支持朋友和家人：為什麼不值得獨自玩

1.導言

賭博通常與僻靜的專註有關，但是單獨玩耍會增加不負責任行為的風險。與親人討論賭註和公平分享結果會產生一個支撐，有助於保持控制並減少問題的可能性。

2.單場比賽的風險

1.缺乏外部控制
如果沒有來自外部的反饋，很難發現何時超出預算或時間範圍。
2.情感孤立
羞恥感或隱藏損失的願望加劇了壓力，助長了「追趕」的惡性循環。
3.中斷的可能性增加
在孤獨的環境中，更容易屈服於沖動並「允許」一個額外的賭註，而忽略了自己的規則。

3.遊戲合作夥伴關系的好處

1.集體責任
朋友或親戚可以提醒限制，及時建議暫停或停止。
2.情感支持
聯合審查成功和不成功的會議可以減輕工作量，並有助於合理評估結果。
3.社會動機
不讓親人失望的願望加強了紀律，降低了輕率賭註的風險。

4.如何讓親人參與安全遊戲

1.公開對話
告訴朋友或家人你的規則：預算，遊戲時間，目標。
2.定期報告
每場比賽後分享結果：花了多少錢，贏了，感覺如何。
3.聯合休息時間
商定你一起離開遊戲的時間：散步，茶，討論晚上的計劃。
4.外部「看門狗」信號
請親人註意令人不安的跡象（例如煩惱，會議後期），並輕輕提醒邊界。

5.組控制工具

聯合球員日記
維護一個表格或註釋,讓所有參與者提交他們的結果和評論。
群組通知
使用共享聊天或家庭日歷提醒您限制和休息時間。
替代活動
計劃在比賽結束後立即與朋友或親戚見面-這是離開在線賭場的自然動機。

6.需要外界幫助的跡象

感到內疚或不願意分享結果。
試圖隱藏會議，謊言接近時間或投註金額。
由於您的遊戲，家庭中的緊張局勢加劇。

如果與朋友討論無濟於事,請聯系專家：Gambling Help Online通過電話1800 858 858或通過［www.gamblinghelponline.org.au](http: //www.gamblinghelponline.org.au).

7.二.結論

在朋友和家人的陪伴下玩耍不僅更愉快，而且更安全。外部支持有助於遵守預算，控制時間並防止情緒崩潰。開放和分擔責任將阿紮爾變成健康娛樂，而不是問題的根源。不要獨自承擔風險-吸引接近您的遊戲體驗!