如何識別成癮的第一個跡象

1.關於遊戲的癡迷思想

如果您不斷考慮投註，在業余時間考慮策略並計劃下一屆「會議」，即使您忙於其他業務，這是第一個令人不安的癥狀。

2.會議費率和頻率增加

投註規模的增加：為了獲得相同的情緒而做出越來越大的賭註的願望。
增加比賽時間：以前的30分鐘「放松」演變成數小時的馬拉松比賽。

3.無法停止

忽略限制：你取消自己的限制或忽略鎖定，只是為了繼續遊戲。
反復嘗試收回：盡管累積了損失，但在會議結束後立即回到利率。

4.財政困難

預算超支：以分配給日常支出的錢為代價。
貸款和貸款：開始向朋友或銀行借款以繼續遊戲。

5.情緒不穩定

焦慮和煩惱：遠離設備或試圖縮短遊戲時感到焦慮。
情緒波動：獲勝後的欣快被輸球時的深深抑郁所取代。

6.社會孤立

與親人隔絕：偏愛賭博而不是與家人和朋友交流。
放棄業余愛好和責任：錯失的約會、工作或學習落後。

7.試圖隱藏問題

關於支出的謊言：關於充值和損失的金額的謊言。
隱藏遊戲日誌：避免記錄或分析會話,以免承認規模。

8.身體癥狀

疲勞和失眠：夜間遊戲擾亂睡眠模式。
食欲和註意力受損：忽視休息和飲食。

9.首次出現癥狀時該怎麼辦

1.對存款和個人賬戶時間實行嚴格的限制。
2.暫停：在24-72小時激活時間或自我釋放。
3.保持遊戲和情感的記錄，每周分析一次。
4.尋求支持：與親人談判外部控制或聯系心理學家。

早期識別成癮跡象為及時幹預和防止嚴重的財務和心理後果提供了機會。設置技術障礙,激活暫停,並在第一個警報時尋求幫助。