澳大利亞的熱線和在線援助資源
1.國家熱線
Gambling Helpline (Gambling Help Online):
房間： 1800 858 858（全天候,城市和移動免費）
語言： 英語+翻譯40多種語言
服務：保密咨詢，危機支持，轉介給當地專業人員。
Lifeline Australia:
編號： 13 11 14（24/7）
對於急性情緒狀態和危機（包括自殺念頭）的支持，也可以獲得賭博經驗咨詢。
MensLine Australia:
編號： 1300 789 978 （24/7）
為面臨壓力，家庭沖突和強迫行為的男性提供專門支持。
2.在線資源和聊天
Gambling Help Online (gamblinghelponline.org.au):
24/7與合格的顧問在線聊天。
支持論壇，交互式自我評估測試和教育材料。
行動計劃：註冊、填寫問卷和即時訪問聊天。
Beyond Blue (beyondblue.org.au):
抑郁和焦慮的支持，通常伴隨著遊戲成癮。
在線聊天和電子郵件（［support@beyondblue.org.au](mailto: support@beyondblue.org.（au）），打電話給1300 22 4636。
Head to Health (headtohealth.gov.au):
用於搜索心理健康服務和應用程序的門戶。
地方依賴援助方案目錄，包括國家和非政府組織。
3.國家和區域服務
列出的所有服務均以單個1800 858 858號運行，但具有具有更多信息和支持程序的本地站點。
4.數字工具和移動應用
Gambling Help Online App:
功能：自我評估，博彩跟蹤器，提醒，緊急訪問聊天。
澳大利亞的GAMSTOP對應產品：- 在線過濾器和瀏覽器擴展（例如BetBlocker）以阻止出血站點。
MoodGYM и e-couch:
免費的在線認知行為療法計劃，以減少焦慮和抑郁。
5.如何有效地使用服務
1.緊急援助：在緊急危機情況下，立即撥打13 11 14（Lifeline）或000（緊急服務）。
2.預防咨詢：計劃在Gambling Helpline撥打電話,以獲得牽引力管理策略。
3.結合格式：使用電話和在線聊天,最大限度地方便。
4.規律性：與顧問或支持團隊一起在日歷中記錄每周或每日「會議」。
5.保密：所有上訴都是匿名的，並受到醫療保密法的保護。
6.資源選擇提示
關註細節：如果你的問題不僅與賭博有關，而且與焦慮或抑郁有關，請聯系Beyond Blue或Head to Health。
檢查語言的可用性：許多服務提供翻譯,在通話時澄清。
使用組合方法：熱線+應用+本地支持團隊提供全面的解決方案。
澳大利亞擁有24小時熱線和廣泛的在線資源，使每個人都能及時獲得專業的遊戲依賴性幫助。不要拖延尋求支持--第一次通話或聊天可能是恢復對生活的控制的關鍵一步。
