成癮心理護理
1.為什麼需要專業支持
遊戲成癮不僅是一種壞習慣，而且是一種精神障礙，抑郁、焦慮和自殺念頭的風險增加。由於深層的認知訴訟和情感觸發，「停止玩耍」的自我嘗試很少成功。
2.認知行為療法（CBT）
方法：
思想和賭註日記：記錄激發遊戲的情感和情況。
行為實驗：以控制風險逐步減少時間和賭註。
持續時間：8-12次會議，50-60分鐘。
3.激勵性面試
挑戰：通過公開的問題和反映，提高內部變革動力。
技術包括：
談論價值觀：對你很重要（家庭，工作）以及遊戲如何影響這些價值觀。
識別矛盾：說出贊成和反對遊戲,加強拒絕的決定。
4.家庭和配對療法
目的：恢復信任，建立溝通，解決成癮造成的創傷。
格式：
家庭會議：參與者-伴侶，父母，成年子女。
團體治療：其他面臨同樣問題的家庭的支持。
結果：形成健康的界限，共同決策和相互支持的技能。
5.自助團體
賭徒匿名（GA）：12步節目，澳大利亞各地的匿名會議和在線團體。
智能恢復：通過自由主義者和誌同道合的人關註自我控制技能，認知行為技術和支持。
6.遠程醫療和在線治療
Better Access Scheme：重新獲得心理學家的醫療保險（每年最多10個課程）。
在線咨詢：Beyond Blue和Gamblers Help Online平臺全天候提供視頻會議和聊天咨詢。
7.政府和非營利資源
Gambling Help Online （1800 858 858）：免費心理支持,轉向面對面和在線計劃。
生命線（13 11 14）：危機緊急救濟。
Gamblers家庭和朋友：親屬支持團體。
8.如何選擇專家
1.APS認證：澳大利亞心理學會，「問題賭博」專業。
2.經驗和反饋：詳細說明心理學家是否與遊戲成癮合作，詢問方法和成功的例子。
3.方便的格式：近距離面對面會議或在線會議時間表。
二.結論
遊戲成癮的心理幫助是一個多層次的過程，包括CBT，勵誌訪談，家庭咨詢和團體支持。專業會議，政府資助計劃和自助社區的結合為尋求重新控制生活的澳大利亞人提供了可靠的支持系統。
遊戲成癮不僅是一種壞習慣，而且是一種精神障礙，抑郁、焦慮和自殺念頭的風險增加。由於深層的認知訴訟和情感觸發，「停止玩耍」的自我嘗試很少成功。
2.認知行為療法（CBT）
方法：
思想和賭註日記：記錄激發遊戲的情感和情況。
行為實驗：以控制風險逐步減少時間和賭註。
持續時間：8-12次會議，50-60分鐘。
3.激勵性面試
挑戰：通過公開的問題和反映，提高內部變革動力。
技術包括：
談論價值觀：對你很重要（家庭，工作）以及遊戲如何影響這些價值觀。
識別矛盾：說出贊成和反對遊戲,加強拒絕的決定。
4.家庭和配對療法
目的：恢復信任，建立溝通，解決成癮造成的創傷。
格式：
家庭會議：參與者-伴侶，父母，成年子女。
團體治療：其他面臨同樣問題的家庭的支持。
結果：形成健康的界限，共同決策和相互支持的技能。
5.自助團體
賭徒匿名（GA）：12步節目，澳大利亞各地的匿名會議和在線團體。
智能恢復：通過自由主義者和誌同道合的人關註自我控制技能，認知行為技術和支持。
6.遠程醫療和在線治療
Better Access Scheme：重新獲得心理學家的醫療保險（每年最多10個課程）。
在線咨詢：Beyond Blue和Gamblers Help Online平臺全天候提供視頻會議和聊天咨詢。
7.政府和非營利資源
Gambling Help Online （1800 858 858）：免費心理支持,轉向面對面和在線計劃。
生命線（13 11 14）：危機緊急救濟。
Gamblers家庭和朋友：親屬支持團體。
8.如何選擇專家
1.APS認證：澳大利亞心理學會，「問題賭博」專業。
2.經驗和反饋：詳細說明心理學家是否與遊戲成癮合作，詢問方法和成功的例子。
3.方便的格式：近距離面對面會議或在線會議時間表。
二.結論
遊戲成癮的心理幫助是一個多層次的過程，包括CBT，勵誌訪談，家庭咨詢和團體支持。專業會議，政府資助計劃和自助社區的結合為尋求重新控制生活的澳大利亞人提供了可靠的支持系統。
