熱線推薦的移動應用程序
導言
遊戲依賴性支持熱線建議使用專門設計的移動應用程序。它們有助於阻止人們獲得賭博資源，跟蹤他們的情緒和財政狀況，並迅速穩定危機中的財富。以下是每個列表和詳細說明。
1.Gamban-賭博網站和應用程序攔截器
功能：禁止在所有瀏覽器和移動應用程序上訪問1,800多個與賭博相關的網站和應用程序。
安裝和激活：從App Store或Google Play下載,註冊電子郵件,設置密碼並啟用鎖定。
線路建議：在「控制器」中存儲密碼,在自我約定期間不要刪除應用程序。
2.BetBlocker-靈活的時間和資源過濾器
功能：阻止對賭博資源的訪問,允許您設置自己的域列表。
設置：三種模式-每小時，每天，無限期；導入完成的清單；出口自己的。
顧問建議：與Gamban結合以獲得後備保護級別,在第一次玩遊戲後立即激活。
3.Gambling Help NSW/昆士蘭州按地區分列
功能：Gamblers Help的官方應用程序為您的員工提供熱線、聊天、文章和自我診斷（PGSI）快速通話按鈕。
平臺：在App Store/Google Play中，標題為「Gambling Help NSW」，「Gambling Help QLD」等。
建議：用於即時訪問區域支持並記錄咨詢。
4.MindShift CBT-減少警報技術
功能：免費呼吸練習，漸進式放松，日間任務計劃和思維改變。
如何應用：觸發焦慮或癡迷的投註想法的第一個跡象。
從熱線：顧問建議在危機電話後立即進行至少一次練習。
5.Daylio/MoodMission-情緒和活動追蹤器
功能：每日提醒記錄情緒，情況，動作和分析模式。
好處：幫助識別情感觸發因素並及時做出反應。
說明：填寫電話信號，記下玩遊戲的願望，然後與顧問討論。
6.Spendee/Wallet-計算成本
功能：簡單的個人預算：「賭博」，「債務」，「愛好」等類別。
提示：立即建立「Azart」類別，記錄每個費率和補充-看到消費的真實情況。
熱線推薦：在Gamblers Help的第一個通話之前,請記錄最後三五個操作,以便顧問幫助設置限制。
7.SafeZone-危機緊急解決方案
功能：一個SOS按鈕：撥打預設號碼（1800 858 858或13 11 14），自動發送短信給「控制者」，並啟動呼吸技術。
如何配置：安裝應用程序,指定熱線號碼和「控制者」聯系人,選擇穩定方法。
離線：在突然癡迷的玩耍或恐慌中很有用。
二.結論
安裝這些應用程序是邁向自我控制和降低風險的第一步，然後再聯系熱線。Gamban和BetBlocker鎖定器正在制造技術障礙，官方的Gambling Help apps可以快速獲得支持，跟蹤器和穩定器可以幫助管理情緒和財務。現在就安裝它們，為1800 858 858或13 11 14的第一個通話做好準備。
遊戲依賴性支持熱線建議使用專門設計的移動應用程序。它們有助於阻止人們獲得賭博資源，跟蹤他們的情緒和財政狀況，並迅速穩定危機中的財富。以下是每個列表和詳細說明。
1.Gamban-賭博網站和應用程序攔截器
功能：禁止在所有瀏覽器和移動應用程序上訪問1,800多個與賭博相關的網站和應用程序。
安裝和激活：從App Store或Google Play下載,註冊電子郵件,設置密碼並啟用鎖定。
線路建議：在「控制器」中存儲密碼,在自我約定期間不要刪除應用程序。
2.BetBlocker-靈活的時間和資源過濾器
功能：阻止對賭博資源的訪問,允許您設置自己的域列表。
設置：三種模式-每小時，每天，無限期；導入完成的清單；出口自己的。
顧問建議：與Gamban結合以獲得後備保護級別,在第一次玩遊戲後立即激活。
3.Gambling Help NSW/昆士蘭州按地區分列
功能：Gamblers Help的官方應用程序為您的員工提供熱線、聊天、文章和自我診斷（PGSI）快速通話按鈕。
平臺：在App Store/Google Play中，標題為「Gambling Help NSW」，「Gambling Help QLD」等。
建議：用於即時訪問區域支持並記錄咨詢。
4.MindShift CBT-減少警報技術
功能：免費呼吸練習，漸進式放松，日間任務計劃和思維改變。
如何應用：觸發焦慮或癡迷的投註想法的第一個跡象。
從熱線：顧問建議在危機電話後立即進行至少一次練習。
5.Daylio/MoodMission-情緒和活動追蹤器
功能：每日提醒記錄情緒，情況，動作和分析模式。
好處：幫助識別情感觸發因素並及時做出反應。
說明：填寫電話信號，記下玩遊戲的願望，然後與顧問討論。
6.Spendee/Wallet-計算成本
功能：簡單的個人預算：「賭博」，「債務」，「愛好」等類別。
提示：立即建立「Azart」類別，記錄每個費率和補充-看到消費的真實情況。
熱線推薦：在Gamblers Help的第一個通話之前,請記錄最後三五個操作,以便顧問幫助設置限制。
7.SafeZone-危機緊急解決方案
功能：一個SOS按鈕：撥打預設號碼（1800 858 858或13 11 14），自動發送短信給「控制者」，並啟動呼吸技術。
如何配置：安裝應用程序,指定熱線號碼和「控制者」聯系人,選擇穩定方法。
離線：在突然癡迷的玩耍或恐慌中很有用。
二.結論
安裝這些應用程序是邁向自我控制和降低風險的第一步，然後再聯系熱線。Gamban和BetBlocker鎖定器正在制造技術障礙，官方的Gambling Help apps可以快速獲得支持，跟蹤器和穩定器可以幫助管理情緒和財務。現在就安裝它們，為1800 858 858或13 11 14的第一個通話做好準備。
