如何學會說「足夠」-經驗豐富的球員的建議

賭博中最危險的想法是「另一個賭註」。經驗豐富的玩家使用一套清晰的技術來及時停止並且不會超過預算。下面是經過驗證的技術，沒有額外的理論。

1.停止命令規則（Stop-Loss）

1.確定允許的最大損失

設置特定的金額（例如,遊戲預算的5%）。
2.自動化輸出

在銀行或錢包中，對遊戲帳戶設置嚴格的註銷限制。
3.不要「再次乞求」

一旦達到停止令，直到第二天才允許再下註。

2.極限可視化

1.物理標記

在屏幕旁邊放一個玻璃罐，每次輸掉一個硬幣。
當銀行滿時，會議結束了。
2.圖形顯示

在應用程序或紙面上運行進度條：0％至100％的預算。
達到80%時,獲取視覺停止信號。

3.超時和「現實支票」

1.30分鐘計時器

在會議開始時觸發：每30分鐘一個信號-暫停10分鐘。
2.5深呼吸法"

如果需要，立即進行5次緩慢的呼吸和呼氣。
通常，暫停會抑制動量。

4.責任夥伴

1.連接您的朋友

將存款金額和停止令通知您的伴侶。
2.強制性報告消息

達到限額後，發送短信或messenge消息「我停止了」。
3.外部確認

如果沒有設法自行停止-合作夥伴會阻止您一段時間或提醒您承諾。

5.活動的「開關」

1.替代任務

當你想再下註時-立即切換到一個簡短的任務：10次俯臥撐或5分鐘的焦點計時器。
2.空間分離

僅在單獨的桌子/角落玩。會議結束後，出去另一個房間，直到下一個預定時間才返回遊樂區。

6.博彩和情感日記

1.每屆會議之後的錄音

結果是：有多少人輸了，有多少人留在了停工令上，心情是什麼。
2.一周後的分析

揭示最常中斷的「危險」日期和時間。
3.調整計劃

在風險最小的時期轉移遊戲會話,加強超時。

7.設置「最低獎金」

1.迷你目標

如果你贏得了開始存款的20％-記錄結果，帶出利潤並停止比賽。
2.強硬實現

實現迷你目標後的資金轉移到單獨的非海默帳戶。

8.精神錨點

1.投註前的誓言

每個賭註都伴隨著「我只按計劃下註」。
2.可視化效果

想象一下，如果你超出了極限（壓力，債務），你會感覺如何。

結果

如果用嚴格的規則代替沖動決策，可以說「足夠」：停止命令，視覺標記，超時，社會報告和定期分析。經驗豐富的玩家的技術組合將刺痛變成了受控的娛樂而不是損失的來源。