支持親人:如何幫助成癮者
1.識別成癮
關於金錢和時間的頻繁爭吵:由於隱性利率和債務而發生沖突。
失去控制:一個人無法停止比賽,甚至無法理解後果。
癡迷的想法:談論利率,不斷的平衡檢查,回到現實時的煩躁。
如果你註意到近距離有兩個或更多跡象-是時候采取行動了。
2.為對話做準備
1.選擇合適的時機:無幹擾的寧靜環境。
2.信息庫:了解依賴機制、現有支持服務(Gamblers Help Online, Lifeline, GA)。
3.談話的目的不是責備,而是表達關懷和幫助的意願。
3.談話策略
1.表達自我信息:「當我看到你……」而不是「你永遠不會……」時,我擔心……
2.聽著,沒有評估:讓人說出來,不要打斷或羞辱。
3.關註事實:債務、錯過義務、情緒壓抑的具體例子。
4.提供另一種選擇:共同度假,散步,新的愛好-轉移註意力。
5.評估動機:詢問他是否願意尋求幫助,以及他認為可能的確切步驟。
4.組織訪問限制
一起設置限制:賭場個人賬戶中的存款和時間限制。
Self-Exclusion和BetStop:在適當的時間內完成集中式自我體驗。
刪除應用程序和密碼:交換訪問數據,使登錄盡可能困難。
5.專業人員的幫助
1.熱線:
Gamblers Help Online: 1800 858 858 (24/7)
Lifeline: 13 11 14
2.自助團體:
賭徒匿名(GA)是有關12步計劃的面對面和在線會議。
智能恢復是一種認知行為方法。
3.心理學家或麻醉師:轉向遊戲成癮咨詢,醫療保險治療是可能的。
6.親人自助服務
情感卸載:尋求朋友,心理學家,親戚團體的支持(賭徒的家庭和朋友)。
個人界限:不要支付從屬人的債務,不要屈服於操縱。
提高認識:研究成功的康復案例和支助方案的戰略。
7.長期計劃
1.每周會議:規定進展,可能的中斷,並保持動力。
2.控制變化:捕捉情緒狀態和財務表現-債務,遊戲成本。
3.鼓勵成功:用小禮物或聯合活動慶祝每個無比賽日或一周。
二.結論
在遊戲成癮的情況下支持親人是同情,明確的行動計劃和專業人士參與的結合。正確的對話,組織技術限制和接觸經過驗證的服務將有助於依賴者重新獲得對生活的控制,並讓你保持關系和心理平衡。
關於金錢和時間的頻繁爭吵:由於隱性利率和債務而發生沖突。
失去控制:一個人無法停止比賽,甚至無法理解後果。
癡迷的想法:談論利率,不斷的平衡檢查,回到現實時的煩躁。
如果你註意到近距離有兩個或更多跡象-是時候采取行動了。
2.為對話做準備
1.選擇合適的時機:無幹擾的寧靜環境。
2.信息庫:了解依賴機制、現有支持服務(Gamblers Help Online, Lifeline, GA)。
3.談話的目的不是責備,而是表達關懷和幫助的意願。
3.談話策略
1.表達自我信息:「當我看到你……」而不是「你永遠不會……」時,我擔心……
2.聽著,沒有評估:讓人說出來,不要打斷或羞辱。
3.關註事實:債務、錯過義務、情緒壓抑的具體例子。
4.提供另一種選擇:共同度假,散步,新的愛好-轉移註意力。
5.評估動機:詢問他是否願意尋求幫助,以及他認為可能的確切步驟。
4.組織訪問限制
一起設置限制:賭場個人賬戶中的存款和時間限制。
Self-Exclusion和BetStop:在適當的時間內完成集中式自我體驗。
刪除應用程序和密碼:交換訪問數據,使登錄盡可能困難。
5.專業人員的幫助
1.熱線:
Gamblers Help Online: 1800 858 858 (24/7)
Lifeline: 13 11 14
2.自助團體:
賭徒匿名(GA)是有關12步計劃的面對面和在線會議。
智能恢復是一種認知行為方法。
3.心理學家或麻醉師:轉向遊戲成癮咨詢,醫療保險治療是可能的。
6.親人自助服務
情感卸載:尋求朋友,心理學家,親戚團體的支持(賭徒的家庭和朋友)。
個人界限:不要支付從屬人的債務,不要屈服於操縱。
提高認識:研究成功的康復案例和支助方案的戰略。
7.長期計劃
1.每周會議:規定進展,可能的中斷,並保持動力。
2.控制變化:捕捉情緒狀態和財務表現-債務,遊戲成本。
3.鼓勵成功:用小禮物或聯合活動慶祝每個無比賽日或一周。
二.結論
在遊戲成癮的情況下支持親人是同情,明確的行動計劃和專業人士參與的結合。正確的對話,組織技術限制和接觸經過驗證的服務將有助於依賴者重新獲得對生活的控制,並讓你保持關系和心理平衡。