社交賭場和免費遊戲中的安全行為

導言

社交賭場（無聊和Facebook遊戲，移動免費遊戲插槽和沒有實際投註的紙牌遊戲）通常會偽裝成慣常的遊戲玩法：旋轉機制，「卷軸扭轉」，虛擬硬幣投註。雖然真錢不會直接冒險，但心理觸發因素與經典賭博相吻合。為了使免費遊戲保持娛樂，您需要了解它如何影響行為，並制定防禦策略。

1.社交賭場和免費遊戲的風險

1.輕松勝利的錯覺

頻繁的「獎金回合」創造了多巴胺的崛起，增強了「仍然搖搖欲墜」的願望。
2.微額交易

內置購買新的生命，「能量」，進步加速器或額外的自旋很容易發展成真正的消費。
3.認知失真

「幾乎獲勝」效果，通過選擇旋轉時間或頻率來控制幻覺。
4.轉向實際利率

習慣於不同免費遊戲機制的感覺的人往往更快地轉向現實生活中的賭場應用程序。

2.會議時間和頻率的限制

1.時間管理

使用手機或瀏覽器上的計時器設置硬限制時間（例如,每個會議30分鐘）。
2.休息時間

每次會議結束後，暫停至少1小時：外出，簡單的體力活動，飲用水。
3.日程安排

在一般的休閑時間表中包括免費遊戲，以免取代其他活動。

3.控制虛擬和實際成本

1.微額交易評估

在預算中建立一個單獨的支出項目：記錄遊戲中的每次購買，盡管它是虛擬的。
2.購買限制

在App Store/Google Play設置中,將每周/每月限制設置為in-appurchases。
3.密碼和確認

每次購買時都必須輸入密碼或生物識別技術,以避免沖動性支出。

4.觸發器的識別和中和

1.視覺和聲音提示

五顏六色的自旋動畫,勝利的大張旗鼓-關閉聲音,將屏幕設置為「無聲」模式。
2.行為模式

分析您啟動遊戲的時間和原因：在壓力，無聊或運輸之後。
3.替代反應

而不是背部進行5次呼吸運動，聽你最喜歡的歌曲或打電話給朋友。

5.技術和組織障礙

1.專業攔截器

在瀏覽器中安裝BlockSite擴展名並添加社交賭場域。
2.家長控制

對於青少年，激活Family Link/Screen Time，禁止「應用內購買遊戲」類別。
3.刪除快捷方式

從主屏幕上隱藏或刪除免費遊戲應用程序圖標：視覺可用性會激發遊戲打開。

6.重新定位休閑活動

1.網絡俱樂部和離線愛好

訂閱桌面俱樂部、機器人或舞蹈部分-註意力轉移塑造穩定性。
2.數字排毒

安排沒有屏幕的日子：遠足，閱讀，烹飪實驗。
3.現實生活的遊戲化

使用用於運動（Strava，Fitbit）和學習（Duolingo）的跟蹤器應用程序在沒有遊戲機制的情況下獲得獎勵。

7.什麼時候需要幫助

1.自我診斷學

通過在線PGSI測試：如果您註意到有關免費遊戲的癡迷想法，請將其視為投註風險的類似物。
2.聯系熱線

不僅要談論「真正的賭註」，還要談談1800 858 858上的免費遊戲感覺（Gambler's Help）。
3.支持小組

Gamblers Anonymous接受具有任何形式的風險的玩家，包括免費遊戲。

二.結論

免費遊戲和社交賭場隱藏在賭博營銷的生動包裹後面。通過結合技術過濾器，有意識的時間管理，微交易控制和替代休閑活動，可以將這些遊戲的影響降至最低，並且僅將其保留為安全的娛樂場所。