如何教朋友和家人設置限制
1.為什麼談論限制很重要
防範問題：親人可能沒有意識到「追逐損失」和超支的風險。
支持和信任：您的幫助減少了羞恥感，並增加了接受限制的意願。
預防成癮行為：及時引入閾值會打斷沖動陣風。
2.如何開始對話
1.選擇合適的時間和語氣。沒有指控：「我註意到有時你會喜歡……」
2.分享事實和例子。告訴我們風險並顯示統計數據（您的或公共數據）。
3.強調關懷。「我希望你保持控制並享受無壓力。」
4.提出聯合計劃。代替「你應該」-「讓我們一起設置限制。」
3.顯示設置限制的過程
1.存款限額
打開賭場網站→個人賬戶→響應遊戲→存款限制。
根據預算設置白天，周和月門檻：5-10％的可用資金。
2.利率限制
Bet Limits → Max Bet和Session Total部分。
每天的預算最多為1-2％，每屆會議最多為50-70％。
3.損失限制
Section Loss Limits → Daily/Weekly.
上限為計劃存款的30-50％。
4.時間限制
Time Limits → Session Duration и Daily Total Time.
每次會議30-45分鐘，每天不超過2小時。
4.支持和控制備選方案
提醒和現實檢查：在達到限額的75%和90%時設置通知。
聯合報告分析：每周將交易歷史記錄與計劃閾值進行比較。
外部工具：建議安裝BetBlocker或設置銀行賭博塊。
計時器應用程序：用於控制會議時間。
5.激勵技術
1.該過程的遊戲化：慶祝在遵守限制（不超過天數）方面的成就。
2.紀律獎勵：共同休息或小禮物，除非限制超過一周。
3.對團隊的責任：「遊戲支持」合同：你都註意彼此的限制。
6.抵抗時該怎麼辦
澄清問題：「為什麼你認為限制會幹擾遊戲？」
事實與情感：展示超額如何影響預算和情緒。
小步驟：從一兩個簡單的限制（例如,僅限時間）開始。
吸引專家：在深層依賴的情況下，建議聯系負責任的遊戲支持服務或心理學家。
7.長期支持
定期提醒：遊戲會話前的短信-"檢查限制？».
分享經驗：分享個人成功和復雜性。
聯合審計：每月對限制及其有效性進行一次審查。
8.二.結論
教朋友和家人如何設置限制是一個微妙但必要的過程。結合關懷的方法、視覺演示和動機,同時使用內置的賭場功能和外部工具。逐漸形成的限制賭註和時間的習慣將使親人能夠安全和有意識地玩耍。
防範問題：親人可能沒有意識到「追逐損失」和超支的風險。
支持和信任：您的幫助減少了羞恥感，並增加了接受限制的意願。
預防成癮行為：及時引入閾值會打斷沖動陣風。
2.如何開始對話
1.選擇合適的時間和語氣。沒有指控：「我註意到有時你會喜歡……」
2.分享事實和例子。告訴我們風險並顯示統計數據（您的或公共數據）。
3.強調關懷。「我希望你保持控制並享受無壓力。」
4.提出聯合計劃。代替「你應該」-「讓我們一起設置限制。」
3.顯示設置限制的過程
1.存款限額
打開賭場網站→個人賬戶→響應遊戲→存款限制。
根據預算設置白天，周和月門檻：5-10％的可用資金。
2.利率限制
Bet Limits → Max Bet和Session Total部分。
每天的預算最多為1-2％，每屆會議最多為50-70％。
3.損失限制
Section Loss Limits → Daily/Weekly.
上限為計劃存款的30-50％。
4.時間限制
Time Limits → Session Duration и Daily Total Time.
每次會議30-45分鐘，每天不超過2小時。
💡練習：一起進行測試：設置最低限額（例如2歐元存款）並嘗試超過-確保鎖定。
4.支持和控制備選方案
提醒和現實檢查：在達到限額的75%和90%時設置通知。
聯合報告分析：每周將交易歷史記錄與計劃閾值進行比較。
外部工具：建議安裝BetBlocker或設置銀行賭博塊。
計時器應用程序：用於控制會議時間。
5.激勵技術
1.該過程的遊戲化：慶祝在遵守限制（不超過天數）方面的成就。
2.紀律獎勵：共同休息或小禮物，除非限制超過一周。
3.對團隊的責任：「遊戲支持」合同：你都註意彼此的限制。
6.抵抗時該怎麼辦
澄清問題：「為什麼你認為限制會幹擾遊戲？」
事實與情感：展示超額如何影響預算和情緒。
小步驟：從一兩個簡單的限制（例如,僅限時間）開始。
吸引專家：在深層依賴的情況下，建議聯系負責任的遊戲支持服務或心理學家。
7.長期支持
定期提醒：遊戲會話前的短信-"檢查限制？».
分享經驗：分享個人成功和復雜性。
聯合審計：每月對限制及其有效性進行一次審查。
8.二.結論
教朋友和家人如何設置限制是一個微妙但必要的過程。結合關懷的方法、視覺演示和動機,同時使用內置的賭場功能和外部工具。逐漸形成的限制賭註和時間的習慣將使親人能夠安全和有意識地玩耍。
