Що таке ігрова залежність і як вона проявляється

Вступ

Ігрова залежність - це хронічний розлад контролю над азартними іграми, що призводить до серйозних фінансових, емоційних і соціальних проблем. Це не про «сильне захоплення», а про патерн поведінки, де людина втрачає здатність зупинитися самостійно.

1. Основні характеристики залежності

1. Нав'язливі думки про гру

Постійні плани нової сесії, думки про «догон» після програшу.

2. Втрата контролю

нездатність скоротити час або суму ставок навіть при спробах.

3. Толерантність

Для колишнього рівня збудження потрібні все більші суми або тривалість гри.

4. Симптоми відміни

Дратівливість, тривожність, занепокоєння при позбавленні доступу до ставок.

2. Поведінкові прояви

1. Часті і тривалі сесії

Гра 2-3 + годин поспіль без перерв, навіть в соціальній або робочій ситуації.

2. Наздоганяюча стратегія

Спроби повернути програне за рахунок збільшення ставок або частого поповнення рахунку.

3. Приховування активності

Брехня близьким про кількість часу і грошей, витрачених на гру.

3. Емоційні симптоми

1. Тривога і дратівливість

При неможливості грати або при програшах.

2. Почуття провини і сорому

Після сесій - скарги на свою поведінку, самокритика.

3. Поглиненість азартом

Будь-які новини, розмови і меми про казино викликають сильний внутрішній відгук.

4. Фінансові та соціальні наслідки

1. Значні збитки

Втрата заощаджень, боргові зобов'язання, кредитні картки в мінусі.

2. Порушення відносин

Сварки в сім'ї, втрата довіри друзів і колег.

3. Професійні проблеми

Запізнення, зниження ефективності, ризик звільнення.

5. Фізичні та супутні ознаки

1. Безсоння або перевтома

Гра до пізньої ночі, відмова від сну.

2. Зміни апетиту

Відстеження ставок замість їжі або заїдання стресу.

3. Психосоматичні скарги

Головні болі, прискорене серцебиття в момент гри або при зупинці.

6. Перші кроки до допомоги

1. Самодіагностика: пройдіть онлайн-тест PGSI на сайті Gamblers Help.

2. Звернення на гарячу лінію: 1800 858 858 - цілодобово і безкоштовно.

3. Налаштування інструментів RG: ліміти, тайм-аути і технічні блокувальники.

4. Підключення «контролера»: довірена особа, яка допоможе дотримуватися обмежень.

Висновок

Ігрова залежність - комплексний розлад, що виявляється на поведінковому, емоційному, фінансовому і фізичному рівнях. Чим раніше ви розпізнаєте перші ознаки і зверніться за допомогою (гаряча лінія Gamblers Help, самодіагностика, RG-інструменти), тим швидше відновіть контроль і захистіть себе від серйозних наслідків.