如何控制現場賭場的行為
導言
現場賭場營造了真實賭博大廳的氛圍：現場經銷商，聊天，背景聲音，快速回合。這增加了參與，並可能引發沖動賭註。下面是一個特定的算法，當以實時格式播放時，如何保持對時間，金錢和情感的控制。
1.會議前的籌備工作
1.預算編制
預先確定您準備花費的金額（不超過可用收入的5-10%）。
將其轉換為單獨的帳戶或電子錢包，而沒有自動登機。
2.設置時間框架
安排會議時間：一次坐下不超過30至45分鐘。
在手機上設置計時器,提醒您完成遊戲。
3.護理的技術障礙
在會話之前啟用自動登錄設置：不活動時退出帳戶。
激活直播賭場的內置限額（存款、損失、費率）,並設置達到50%限額的提醒。
2.行為安排
1.「兩個停頓」規則"
經過三輪或每15分鐘休息5分鐘：出去喝茶，在房間裏走來走去，改用其他活動。
2.每個投註前的支票單
問自己：
1.「我平靜嗎？」
2.「我不是想「反彈」嗎？」
3.「我能負擔得起這筆錢嗎？」
-對任何項目的否定回應意味著放棄下一個費率。
3.格式"如果……"……
寫道：「如果我連續三場失利→那麼我就會打斷比賽並進行呼吸運動。」
這種「勢頭應急計劃」有助於自動化控制。
3.情緒自我調節
1.「現場經銷商」反饋"
不要在聊天中關註經銷商或其他玩家的情感反應：這是氣氛的一部分，不是勝利的標誌。
2.Maindfulnes技術「3-2-1」
在暫停期間，吸氣3呼氣，列出2個聲音，記住你一天的1個成就--這又回到了現實。
3.維護簡短的「chek-ina」
每次暫停後，在筆記本上寫一個關於當前狀態的短語：「我感到煩惱→呼吸→變得平靜。」
4.技術工具和自我排斥
1.內置操作員限制
在Live Casino接口設置每日費率和存款限額。
2.第三方攔截器
Gamban和BetBlocker阻止訪問設備級別的實時賭場平臺。
3.國家自我隔離（BetStop）
如果自己無法遵守限制，請註冊betstop。gov.au為期6至12個月。
5.在失控的第一個跡象中尋求支持
1.熱線
Gambler's Help： 1800 858 858-24小時心理和金融咨詢。
2.在線聊天
gamblinghelponline.org.au-全天候匿名支持。
3.自助團體
賭徒匿名：在您所在地區或在線開會；前球員中的「贊助商」。
6.分析和調整
1.現場會議遊戲日記
記錄日期，持續時間，預算，最終結果和情緒狀態。
每周分析：所應用障礙的觸發器和有效性是否匹配。
2.調整計劃
如果無利可圖的會議增加，減少預算和時間，或增加停頓的頻率。
在反復嘗試「反彈」時，轉向民族自我排斥和心理治療。
二.結論
現場賭場吸引了「真實」大廳的氣氛，但主要風險保持不變：負面的數學期望，認知失真和情感誘因。系統方法-清晰的準備，行為安排，情感上的自我監管，技術障礙和及時的支持-將保持對費率的控制，並享受無傷害。
現場賭場營造了真實賭博大廳的氛圍：現場經銷商，聊天，背景聲音，快速回合。這增加了參與，並可能引發沖動賭註。下面是一個特定的算法，當以實時格式播放時，如何保持對時間，金錢和情感的控制。
1.會議前的籌備工作
1.預算編制
預先確定您準備花費的金額（不超過可用收入的5-10%）。
將其轉換為單獨的帳戶或電子錢包，而沒有自動登機。
2.設置時間框架
安排會議時間：一次坐下不超過30至45分鐘。
在手機上設置計時器,提醒您完成遊戲。
3.護理的技術障礙
在會話之前啟用自動登錄設置：不活動時退出帳戶。
激活直播賭場的內置限額（存款、損失、費率）,並設置達到50%限額的提醒。
2.行為安排
1.「兩個停頓」規則"
經過三輪或每15分鐘休息5分鐘：出去喝茶，在房間裏走來走去，改用其他活動。
2.每個投註前的支票單
問自己：
1.「我平靜嗎？」
2.「我不是想「反彈」嗎？」
3.「我能負擔得起這筆錢嗎？」
-對任何項目的否定回應意味著放棄下一個費率。
3.格式"如果……"……
寫道：「如果我連續三場失利→那麼我就會打斷比賽並進行呼吸運動。」
這種「勢頭應急計劃」有助於自動化控制。
3.情緒自我調節
1.「現場經銷商」反饋"
不要在聊天中關註經銷商或其他玩家的情感反應：這是氣氛的一部分，不是勝利的標誌。
2.Maindfulnes技術「3-2-1」
在暫停期間，吸氣3呼氣，列出2個聲音，記住你一天的1個成就--這又回到了現實。
3.維護簡短的「chek-ina」
每次暫停後，在筆記本上寫一個關於當前狀態的短語：「我感到煩惱→呼吸→變得平靜。」
4.技術工具和自我排斥
1.內置操作員限制
在Live Casino接口設置每日費率和存款限額。
2.第三方攔截器
Gamban和BetBlocker阻止訪問設備級別的實時賭場平臺。
3.國家自我隔離（BetStop）
如果自己無法遵守限制，請註冊betstop。gov.au為期6至12個月。
5.在失控的第一個跡象中尋求支持
1.熱線
Gambler's Help： 1800 858 858-24小時心理和金融咨詢。
2.在線聊天
gamblinghelponline.org.au-全天候匿名支持。
3.自助團體
賭徒匿名：在您所在地區或在線開會；前球員中的「贊助商」。
6.分析和調整
1.現場會議遊戲日記
記錄日期，持續時間，預算，最終結果和情緒狀態。
每周分析：所應用障礙的觸發器和有效性是否匹配。
2.調整計劃
如果無利可圖的會議增加，減少預算和時間，或增加停頓的頻率。
在反復嘗試「反彈」時，轉向民族自我排斥和心理治療。
二.結論
現場賭場吸引了「真實」大廳的氣氛，但主要風險保持不變：負面的數學期望，認知失真和情感誘因。系統方法-清晰的準備，行為安排，情感上的自我監管，技術障礙和及時的支持-將保持對費率的控制，並享受無傷害。
