控等）。

-4-5個跡象：中度依賴，≥6嚴重。

2.在哪裏進行調查

在線在Gambling Help Online網站上

-轉到「自我評估」,選擇PGSI或SOGS。

通過熱線

-致電1800 858 858 （Gamblers Help）或13 11 14 （Lifeline）-顧問將口頭主持。

印刷版

-下載有關Gamblers Help NSW或VIC網站的問題的PDF。

3.如何回答

1.誠實和沒有評估

-選擇最準確地反映您的行為和感受的選項。

2.過去12個月

-不要混合過去幾年或罕見的情節。

3.不要拖延答案

-直觀地慶祝最初的想法,而不分析太長。

4.對結果的解釋

DSM-5 ≥4標準-動機訪談和CBT；≥6-建議住院或門診計劃。

5.接下來該怎麼辦

1.設置RG工具

-在賭場的個人帳戶中設置存款和丟失限額、超時和現實檢查。

2.熱線電話

-1800 858 858 （Gamblers Help）/13 11 14（生命線）-指定風險級別並要求支持計劃。

3.長期工作

-通過Gambling Help Online訂閱視頻節目或群組節目,在親人之間連接「控制者」。

4.反復自我診斷

-每3個月重新進行一次測試以跟蹤動態並調整措施。

二.結論

PGSI，SOGS和DSM-5問卷是評估依賴性的客觀工具。在線或與顧問口頭聯系,誠實地解釋分數,並立即撥打熱線以獲取清晰的行動計劃和設置RG工具。這是控制和恢復安全休閑的第一步。