如何將賭場豁免轉化為個人勝利
1.重新思考放棄作為成就
拒絕是工作的結果，不是空虛。每天沒有遊戲是你的資產，值得認可。
改變重點：代替「我沒有玩」思考「我贏得了自由日」。
2.固定勝利：「小步驟-大目標」系統"
1.將路徑分解為步驟：
1天無費率→ 3天→ 1周→ 1個月等。
2.慶祝每個階段：
在跟蹤器中設置「打勾」和到達日期。
在3-5打勾後，為自己安排一個象征性的獎勵（在公園散步，一本新書）。
3.慶祝「重大裏程碑」：
1個月沒有賭場-邀請朋友到咖啡館。
3個月-給自己一個課程或大師班。
3.進度可視化
成就板：
-打印日歷,並將成功的日程安排為綠色。
「Strick」圖表：
-無遊戲系列的線性生長圖激勵不中斷鏈條。
照片提醒：
-將目標圖像（旅行，健康）掛在突出位置，將其與放棄賭博支出聯系起來。
4.使用「積極增援」
1.非物質獎勵：
感謝親人，一個額外的夜晚與愛好，去看電影。
2.社會認可：
在支持小組中分享成功：喜歡和認可的話語增強了動力。
3.個人儀式：
在每個「脫衣舞」之後，進行5分鐘的冥想，以感謝他們擺脫痛苦。
5.將成功能量轉換為新目標
夢想地圖：
-利用放棄的能量設定新的個人和專業目標。
發展項目：
-開始課程、書籍或培訓-成功拒絕證明您有能力完成開始的工作。
對其他方面的貢獻：
-成為GA/SMART的導師,幫助那些只是邁出第一步的人。
6.定期咆哮和調整
1.每周審計：
評估通過多少步驟，哪些方法最有效。
2.「瓶頸」分析：
如果發生故障-記下原因並添加新的保護技術。
3.更新獎勵系統：
如有必要，更改獎勵以保持激勵。
7.長期鞏固勝利
保持習慣：
-即使一年沒有賭註也能繼續慶祝成就-這將植根於新的身份。
長期目標：
-無危害資源投資於職業、教育和健康。
經驗轉移：
-在博客或GA會議上講述您的成功故事-激發他人並鞏固自己的成功。
放棄賭博不僅僅是「沒有賭註」，而是多層次的個人勝利。小勝利的固定，成長的可視化，積極的強化以及將成功的能量轉化為新的目標，確保您從賭場自由發展的道路將變成個人勝利和持續發展的歷史。
拒絕是工作的結果，不是空虛。每天沒有遊戲是你的資產，值得認可。
改變重點：代替「我沒有玩」思考「我贏得了自由日」。
2.固定勝利：「小步驟-大目標」系統"
1.將路徑分解為步驟：
1天無費率→ 3天→ 1周→ 1個月等。
2.慶祝每個階段：
在跟蹤器中設置「打勾」和到達日期。
在3-5打勾後，為自己安排一個象征性的獎勵（在公園散步，一本新書）。
3.慶祝「重大裏程碑」：
1個月沒有賭場-邀請朋友到咖啡館。
3個月-給自己一個課程或大師班。
3.進度可視化
成就板：
-打印日歷,並將成功的日程安排為綠色。
「Strick」圖表：
-無遊戲系列的線性生長圖激勵不中斷鏈條。
照片提醒：
-將目標圖像（旅行，健康）掛在突出位置，將其與放棄賭博支出聯系起來。
4.使用「積極增援」
1.非物質獎勵：
感謝親人，一個額外的夜晚與愛好，去看電影。
2.社會認可：
在支持小組中分享成功：喜歡和認可的話語增強了動力。
3.個人儀式：
在每個「脫衣舞」之後，進行5分鐘的冥想，以感謝他們擺脫痛苦。
5.將成功能量轉換為新目標
夢想地圖：
-利用放棄的能量設定新的個人和專業目標。
發展項目：
-開始課程、書籍或培訓-成功拒絕證明您有能力完成開始的工作。
對其他方面的貢獻：
-成為GA/SMART的導師,幫助那些只是邁出第一步的人。
6.定期咆哮和調整
1.每周審計：
評估通過多少步驟，哪些方法最有效。
2.「瓶頸」分析：
如果發生故障-記下原因並添加新的保護技術。
3.更新獎勵系統：
如有必要，更改獎勵以保持激勵。
7.長期鞏固勝利
保持習慣：
-即使一年沒有賭註也能繼續慶祝成就-這將植根於新的身份。
長期目標：
-無危害資源投資於職業、教育和健康。
經驗轉移：
-在博客或GA會議上講述您的成功故事-激發他人並鞏固自己的成功。
放棄賭博不僅僅是「沒有賭註」，而是多層次的個人勝利。小勝利的固定，成長的可視化，積極的強化以及將成功的能量轉化為新的目標，確保您從賭場自由發展的道路將變成個人勝利和持續發展的歷史。
