賭博問題在哪裏得到幫助

及時尋求支持可以防止經濟和心理損失。介紹了針對不同援助格式的具體聯系人和服務。

1.熱線和在線聊天

國家「頓巴斯電話」（匿名，全天24小時）
電話：0 800 308 100（烏克蘭免費）
網站上的在線聊天：［http： //donbassline.org](http: //donbassline.org)
全烏克蘭成癮熱線
電話：0 800 500 335（上午10時至晚上10時）
Viber/Telegram-бот: @helpline\_ua\_bot
賭徒匿名（與英語團體）
Zoom在線會議：網站上的時間表［https： //www.gamblersanonymous.org](https: //www.gamblersanonymous.org)

2.烏克蘭專業中心

庫佩爾中心（基輔）
地址：Saxagansky街145號。22
咨詢記錄：+38 044 234 56 78
Kiїvsky mіsky健康psikhіchnogo中心
地址：Glibochitska街44號
在網站［https： //kpzmz.kiev.ua](https: //kpzmz.kiev.ua)
Nadіya康復中心（利沃夫）
電話：+38 032 245 12 34
免於成癮計劃是團體治療和個人會議。

3.匿名在線社區

電報聊天

「無風險危害」：@no\_ gamble\_ support
「匿名UA玩家」：@gamblers\_ anonymous\_ ua
「NoAzart」論壇"
[https: //bezazarta.forum.ua](https: //bezazarta.forum.（ua）-關於放棄策略、分享經驗、相互支持的主題。
VKontakte社區「Stop azart」
[https: //vk.com/stop\_azart](https: //vk.com/stop_azart）是網絡研討會和心理學家記錄檔案。

4.移動應用程序和在線服務

QuitBet (iOS/Android)
幫助跟蹤中斷,發送激勵信息,連接支持聊天機器人。
Remente
正念練習，情感日記，設定目標：將有助於用另一種休閑取代刺痛。
BeGambleAware
成癮性測試評估,交互式本地服務地圖：［https： //www.begambleaware.org](https: //www.begambleaware.org)

5.醫療和心理援助

1.心理治療（CBT和激勵性訪談）

處理信念和觸發因素的個別會議。
團體治療（8-12人）
2.藥物支助

如果成癮，則處方抗抑郁藥或抗焦慮藥（根據精神科醫生的證詞）。
3.免費咨詢

在家庭醫生轉診的診所。
一些NGO（前兩次會議是免費的）。

6.國際資源

GamCare（英國）
在線聊天，+44 808 8020 133熱線，治療師數據庫。
National Council on Problem Gambling (США)
電話1-800-522-4700，在線療法，移動應用程序。
Оnline Therapy Foundation
通過BetterHelp和Talkspace平臺提供心理幫助折扣。

7.切實可行的建議

1.在第一個中斷跡象時立即處理-延遲處理會加劇依賴性。
2.組合格式：熱線+個人心理學家+支持團隊。
3.連接親人：將代理人納入流程以進行控制和激勵。
4.計劃步驟：固定電話，會議，應用程序報告。
5.不要害羞重復上訴：課程可能需要3至12個月。

借助上述聯系和服務,您可以快速獲得專業和匿名支持,制定免稅策略,並避免不可逆轉的財務損失。