在線遊戲成癮測試
1.為什麼要通過在線成癮測試
早期診斷：在出現嚴重的財務和心理問題之前，測試有助於在早期發現強迫性遊戲的傾向。
客觀評估：標準化問題降低了自我欺騙的影響，更準確地描述了您的行為。
活動計劃：根據測試結果，您可以確定您是否需要限制，專家咨詢或主動自我體驗計劃。
2.主要測試類型和量表
3.如何進行測試
1.匿名和快速訪問
-所有測試均可免費在線獲得，無需註冊。
2.誠實的答案
-為了準確起見，結果取決於您是否願意真誠地做出回應。
3.運行時間
-SOGS-5-7分鐘；PGSI-3-4分鐘；DSM-5 checklist-5分鐘；Lie/Bet-1-2分鐘。
4.自動處理
-立即計算結果，獲得您的「風險評級」和建議。
4.根據結果解釋和行動
1.低風險（SOGS 0-2, PGSI 0-2）
保持受控行為：繼續使用存款和時間限制,暫停並更新有關安全遊戲的知識。
2.中度風險（SOGS 3-4，PGSI 3-7）
建議您連接其他自我監控工具：
在賭場設置更嚴格的限制。
激活現實檢查和會議計時器。
參加在線賭徒幫助課程。
3.高風險或可能成癮（SOGS ≥ 5、PGSI ≥ 8、DSM-5 ≥ 4、Lie/Bet ≥ 1）
立即聯系專業人士：
Gamblers Help Online 1800 858 858 (24/7)
Lifeline 13 11 14（心理支持）
考慮通過BetStop和本地Self-Exclusion Register進行自我體驗。
計劃與專門從事遊戲成癮的心理學家或麻醉師進行咨詢。
5.在哪裏進行測試
gamblinghelponline.org.au是具有PGSI和DSM-5的Gamblers幫助在線的官方資源。
problemgambling.ca是一個英語網站，帶有SOGS和Lie/Bet（適合自我測試）。
victoriagamblershelp.com.au-測試和直接鏈接到維多利亞州的本地支持服務。
國家問題賭博委員會是具有DSM-5和PGSI說明的國際資源。
6.限制和重要評論
自檢不是診斷。在線測試只表明風險，專家做出最終診斷。
上下文和周期性。每3-6個月或行為發生明顯變化時重復一次測試。
測試組合。要更準確地評估,請同時通過兩個測試（例如PGSI和DSM-5檢查列表）並比較結果。
7.關於安全測試的實用建議
1.註意問題：閱讀措辭，不要急於。
2.記錄結果：維護個人日誌以跟蹤動態。
3.分享結果：與親人或顧問（如願）討論,以獲得支持和控制。
二.結論
在線遊戲成癮測試是一種方便有效的自我診斷工具。定期通過SOGS，PGSI和DSM-5檢查列表有助於及時發現問題，調整行為並尋求專業幫助，以保持財務穩定和情緒健康。
早期診斷：在出現嚴重的財務和心理問題之前，測試有助於在早期發現強迫性遊戲的傾向。
客觀評估：標準化問題降低了自我欺騙的影響，更準確地描述了您的行為。
活動計劃：根據測試結果，您可以確定您是否需要限制，專家咨詢或主動自我體驗計劃。
2.主要測試類型和量表
| 測試 | 問題數量 | 主要焦點 | 結果解釋 |
|---|---|---|---|
| SOGS（南奧克斯賭博屏幕） | 20 | 賭博歷史，後果 | 0-2分-低風險； 3-4-中等； ≥ 5-可能的依賴性 |
| PGSI（問題賭博序列指數） | 9 | 問題行為的頻率和程度 | 0-沒有問題； 1-2-低風險； 3-7-中等； 8-27-高風險 |
| DSM-5 criteria checklist | 10 | 符合臨床成癮標準 | ≥ 4項標準-根據DSM-5是否存在成癮 |
| Lie/Bet Questionnaire | 2 | 自欺欺人和最後一筆費率 | 對≥ 1個問題的積極答復是進一步評估的理由 |
3.如何進行測試
1.匿名和快速訪問
-所有測試均可免費在線獲得，無需註冊。
2.誠實的答案
-為了準確起見，結果取決於您是否願意真誠地做出回應。
3.運行時間
-SOGS-5-7分鐘；PGSI-3-4分鐘；DSM-5 checklist-5分鐘；Lie/Bet-1-2分鐘。
4.自動處理
-立即計算結果，獲得您的「風險評級」和建議。
4.根據結果解釋和行動
1.低風險（SOGS 0-2, PGSI 0-2）
保持受控行為：繼續使用存款和時間限制,暫停並更新有關安全遊戲的知識。
2.中度風險（SOGS 3-4，PGSI 3-7）
建議您連接其他自我監控工具：
在賭場設置更嚴格的限制。
激活現實檢查和會議計時器。
參加在線賭徒幫助課程。
3.高風險或可能成癮（SOGS ≥ 5、PGSI ≥ 8、DSM-5 ≥ 4、Lie/Bet ≥ 1）
立即聯系專業人士：
Gamblers Help Online 1800 858 858 (24/7)
Lifeline 13 11 14（心理支持）
考慮通過BetStop和本地Self-Exclusion Register進行自我體驗。
計劃與專門從事遊戲成癮的心理學家或麻醉師進行咨詢。
5.在哪裏進行測試
gamblinghelponline.org.au是具有PGSI和DSM-5的Gamblers幫助在線的官方資源。
problemgambling.ca是一個英語網站，帶有SOGS和Lie/Bet（適合自我測試）。
victoriagamblershelp.com.au-測試和直接鏈接到維多利亞州的本地支持服務。
國家問題賭博委員會是具有DSM-5和PGSI說明的國際資源。
6.限制和重要評論
自檢不是診斷。在線測試只表明風險，專家做出最終診斷。
上下文和周期性。每3-6個月或行為發生明顯變化時重復一次測試。
測試組合。要更準確地評估,請同時通過兩個測試（例如PGSI和DSM-5檢查列表）並比較結果。
7.關於安全測試的實用建議
1.註意問題：閱讀措辭，不要急於。
2.記錄結果：維護個人日誌以跟蹤動態。
3.分享結果：與親人或顧問（如願）討論,以獲得支持和控制。
二.結論
在線遊戲成癮測試是一種方便有效的自我診斷工具。定期通過SOGS，PGSI和DSM-5檢查列表有助於及時發現問題，調整行為並尋求專業幫助，以保持財務穩定和情緒健康。
