成癮後如何恢復家庭信任
導言
遊戲成癮不僅破壞了錢包，而且破壞了家庭關系：謊言，秘密和經濟損失會引起不信任和不滿。恢復信任需要一種系統的方法：從認罪到可持續的透明度和支持做法。
1.承認責任和誠實
1.公開對話
在平靜的環境中組織家庭聚會。
分享經歷了什麼，沒有借口：「我輸給了X000，這是我的錯。」
2.道歉和接受後果
清晰的「對不起我」，對怨恨的深度表示理解。
願意接受家庭關於經濟限制和其他措施的決定。
2.財務透明度
1.債務和損失完整報告
想象一下所有賬戶、債務和忠誠回答親人的問題的摘錄。
2.聯合預算
將家庭資金轉移到來自近距離賬戶的人的共同或管理。
設定任何支出的限額和條件，包括個人支出。
3.每月報告
每個月底提交一份簡單的報告：收入、強制性支出、剩余資金和債務。
3.消除誘惑和技術措施
1.技術障礙
自我體驗（BetStop），Gamban/BetBlocker鎖定器。
銀行卡和攔截器的密碼存儲受托人。
2.帳戶透明度
提供賭場遊戲歷史和博彩應用。
阻止任何離岸和未經許可的站點。
4.情緒開放和支持
1.定期家庭「支票」
每周15-20分鐘的會議：每個人感覺如何，困難是什麼。
2.聯合活動
鼓勵家庭愛好（運動、壁球、創造力）而不是孤立。
3.承認危險時刻
分享哪些情況導致「回到賭註」的願望，並一起尋找替代方案。
5.與心理學家和支持團隊合作
1.個人療法
從GP到Mental Health Care Plan的指導最多可與心理學家進行10次CBT會議。
2.家庭咨詢
家庭治療師的聯席會議建立信任並教授新的溝通方式。
3.Gamblers匿名和同伴支持小組
親人可以參加一些會議，以便更好地了解問題和支持作用。
6.長期習慣和控制
1.個人自我監控計劃
列出日常儀式：早晨冥想，情緒日記，向家人報告。
2.明確目標和裏程碑
確定點：1個月無費率,3個月,六個月-慶祝小家庭假期。
3.亞序性
指定「驗證者」：不是為了控制，而是為了獲得反饋和支持。
二.結論
恢復信任不是一次性的行為，而是誠實，透明和協作的一致過程。明確遵循計劃：認罪，在經濟上開放，設置障礙，保持對話並加強新習慣。只有這樣，這個家庭才會再次成為你的可靠據點，而你已經贏得了他們的信任。
遊戲成癮不僅破壞了錢包，而且破壞了家庭關系：謊言，秘密和經濟損失會引起不信任和不滿。恢復信任需要一種系統的方法：從認罪到可持續的透明度和支持做法。
1.承認責任和誠實
1.公開對話
在平靜的環境中組織家庭聚會。
分享經歷了什麼，沒有借口：「我輸給了X000，這是我的錯。」
2.道歉和接受後果
清晰的「對不起我」，對怨恨的深度表示理解。
願意接受家庭關於經濟限制和其他措施的決定。
2.財務透明度
1.債務和損失完整報告
想象一下所有賬戶、債務和忠誠回答親人的問題的摘錄。
2.聯合預算
將家庭資金轉移到來自近距離賬戶的人的共同或管理。
設定任何支出的限額和條件，包括個人支出。
3.每月報告
每個月底提交一份簡單的報告：收入、強制性支出、剩余資金和債務。
3.消除誘惑和技術措施
1.技術障礙
自我體驗（BetStop），Gamban/BetBlocker鎖定器。
銀行卡和攔截器的密碼存儲受托人。
2.帳戶透明度
提供賭場遊戲歷史和博彩應用。
阻止任何離岸和未經許可的站點。
4.情緒開放和支持
1.定期家庭「支票」
每周15-20分鐘的會議：每個人感覺如何，困難是什麼。
2.聯合活動
鼓勵家庭愛好（運動、壁球、創造力）而不是孤立。
3.承認危險時刻
分享哪些情況導致「回到賭註」的願望，並一起尋找替代方案。
5.與心理學家和支持團隊合作
1.個人療法
從GP到Mental Health Care Plan的指導最多可與心理學家進行10次CBT會議。
2.家庭咨詢
家庭治療師的聯席會議建立信任並教授新的溝通方式。
3.Gamblers匿名和同伴支持小組
親人可以參加一些會議，以便更好地了解問題和支持作用。
6.長期習慣和控制
1.個人自我監控計劃
列出日常儀式：早晨冥想，情緒日記，向家人報告。
2.明確目標和裏程碑
確定點：1個月無費率,3個月,六個月-慶祝小家庭假期。
3.亞序性
指定「驗證者」：不是為了控制，而是為了獲得反饋和支持。
二.結論
恢復信任不是一次性的行為，而是誠實，透明和協作的一致過程。明確遵循計劃：認罪，在經濟上開放，設置障礙，保持對話並加強新習慣。只有這樣，這個家庭才會再次成為你的可靠據點，而你已經贏得了他們的信任。
