休閑玩家和依賴者之間的區別
1.遊戲的頻率和持續時間
休閑玩家：不定期播放，每周1-3次，30-45分鐘；很容易打斷。
從屬：每天或更頻繁地參加2-4小時或以上的會議；很難打斷，可以晚上玩。
2.預算編制方法
休閑玩家：分配固定的「娛樂」預算，不超過旋轉總自由收入的1-2％；停止麋鹿-50%微型罐。
從屬：超過計劃預算；利用貸款和貸款，利率在失去追求"；收回"；後上升。
3.情緒反應
休閑玩家：冷靜地對待失敗者；獎金是一個不錯的獎金，不是整個會議的目的。
成癮：失敗時會承受嚴重的壓力和刺激；獲勝令人欣喜，並強化了繼續比賽的願望。
4.時間和註意力控制
休閑玩家：使用超時和提醒；分散其他事務的註意力。
成癮：無視現實支票，玩自動駕駛儀，失去時間感，錯過重大事件。
5.使用自我監控工具
休閑玩家：設置存款和投註限制，有時激活超時。
從屬：忽略或禁用限制；切斷「現實支票」和拒絕自我排斥會導致無法控制的會議。
6.動機和目標
休閑玩家：主要目標是娛樂；中獎是次要的，損失被視為休閑的代價。
依賴：目標是不惜一切代價獲勝；遊戲成為擺脫問題的一種方式，癡迷的想法與之相關。
7.社會行為
休閑玩家：不要為了遊戲而犧牲溝通和責任，不要隱藏會議。
成癮：走進「遊戲泡沫」，向親人隱瞞賭註，可能會在金錢和時間上發生沖突。
8.急救和自我監測
休閑玩家：繼續控制遊戲，根據結果調整限制。
從屬：在第一個跡象（不斷思考遊戲,預算超支）：
1.激活超時或BetStop/Self-Exclusion。
2.聯系賭徒在線幫助熱線1800 858 858。
3.開始保存博彩和情感日誌。
4.如果可能的話，咨詢心理學家（CBT，激勵訪談）。
了解休閑玩家和依賴者之間的差異可以讓您及時調整自己的行為：設置清晰的限制，控制時間和預算，使用負責任的遊戲工具，並隨時尋求幫助。
休閑玩家：不定期播放，每周1-3次，30-45分鐘；很容易打斷。
從屬：每天或更頻繁地參加2-4小時或以上的會議；很難打斷，可以晚上玩。
2.預算編制方法
休閑玩家：分配固定的「娛樂」預算，不超過旋轉總自由收入的1-2％；停止麋鹿-50%微型罐。
從屬：超過計劃預算；利用貸款和貸款，利率在失去追求"；收回"；後上升。
3.情緒反應
休閑玩家：冷靜地對待失敗者；獎金是一個不錯的獎金，不是整個會議的目的。
成癮：失敗時會承受嚴重的壓力和刺激；獲勝令人欣喜，並強化了繼續比賽的願望。
4.時間和註意力控制
休閑玩家：使用超時和提醒；分散其他事務的註意力。
成癮：無視現實支票，玩自動駕駛儀，失去時間感，錯過重大事件。
5.使用自我監控工具
休閑玩家：設置存款和投註限制，有時激活超時。
從屬：忽略或禁用限制；切斷「現實支票」和拒絕自我排斥會導致無法控制的會議。
6.動機和目標
休閑玩家：主要目標是娛樂；中獎是次要的，損失被視為休閑的代價。
依賴：目標是不惜一切代價獲勝；遊戲成為擺脫問題的一種方式，癡迷的想法與之相關。
7.社會行為
休閑玩家：不要為了遊戲而犧牲溝通和責任，不要隱藏會議。
成癮：走進「遊戲泡沫」，向親人隱瞞賭註，可能會在金錢和時間上發生沖突。
8.急救和自我監測
休閑玩家：繼續控制遊戲，根據結果調整限制。
從屬：在第一個跡象（不斷思考遊戲,預算超支）：
1.激活超時或BetStop/Self-Exclusion。
2.聯系賭徒在線幫助熱線1800 858 858。
3.開始保存博彩和情感日誌。
4.如果可能的話，咨詢心理學家（CBT，激勵訪談）。
了解休閑玩家和依賴者之間的差異可以讓您及時調整自己的行為：設置清晰的限制，控制時間和預算，使用負責任的遊戲工具，並隨時尋求幫助。
