遊戲成癮的專業幫助：去哪裏和期待什麼

為什麼你應該去找專家

對成癮原因的深入分析。心理治療師將揭示隱藏的觸發因素（壓力，兒童創傷，人格特征）。

定制恢復計劃。考慮到您的狀況，資源和生活方式的結構化計劃。

預防復發。掌握牽引力，防止幹擾，並制定新的行為策略。

專業支持選項

援助類型	格式	目的和方法
心理治療	個別會議	CBT（認知行為療法），動機訪談，EMDR
團體治療	離線或在線樂隊	分享經驗,支持誌同道合的人,角色扮演,培訓
藥物支助	接受精神科醫生的治療	合並癥抗抑郁藥、抗焦慮藥
求助熱線和熱線	24/7免費	急救、短期咨詢、轉介專家
匿名玩家（GA）	定期開會	步驟計劃,贊助系統,社區支持
在線課程和網絡研討會	自學與策展	講座、練習、作業、反饋

如何選擇專家

1.資格檢查：

大學教育（心理學/精神病學）。
CBT或從屬證書。

2.Addications的專業化：

具有遊戲成癮或結構性成癮（藥物，酒精）的經驗。

3.反饋和建議：

誠實的客戶反饋,來自經過驗證的社區的建議。

4.初級咨詢：

評估舒適度：討論問題有多容易；收集病史的方法；第一步計劃。

5.成本和時間表：

比較會話的價格和頻率，檢查保險或補貼的可能性。

第一次會議發生的事情

1.收集病史和診斷：

訪談，問卷（Gambling Severity Index等），確定相關問題。

2.設定治療目標：

短期（停止遊戲，脈沖控制）。
長期（恢復財務和社會平衡）。

3.方法選擇：

KPT：以「我必須贏」的信念工作，重新思考風險。
動機訪談：增強內部變革動力。
情緒自我調節技能：呼吸練習，maindfulnes。

4.格式和頻率約定：

通常每周1-2次，45-60分鐘。

支持組和匿名玩家

GA會議結構：

1.閱讀「希望符號」是介紹性祈禱。

2.閱讀「12個步驟」並討論個人經驗。

3.贊助商是該小組退伍軍人的定期策展人。

優點

無評估的溝通。

參與感。

來自具有真實經驗的人們的實用建議。

藥物支助

證詞：

伴隨抑郁癥，焦慮癥或恐慌癥。
失效時強烈的自主反應（震蕩，心動過速）。

藥物：

SSRI（氟西汀，舍曲林）在抑郁癥中。
短效苯二氮卓類藥物在急性焦慮中（僅療程長達2-3周）。

特點：

在精神科醫生的監督下入院。
在2-4周內評估功效和副產品。

會議之間的獨立步驟

1.維護進度日記：捕捉思想，情感，誘惑情況和應用的技術。

2.來自治療師的作業：練習識別和停止自動思考。

3.技能練習：呼吸技術，冥想，替代活動。

4.與贊助商或受托人聯系：每日支票單報告。

如何評估援助的效果

標準	改進指標
遊戲頻率和持續時間	降至零或顯著降息
情緒狀態	減少焦慮和煩躁
金融穩定	恢復預算，減少債務
社會活動	回到愛好，家庭，工作
對未來的信心	越位目標和計劃的出現

何時更改專家或方法

8至12屆會議之後沒有進展。

狀況惡化。

不舒服的方法。

與治療師發生沖突。

在這種情況下，與您的治療師討論調整計劃或尋找其他專家。

二.結論

專業幫助是全面淘汰在線賭場的關鍵組成部分。適當選擇的治療師，結構化計劃，支持小組以及在必要時使用藥物治療可以創建可靠的恢復系統。積極參與這個過程，做作業並公開討論你的感受-這將加速你擺脫依賴的道路。