Як уникати спокуси рекламних розсилок казино: Надійні методи

1. Інвентаризація та відписка

1. Список всіх розсилок:

Введіть у пошук пошти ключові слова: «casino», «ставки», «gambling», «bonus».
Зберіть всі знайдені листи в окрему папку або мітку.

2. Масова відписка:

Відкрийте перший лист → натисніть посилання «Відписатися» (Unsubscribe).
Повторіть для всіх відправників. Якщо посилання немає - переходьте до кроку 3.

3. Скарга на спам:

У поштовому клієнті виберіть «Це спам» або «Скарга на небажані листи».
Повторіть, поки розсилки не перестануть приходити.

2. Налаштування фільтрів у поштовому клієнті

Клієнт	Кроки для налаштування фільтра
Gmail	Налаштування → Фільтри та заблоковані адреси → Створити фільтр: в поле «Від» ввести @ * .casino → Дія: «Видалити» або «Перемістити в Спам»
Outlook	Правила → Управління правилами та сповіщеннями → Нове правило: «Отримані повідомлення» з «casino» в адресі → Видалити або позначити як спам
Thunderbird	Інструменти → Фільтри повідомлень → Новий: «Якщо Від адреса містить casino» → Помістити в «Кошик» або «Спам»
Apple Mail	Правила → "Якщо будь-який заголовок" містить "casino. com" → Перемістити в "Кошик"

Шаблони ключових слів: додайте не тільки домени, але і частини тем: «спін», «джекпот», «промо».

3. Створення резервної поштової скриньки

1. Нова адреса для особистих контактів:

Основний ящик = тільки для друзів і важливих сервісів.
Другий ящик = для підписок і будь-яких реєстрацій.

2. Регулярна чистка «передплатної» скриньки:

Приходять листи = розсилки, відписки, спам.
Раз на тиждень чистіть весь ящик: видаляйте все старше тижня.

4. Технічні блокування посилань і зображень

1. Вимкнути автоматичне завантаження зображень:

У налаштуваннях пошти вимкніть «Завантажувати картинки автоматично».
Без попереднього перегляду реклами не буде з'являтися.

2. Плагін для браузера (для web-пошти):

AdGuard или uBlock Origin: додайте фільтр на URL-адреси розсилальних сервісів (Mailchimp, SendGrid).
Блокуйте весь доменний простір типу'* .mailchimp. com`, `*.sendgrid. net`.

5. Альтернативні джерела інформації

Підпишіться на RSS-стрічки: замість розсилок використовуйте агрегатор новин з безпечних тематик.

Встановіть повідомлення в додатку банку: отримуйте інформацію про транзакції і бонуси безпосередньо, без промо-розсилок.

Використовуйте Telegram-ботів офіційних клубів: при бажанні залишатися в курсі, але без спаму на пошту.

6. Психологічні прийоми

1. Відкладений відгук:

Всі нові розсилки не відкривайте відразу, а ставте позначку «прочитати пізніше» через 24 години.
За цей час бажання перевірити спецпропозицію зазвичай проходить.

2. «Чорний список» у свідомості:

Ведіть короткий щоденник: коли прийшов лист, які емоції викликало і як ви з ними впоралися.
Аналізуйте тригери і зміцнюйте переконання «мені це не потрібно».

7. Регулярний аудит і підтримка

1. Щомісячна перевірка фільтрів:

Додавайте нові домени і ключові слова в міру появи нових ігор і операторів.

2. Партнер по звітах:

Діліться скріншотом списку фільтрів раз на місяць з довіреною людиною, щоб він контролював чистоту налаштувань.

3. Аналіз «пробивки»:

Якщо лист проскочив - відразу ж додайте його в фільтр і відзначте в щоденнику причину пробою.

Комплексний підхід - від масової відписки і жорстких правил поштового клієнта до психологічних прийомів і сторонніх технічних бар'єрів - дозволить вам повністю позбутися від спокуси розсилок казино і знизити рівень стресу при відмові від азартних ігор.