作為娛樂而不是收入來源的遊戲
導言
賭博本質上不是為了穩定的收入：博彩公司或賭場的「主場優勢」保證了負面的數學期望。考慮一種清晰的行動和態度算法，這將有助於將遊戲完全視為娛樂並避免財務和心理風險。
1.采用基本公理
1.負數學期望
所有遊戲的設計都是為了長期為運營商帶來利潤。
任何單獨的獲勝系列都是隨機模式，不是策略指標。
2.一次性運氣不會故意重復
事件是獨立的：以前的勝利或損失不會影響未來。
「熱手」和「黑系數」的錯覺是認知失真。
3.Gembling作為一種休閑形式
就像去電影院或在餐廳吃晚飯一樣，賭註是獲得腎上腺素的一種付費方式。
通過購買的門票或花在投註上的資金來支付娛樂費用。
2.目標和期望的表述
1.定義「休閑目的」
不是「賺錢」，而是「享受過程」，「體驗興奮」或「分析策略」。
2.設置成功標準
將利潤視為「不錯的獎金」而不是強制性結果。
會議成功：遵守所有規定的限制，沒有壓力。
3.用於娛樂的預算
1.為休閑活動撥款
確定與其他娛樂（電影、健身房、咖啡館）的成本相似的金額。
例如，每月100澳元是您的「娛樂基金」。
2.會議銀行
將每月基金分成相等的部分：每周4周→ 25澳元。
如果會議用盡了自己的份額，請停止比賽直到下周。
3.「未分配余額」類別"
未用基金推遲到下個月，但不要增加目前的限額。
4.時間規劃
1.設置會話持續時間
一次不超過45-60分鐘，避免「凹陷」和疲勞。
2.遊戲時間表
根據「每周在規定的日子和時間」的原則，將賭註納入您的休閑活動。
避免睡前或下班後立即下註，以免情緒扭曲感知。
5.情感自我控制
1.狀態固定
在每次會議之前，以1-5的比例評估壓力，疲勞和動力的水平。
如果壓力水平≥4-將遊戲移至其他時間,或替換為替代休閑。
2.「冷卻」暫停"
在會議中間強制暫停：站起來，走過去，喝水。
失利後「反彈」的任何願望都需要休息10分鐘。
3.情感日記
在每個會議之後記錄你的感受：快樂，沮喪，渴望再次玩耍。
一個月後，評估是否希望「再一次」變成一個癡迷的想法。
6.遊戲和策略的選擇
1.偏愛低橢圓形遊戲
具有穩定但少量付款的插槽，投註等效結果（輪盤賭為黑色/紅色）。
避免需要長時間「熱身」的高運動性頭獎。
2.固定費率
在每個回合中保持相同的金額，不要在「追趕」或「追逐勝利」的嘗試中改變它。
3.遊戲策略作為一種愛好
對分析、統計、與朋友討論策略感興趣，但不要將其視為賺錢的方式。
7.其他形式的休閑活動
1.低成本的愛好
棋盤遊戲，閱讀，烹飪，體育-定期活動，提供成就感。
2.社會會議
聯合電影旅行，棋盤之夜，團體運動。
3.創意項目
繪畫，音樂，針線活：允許「切換」而沒有財務風險。
8.定期分析結果
1.月度報告
花了多少錢，分配了多少時間，會議達到了多少目標。
2.調整限制
如果支出高於預算-減少每周資金；如果下面-你可以嘗試引導其余的新的愛好。
3.情緒平衡評估
如果刺痛造成的壓力大於愉悅-減少會議頻率或完全停止一個月。
9.支助和資源
Gambler's Help （1800 858 858）：免費咨詢和在線聊天。
BeGambleAware學習：在線自我監控課程。
負責任的遊戲社區：Telegram/Facebook上的論壇和團體，以分享積極的經驗。
二.結論
將賭博轉化為娛樂活動需要清晰的思考和自律：理解負面的數學期望，嚴格的預算，有限的時間，情感控制和計劃替代活動。按照這些原則，您保持遊戲的安全愛好，而不是使其成為收入或問題的來源。
賭博本質上不是為了穩定的收入：博彩公司或賭場的「主場優勢」保證了負面的數學期望。考慮一種清晰的行動和態度算法，這將有助於將遊戲完全視為娛樂並避免財務和心理風險。
1.采用基本公理
1.負數學期望
所有遊戲的設計都是為了長期為運營商帶來利潤。
任何單獨的獲勝系列都是隨機模式，不是策略指標。
2.一次性運氣不會故意重復
事件是獨立的：以前的勝利或損失不會影響未來。
「熱手」和「黑系數」的錯覺是認知失真。
3.Gembling作為一種休閑形式
就像去電影院或在餐廳吃晚飯一樣，賭註是獲得腎上腺素的一種付費方式。
通過購買的門票或花在投註上的資金來支付娛樂費用。
2.目標和期望的表述
1.定義「休閑目的」
不是「賺錢」，而是「享受過程」，「體驗興奮」或「分析策略」。
2.設置成功標準
將利潤視為「不錯的獎金」而不是強制性結果。
會議成功：遵守所有規定的限制，沒有壓力。
3.用於娛樂的預算
1.為休閑活動撥款
確定與其他娛樂（電影、健身房、咖啡館）的成本相似的金額。
例如，每月100澳元是您的「娛樂基金」。
2.會議銀行
將每月基金分成相等的部分：每周4周→ 25澳元。
如果會議用盡了自己的份額，請停止比賽直到下周。
3.「未分配余額」類別"
未用基金推遲到下個月，但不要增加目前的限額。
4.時間規劃
1.設置會話持續時間
一次不超過45-60分鐘，避免「凹陷」和疲勞。
2.遊戲時間表
根據「每周在規定的日子和時間」的原則，將賭註納入您的休閑活動。
避免睡前或下班後立即下註，以免情緒扭曲感知。
5.情感自我控制
1.狀態固定
在每次會議之前，以1-5的比例評估壓力，疲勞和動力的水平。
如果壓力水平≥4-將遊戲移至其他時間,或替換為替代休閑。
2.「冷卻」暫停"
在會議中間強制暫停：站起來，走過去，喝水。
失利後「反彈」的任何願望都需要休息10分鐘。
3.情感日記
在每個會議之後記錄你的感受：快樂，沮喪，渴望再次玩耍。
一個月後，評估是否希望「再一次」變成一個癡迷的想法。
6.遊戲和策略的選擇
1.偏愛低橢圓形遊戲
具有穩定但少量付款的插槽，投註等效結果（輪盤賭為黑色/紅色）。
避免需要長時間「熱身」的高運動性頭獎。
2.固定費率
在每個回合中保持相同的金額，不要在「追趕」或「追逐勝利」的嘗試中改變它。
3.遊戲策略作為一種愛好
對分析、統計、與朋友討論策略感興趣，但不要將其視為賺錢的方式。
7.其他形式的休閑活動
1.低成本的愛好
棋盤遊戲，閱讀，烹飪，體育-定期活動，提供成就感。
2.社會會議
聯合電影旅行，棋盤之夜，團體運動。
3.創意項目
繪畫，音樂，針線活：允許「切換」而沒有財務風險。
8.定期分析結果
1.月度報告
花了多少錢，分配了多少時間，會議達到了多少目標。
2.調整限制
如果支出高於預算-減少每周資金；如果下面-你可以嘗試引導其余的新的愛好。
3.情緒平衡評估
如果刺痛造成的壓力大於愉悅-減少會議頻率或完全停止一個月。
9.支助和資源
Gambler's Help （1800 858 858）：免費咨詢和在線聊天。
BeGambleAware學習：在線自我監控課程。
負責任的遊戲社區：Telegram/Facebook上的論壇和團體，以分享積極的經驗。
二.結論
將賭博轉化為娛樂活動需要清晰的思考和自律：理解負面的數學期望，嚴格的預算，有限的時間，情感控制和計劃替代活動。按照這些原則，您保持遊戲的安全愛好，而不是使其成為收入或問題的來源。
