當你應該完全放棄遊戲

1.需要完全放棄的明顯跡象

1.重復限制中斷
-盡管有限制，但每月有三起或更多起止損或超時事件。
2.財務損失
-強制性賬戶債務（租金、公共貸款、貸款）、來自親人或銀行的貸款、永久透支。
3.社會和家庭沖突
-爭奪金錢，欺騙親人，與朋友隔離和熟悉的環境。
4.心理和身體癥狀
-在思考遊戲時持續焦慮、煩躁、失眠、頭痛或其他壓力反應。
5.對生活其他領域的興趣喪失
-停止愛好，減少工作或學習中的生產力，避免在賭註之外進行交流。

2.完全自我排斥算法

1.賭場網站上的Self-exclusion
-在個人賬戶中激活「自我排斥」選項，為期6個月至終身。
2.安裝鎖定器
-所有設備的Gamban或BetBlocker都會阻止訪問任何尋寶資源。
3.刪除應用程序和鏈接
-編輯賭場應用程序,刪除書簽並手動輸入所需站點的地址,以免被「酸化器」擊中。

3.尋求專業援助

Gambling Help Online（1800 858 858）是24小時免費熱線和在線聊天。
Gamblers Anonymous-在澳大利亞各地進行12步會議；同伴支持。
加法心理學家
-CBT和激勵性面試以處理沖動和非理性信念。
財務顧問
-幫助重組債務，制定預算和恢復金融穩定的計劃。

4.後故障恢復策略

1.替代活動
-運動，誌願服務，創造力，興趣俱樂部。
2.社會支助
-定期與家人、朋友見面，參加GA小組。
3.無針計劃"
-制定時間表：工作/學習，愛好，娛樂，睡眠-不提及賭註。
4.監測進展情況
-保存日記：慶祝無遊戲的日子，幸福感和積極的變化。

5.何時恢復無效

如果存在合並的精神疾病（抑郁癥，焦慮癥），則無需事先治療。
如果試圖回到遊戲中不可避免地會再次損害預算，關系或健康。

如果多次失控，嚴重的財務和心理後果，則必須完全放棄遊戲。清晰的自我排斥算法、求助專家和完善的替代活動系統將有助於恢復平衡、財務和健康。