為什麼玩家不能停止
導言
無法停止遊戲不是意誌薄弱的跡象，而是復雜的生物學，心理和社會過程的結果。了解他們的工作是恢復控制的第一步。
1.神經生物學機制：獎勵制度
可變增益：不可預測的收益導致腹側紋狀體中多巴胺的峰值排放，比固定獎勵更能支持行為。
感官信號：滾動插槽的聲音、符號閃爍和視覺效果觸發多巴胺系統在等待階段，保持註意力，助長繼續前進的願望。
神經路徑的形成：重復的會話在大腦中奠定了牢固的「路徑」：每個觸發器（通知，熟悉的聲音）都激活了熟悉的播放欲望。
2.認知扭曲：思維陷阱
1.控制幻覺
-相信自己有能力影響隨機事件（「如果我在賭註前等幾秒鐘，我會幸運的」）。
2.「最後一次機會」錯誤"
-相信在一系列損失之後，下一輪肯定會帶來勝利，鼓勵比賽繼續進行。
3.選擇性記憶
-記住重大勝利，忽略許多小損失，扭曲結果的客觀圖景。
3.情感因素：尋求安慰和興奮
情緒調節：許多人使用刺痛作為緩解壓力，焦慮或無聊的快速方法。每一次勝利都被視為對抗負面情緒策略的「有效性」的確認。
缺乏替代品：缺乏其他歡樂或滿足的來源（愛好，溝通）使遊戲成為情感緩解的主要工具。
勝利的欣喜若狂和失利的焦慮：強烈的情感波動有助於固定「惡性」模式：勝利是獎勵的，損失激起了「復仇」和收回損失資金的願望。
4.社會和文化觸發因素
社會認可和地位：在聊天或朋友中展示成功會產生一種接受感，吸引新的賭註。
廣告和「贊助內容」：生動的促銷視頻，彩帶贊助和促銷活動創造了「立即播放」信號的源源不斷。
社交圈中的常態：如果朋友或同事定期討論賭註，那麼加入的意願就被視為社會疏遠。
5.個人特征和脆弱性
沖動和低自我控制：更傾向於立即滿意的人難以推遲消費和忍受限制。
降低對挫折的容忍度：立即消除不適的願望導致使用賭註作為逃避不愉快思想的機制。
低自尊心和成就需求：虛擬收益被視為確認自身價值的快速途徑，尤其是在沒有真正成功的情況下。
6.成癮循環：從快樂到脅迫
1.最初的興趣：遊戲喚醒了輕松的喚醒和新穎感。
2.常規練習：重復強化神經連接，會話延長。
3.費率升級：為了產生相同的「多巴胺」效應，費率金額和頻率都在增加。
4.需要的發生：遊戲變得不受壓力的影響；試圖停止會引起煩惱和焦慮。
5.病理成癮：賭註決定了日常生活；遊戲繼續不顧損失、問題和停止的承諾。
7.克服不可逾越的：第一步
1.了解機制：了解神經科學和認知陷阱降低了內疚感，並表明問題是客觀的。
2.斷開觸發器：禁用通知、刪除應用程序、更改例程。
3.多巴胺的替代來源：體育，愛好，社交活動而不是遊戲。
4.設定硬性限制：使用平臺內置的存款、時間和損失限制工具。
5.專業支持：求助於心理學家，參加互助小組和Gambling幫助在線熱線（1800 858 858）。
二.結論
為什麼玩家不能停止不是意誌力的問題，而是強大的神經科學，心理和社會因素相互作用的結果。對這些機制的認識以及有計劃地實施破壞依賴性循環的戰略，使我們能夠重新獲得控制，邁向不賭博的第一步。
無法停止遊戲不是意誌薄弱的跡象，而是復雜的生物學，心理和社會過程的結果。了解他們的工作是恢復控制的第一步。
1.神經生物學機制：獎勵制度
可變增益：不可預測的收益導致腹側紋狀體中多巴胺的峰值排放，比固定獎勵更能支持行為。
感官信號：滾動插槽的聲音、符號閃爍和視覺效果觸發多巴胺系統在等待階段，保持註意力，助長繼續前進的願望。
神經路徑的形成：重復的會話在大腦中奠定了牢固的「路徑」：每個觸發器（通知，熟悉的聲音）都激活了熟悉的播放欲望。
2.認知扭曲：思維陷阱
1.控制幻覺
-相信自己有能力影響隨機事件（「如果我在賭註前等幾秒鐘，我會幸運的」）。
2.「最後一次機會」錯誤"
-相信在一系列損失之後，下一輪肯定會帶來勝利，鼓勵比賽繼續進行。
3.選擇性記憶
-記住重大勝利，忽略許多小損失，扭曲結果的客觀圖景。
3.情感因素：尋求安慰和興奮
情緒調節：許多人使用刺痛作為緩解壓力，焦慮或無聊的快速方法。每一次勝利都被視為對抗負面情緒策略的「有效性」的確認。
缺乏替代品：缺乏其他歡樂或滿足的來源（愛好，溝通）使遊戲成為情感緩解的主要工具。
勝利的欣喜若狂和失利的焦慮：強烈的情感波動有助於固定「惡性」模式：勝利是獎勵的，損失激起了「復仇」和收回損失資金的願望。
4.社會和文化觸發因素
社會認可和地位：在聊天或朋友中展示成功會產生一種接受感，吸引新的賭註。
廣告和「贊助內容」：生動的促銷視頻，彩帶贊助和促銷活動創造了「立即播放」信號的源源不斷。
社交圈中的常態：如果朋友或同事定期討論賭註，那麼加入的意願就被視為社會疏遠。
5.個人特征和脆弱性
沖動和低自我控制：更傾向於立即滿意的人難以推遲消費和忍受限制。
降低對挫折的容忍度：立即消除不適的願望導致使用賭註作為逃避不愉快思想的機制。
低自尊心和成就需求：虛擬收益被視為確認自身價值的快速途徑，尤其是在沒有真正成功的情況下。
6.成癮循環：從快樂到脅迫
1.最初的興趣：遊戲喚醒了輕松的喚醒和新穎感。
2.常規練習：重復強化神經連接，會話延長。
3.費率升級：為了產生相同的「多巴胺」效應，費率金額和頻率都在增加。
4.需要的發生：遊戲變得不受壓力的影響；試圖停止會引起煩惱和焦慮。
5.病理成癮：賭註決定了日常生活；遊戲繼續不顧損失、問題和停止的承諾。
7.克服不可逾越的：第一步
1.了解機制：了解神經科學和認知陷阱降低了內疚感，並表明問題是客觀的。
2.斷開觸發器：禁用通知、刪除應用程序、更改例程。
3.多巴胺的替代來源：體育，愛好，社交活動而不是遊戲。
4.設定硬性限制：使用平臺內置的存款、時間和損失限制工具。
5.專業支持：求助於心理學家，參加互助小組和Gambling幫助在線熱線（1800 858 858）。
二.結論
為什麼玩家不能停止不是意誌力的問題，而是強大的神經科學，心理和社會因素相互作用的結果。對這些機制的認識以及有計劃地實施破壞依賴性循環的戰略，使我們能夠重新獲得控制，邁向不賭博的第一步。
