如何了解您的遊戲依賴性：測試概述

遊戲成癮是對賭博的長期癡迷，導致財務和個人損失。確定風險程度的可靠方法是通過標準化的問卷調查。下面是對最常見的測試，其通過順序和解釋算法的詳細描述。

1.為什麼需要測試，向誰展示

測試目的：客觀評價行為,及早發現病理傾向.
對誰有幫助：人們註意到對遊戲的漸進吸引力，在下註後遇到經濟困難或情緒不適。
結果：風險量表從「低」到「高」，建議采取進一步步驟：自我監測，咨詢心理學家或專業服務。

2.評估遊戲成癮的基本測試

測試名稱	問題數量	通過時間	目標受眾
PGSI（問題賭博序列指數）	9	3-5分鐘	總人口
SOGS（南奧克斯賭博屏幕）	20	5-7分鐘	臨床和人口
DSM-5 Gambling Disorder標準	9項標準	5分鐘	診斷

3.Problem Gambling Severity Index (PGSI)

1.結構和比額表

過去一年中有關行為的9個問題：控制，謊言，情感。
答案的變體是：「Never」（0），「Nevery」（1），「Reside」（2），「Family」（3）。

2.問題範例

「你很難控制打球的願望嗎？」
「你對你的遊戲愛好撒謊嗎？」

3.對結果的解釋

0分-沒有問題。
1-2分是低風險。
3-7分是中等風險。
≥ 8分-嚴重問題，建議專業幫助。

4.在哪裏通過

專業心理支持門戶網站上的在線版本（俄語和國際版本）。

4.South Oaks Gambling Screen (SOGS)

1.構成和結構

20個問題：需要提高費率，失去控制，財務損失，環境影響。
一些問題需要具體數字（"去年你輸了多少錢？»).

2.特點

更詳細地涵蓋行為和社會後果。
它經常用於藥物學和精神病學診所。

3.評估報告

5-9分是中等依賴性。
≥ 10分-表達成癮，需要治療護理。

4.缺點

持續時間和細節可能會在自我填充時嚇跑。
答案需要匿名和誠實。

5.DSM-5診斷標準

1.「賭博障礙」部分標準"

9點：從「反彈」的願望到失去重要關系的風險。

2.通過

過去12個月對每項標準的答復"；是"；或"；否"；。

3.診斷

4-5 「yes」是簡單的形式。
6-7「是」-平均值。
≥ 8「是」-沈重。

4. 優點

標準化用於精神病診斷。
允許合格的專家進行診斷。

6.如何正確進行測試

1.環境選擇

一個僻靜的地方，沒有分心。
使用計算機或打印版本。

2.誠實和保密

消除對定罪的恐懼：測試是為了你的利益。
不要高估或低估答案。

3.提交答復

每次提問後立即記錄分數。
完成後，重新計算總和。

4.及時性

建議每隔6至12個月進行一次，同時保持持續的愛好。

7.解釋和進一步行動

1.低風險

自我控制：設置限制,使用鎖定器。
自我教育：閱讀文章，參與在線團體。

2.中度風險

連接支持工具：鎖定應用程序,財務。
與心理學家或熱線服務人員進行簡短咨詢。

3.高風險/明顯成癮

與專業專家聯系：心理治療師，臨床心理學家。
考慮支持小組（賭徒匿名）和醫療計劃。

8.常見的錯誤和誤解

不完全誠實
看起來「更好」的願望低估了風險，減緩了援助。
單次通過測試
如果沒有隨後的結果分析，測試是徒勞的。
與其他人的比較
總是專註於自己的感覺和數字，而不是環境統計。

二.結論
定期和誠實地通過標準化測試（PGSI，SOGS，DSM-5）可以客觀地了解您的遊戲活動。根據調查結果，您將獲得明確的風險指標，並了解采取哪些步驟：從獨立的控制措施到專業治療。這種方法有助於盡早阻止病理情況，並保護自己免受嚴重的財務和心理損失。