如何記錄賭博費用

1.為什麼要引導

支出的透明度：你確切地知道花了多少錢和花了什麼。
確定趨勢：何時以及為什麼成本上升。
限額調整：數據將告訴你是否需要降低存款、利率或損失的門檻。

2.選擇日誌格式

1.表（Excel, Google表格）

方便繪制圖形和過濾。
2.紙質筆記本

總是在手邊，適合快速草圖。
3.移動應用程序（例如Money Manager）

自動提醒並與銀行同步。

3.關鍵記錄字段

字段	說明
日期	日期和會議開始時間
存款金額	本屆會議的補充總額
費率總額	所有費率總額
凈虧損	（存款+虧損）−收益
遊戲類型	插槽，喜歡，運動，撲克等
會議時間	會期：小時和分鐘
評論	會議原因和情緒狀態（壓力，報復等）

4.每日計算算法

1.會議結束後立即舉行

打開日誌並輸入字段數據。
2.數據確認

與銀行對賬單或賭場櫃臺交易歷史核對。
3.簡要分析

將凈損失與白天限額進行比較；如果過多，請記錄原因。

5.每周和每月審計

「存款金額」、「利率」和「凈損失」等字段的總和。
與每周和月限的比較。
更正：如果你經常達到門檻，將限制降低10-20%或減少比賽天數。

6.數據可視化

1.每天的支出時間表：確定活動的「高峰」。
2.遊戲類型圖：插槽，喜歡，運動的比例。
3.凈虧損趨勢線：每月增長或下降。

7.紀律建議

提醒：賽後立即放下鬧鐘或提醒「錄制會話」。
負責合夥人：與朋友或家庭成員分享期刊，以進行外部審查。
盡量減少字段：不要讓表格過於復雜--更有可能定期填寫。

8.二.結論

系統地計算成本是負責任的遊戲的基礎。在關鍵領域進行清晰的記錄，定期的分析和可視化將有助於及時調整限制，避免超支並保持心理舒適。