無限制玩遊戲時的預防措施
1.導言
沒有明確設定的限制的遊戲會增加沖動投註，嚴重的經濟損失和成癮的風險。即使沒有限制地感受到控制，也很容易失去措施感。以下是「免費」安全遊戲的具體預防措施。
2.內省和自我監測
1.評估動機：你是否經常感到需要玩？
2.鎖定情緒狀態：不要在疲勞、壓力或酒精中毒的情況下開始會議。
3.保存遊戲日記：記錄投註金額、損失、開始和結束時間。
3.金融障礙
1.分開錢包：設置單獨的銀行卡或電子錢包，僅用於賭博支出。
2.預付卡：使用預付憑證限制充值金額。
3.自動註銷：設置每周或每月轉賬至遊戲帳戶不超過預設金額。
4.第三方鎖定工具
1.瀏覽器擴展名：BetBlocker, GamBlock-導入賭場域名列表。
2.DNS過濾器：通過OpenDNS或Pi-Hole阻止「賭博」類別。
3.BetStop/GamStop：連接到公共或私人自我釋放註冊表。
5.計時器和提醒
1.單獨的計時器應用程序：設置30至45分鐘的會議，強制休息。
2.音頻解碼器：在間隔結束時將鬧鐘或計時器設置為音頻。
3.Reality Checks：每15至30分鐘啟用賭場內置提醒。
6.銀行交易限制
1.銀行鎖定：要求銀行在「賭博」類別中阻止付款。
2.銀行限額：對任何在線交易設置自己的日或周限。
3.SMS確認：禁用汽車付款,並要求確認每個操作。
7.社會和專業支助
1.與親人聯系：請朋友或家人控制您的時間和支出。
2.熱線和顧問：使用免費的遊戲依賴幫助服務。
3.支持組：參加在線論壇和Gamblers Anonymous離線會議。
8.緊急行動計劃
1.備份「計劃B「：提前記錄熱線號碼和支持聯系人。
2.自我體驗：在失去控制的第一個跡象時激活短暫的冷靜（24小時）或長期自我釋放。
3.帳戶停用：通過支持暫時鎖定您的個人資料。
9.二.結論
沒有限制的遊戲需要最大的紀律。內省、財務障礙、第三方鎖定器、計時器和社會支持正在創造一套預防措施。明白地遵循這些準則，即使你沒有設置正式的限制，azart仍然是一種安全的娛樂。
沒有明確設定的限制的遊戲會增加沖動投註，嚴重的經濟損失和成癮的風險。即使沒有限制地感受到控制，也很容易失去措施感。以下是「免費」安全遊戲的具體預防措施。
2.內省和自我監測
1.評估動機：你是否經常感到需要玩？
2.鎖定情緒狀態：不要在疲勞、壓力或酒精中毒的情況下開始會議。
3.保存遊戲日記：記錄投註金額、損失、開始和結束時間。
3.金融障礙
1.分開錢包：設置單獨的銀行卡或電子錢包，僅用於賭博支出。
2.預付卡：使用預付憑證限制充值金額。
3.自動註銷：設置每周或每月轉賬至遊戲帳戶不超過預設金額。
4.第三方鎖定工具
1.瀏覽器擴展名：BetBlocker, GamBlock-導入賭場域名列表。
2.DNS過濾器：通過OpenDNS或Pi-Hole阻止「賭博」類別。
3.BetStop/GamStop：連接到公共或私人自我釋放註冊表。
5.計時器和提醒
1.單獨的計時器應用程序：設置30至45分鐘的會議，強制休息。
2.音頻解碼器：在間隔結束時將鬧鐘或計時器設置為音頻。
3.Reality Checks：每15至30分鐘啟用賭場內置提醒。
6.銀行交易限制
1.銀行鎖定：要求銀行在「賭博」類別中阻止付款。
2.銀行限額：對任何在線交易設置自己的日或周限。
3.SMS確認：禁用汽車付款,並要求確認每個操作。
7.社會和專業支助
1.與親人聯系：請朋友或家人控制您的時間和支出。
2.熱線和顧問：使用免費的遊戲依賴幫助服務。
3.支持組：參加在線論壇和Gamblers Anonymous離線會議。
8.緊急行動計劃
1.備份「計劃B「：提前記錄熱線號碼和支持聯系人。
2.自我體驗：在失去控制的第一個跡象時激活短暫的冷靜（24小時）或長期自我釋放。
3.帳戶停用：通過支持暫時鎖定您的個人資料。
9.二.結論
沒有限制的遊戲需要最大的紀律。內省、財務障礙、第三方鎖定器、計時器和社會支持正在創造一套預防措施。明白地遵循這些準則，即使你沒有設置正式的限制，azart仍然是一種安全的娛樂。
