什麼是負責任的遊戲：基本原則
導言
負責任的遊戲（負責任的賭博）是有意識的賭博方法的實踐，其中玩家積極控制自己的行為，財務風險和情緒狀態。在澳大利亞，監管機構和運營商提供了一套完整的工具，但如果沒有對原則的基本理解，任何技術限制都會失去效率。下面-只有具體和可理解的步驟。
1.對賭博性質的認識
概率和葡萄酒屋。每個遊戲都設置為玩家的數學期望為負（房屋邊緣）。理解這一點消除了「快速獲勝」的幻想。
隨機性的作用。短期波動可能會產生一系列的收益，但從長遠來看，賭場具有優勢。
2.設立財務限額
1.存款限額。提前確定每個會話、一天、一周和月的最高充值金額。在操作員的個人帳戶中設置它。
2.損失限制。設置凈損失上限：您必須停止的金額。
3.利率限制。限制每個舉動的最高出價，以避免突然的損失。
4.汽車付款和提醒。使用在線銀行工具來阻止或提醒您即將到來的限制。
3.時間管理
超時。使用時間暫停（5-60分鐘）功能來中斷漫長的會話並減少情緒緊張。
提醒遊戲時間。在站點或應用程序中激活會話持續時間通知（例如每30分鐘一次）。
明確規定。在日歷中安排遊戲會話：日期、開始和結束。達到預定的時間後-關閉客戶端。
4.自我排斥和永久停頓的機制
1.短期自我排斥。鎖定帳戶24至72小時進行緊急控制。
2.中期（30-90天）。它有助於「protrezvet」並估計成癮的規模。
3.長期（6-12個月）和無限期。適用於嚴重或漸進的遊戲問題。
4.BetStop國家註冊表。在所有獲得許可的澳大利亞運營商中統一申請鎖定。
5.使用技術和銀行過濾器
瀏覽器擴展名。GamBlock，BetFilter和類似物阻止訪問所有遊戲域。
DNS過濾。在路由器級別配置OpenDNS FamilyShield或類似服務。
銀行MCC鎖定。請與銀行聯系，明確禁止「賭博」類別的交易。
6.心理復原力和尋求支持
1.自我觀察。保存賭註，情緒標記和觸發因素的日記-可以識別最脆弱的時刻。
2.社交媒體和論壇。Gamblers Help樂隊，BeGambleAware和匿名玩家的本地聊天室有助於交流經驗並獲得支持。
3.專業幫助。專門從事成癮行為的心理學家和治療師的在線和離線咨詢。
4.負責人。指定一個朋友或親戚定期檢查您是否遵守限制。
7.持續監測和調整
每周分析。評估您接近極限和中斷的頻率。
限制校正。如有必要，減少存款和時間限制。
情感背景分析。註意刺激或焦慮的增加-這是增加停頓並聯系專家的信號。
二.結論
負責任的遊戲不是一組不同的選項，而是控制系統，其中每個元素都補充另一個元素。只有理解概率、嚴格的財務和時間限制、技術封鎖、心理支持和定期監測相結合，才能產生持久的結果。遵循這些原則，使阿紮特保持娛樂而不是成為問題。
負責任的遊戲（負責任的賭博）是有意識的賭博方法的實踐，其中玩家積極控制自己的行為，財務風險和情緒狀態。在澳大利亞，監管機構和運營商提供了一套完整的工具，但如果沒有對原則的基本理解，任何技術限制都會失去效率。下面-只有具體和可理解的步驟。
1.對賭博性質的認識
概率和葡萄酒屋。每個遊戲都設置為玩家的數學期望為負（房屋邊緣）。理解這一點消除了「快速獲勝」的幻想。
隨機性的作用。短期波動可能會產生一系列的收益，但從長遠來看，賭場具有優勢。
2.設立財務限額
1.存款限額。提前確定每個會話、一天、一周和月的最高充值金額。在操作員的個人帳戶中設置它。
2.損失限制。設置凈損失上限：您必須停止的金額。
3.利率限制。限制每個舉動的最高出價，以避免突然的損失。
4.汽車付款和提醒。使用在線銀行工具來阻止或提醒您即將到來的限制。
3.時間管理
超時。使用時間暫停（5-60分鐘）功能來中斷漫長的會話並減少情緒緊張。
提醒遊戲時間。在站點或應用程序中激活會話持續時間通知（例如每30分鐘一次）。
明確規定。在日歷中安排遊戲會話：日期、開始和結束。達到預定的時間後-關閉客戶端。
4.自我排斥和永久停頓的機制
1.短期自我排斥。鎖定帳戶24至72小時進行緊急控制。
2.中期（30-90天）。它有助於「protrezvet」並估計成癮的規模。
3.長期（6-12個月）和無限期。適用於嚴重或漸進的遊戲問題。
4.BetStop國家註冊表。在所有獲得許可的澳大利亞運營商中統一申請鎖定。
5.使用技術和銀行過濾器
瀏覽器擴展名。GamBlock，BetFilter和類似物阻止訪問所有遊戲域。
DNS過濾。在路由器級別配置OpenDNS FamilyShield或類似服務。
銀行MCC鎖定。請與銀行聯系，明確禁止「賭博」類別的交易。
6.心理復原力和尋求支持
1.自我觀察。保存賭註，情緒標記和觸發因素的日記-可以識別最脆弱的時刻。
2.社交媒體和論壇。Gamblers Help樂隊，BeGambleAware和匿名玩家的本地聊天室有助於交流經驗並獲得支持。
3.專業幫助。專門從事成癮行為的心理學家和治療師的在線和離線咨詢。
4.負責人。指定一個朋友或親戚定期檢查您是否遵守限制。
7.持續監測和調整
每周分析。評估您接近極限和中斷的頻率。
限制校正。如有必要，減少存款和時間限制。
情感背景分析。註意刺激或焦慮的增加-這是增加停頓並聯系專家的信號。
二.結論
負責任的遊戲不是一組不同的選項，而是控制系統，其中每個元素都補充另一個元素。只有理解概率、嚴格的財務和時間限制、技術封鎖、心理支持和定期監測相結合，才能產生持久的結果。遵循這些原則，使阿紮特保持娛樂而不是成為問題。
