Покрокова інструкція з повного видалення та блокування облікових записів в онлайн-казино: від пошуку всіх активних акаунтів до видалення персональних даних, відключення платіжних методів і підтвердження закриття.
Дізнатися більше →
Докладний посібник з швидкого та надійного блокування доступу до сайтів онлайн-казино за допомогою вбудованих функцій батьківського контролю в роутері та операційних системах, а також браузерних розширень та DNS-фільтрів.
Дізнатися більше →
Інструкція з надійного перекриття доступу до азартних платформ за допомогою антивірусів з веб-фільтрацією та DNS-сервісів: налаштування, ключові параметри, перевірки та додаткові рекомендації для стовідсоткового захисту від спокуси.
Дізнатися більше →
Огляд ефективних мобільних і десктопних додатків для блокування доступу до онлайн-казино: їх можливості, установка, тонке налаштування та рекомендації щодо інтеграції з іншими заходами самоконтролю.
Дізнатися більше →
Конкретна інструкція по установці лімітів депозитів, ставок і часу в мобільних і десктопних додатках букмекерських контор: від вбудованих налаштувань до сторонніх інструментів, щоб не зірватися під впливом азарту.
Дізнатися більше →
Детальне керівництво з жорсткого контролю фінансів: як через банки і платіжні системи заморозити картки, поставити обмеження на рахунки, перевести кошти в захисні осередки і виключити можливість поповнення гральних платформ.
Дізнатися більше →
Керівництво з передачі фінансових повноважень довіреній людині: як вибрати куратора грошей, оформити угоду, налаштувати спільні рахунки і успадкувати контроль, щоб перекрити собі доступ до азартних додатків і карт.
Дізнатися більше →
Покрокове керівництво для тих, хто хоче назавжди відмовитися від позикових коштів заради ставок: як заблокувати кредити і мікрозайми, припинити нові звернення за позикою, реструктурувати поточні борги і перейти до здорових фінансових звичок.
Дізнатися більше →
Практичне керівництво по позбавленню від нав'язливих думок про онлайн-казино: розбір когнітивних прийомів, технік усвідомленості, стратегій відволікання і перетворення звичок мислення для звільнення від азартної обсесії.
Дізнатися більше →
Підбірка ефективних занять і стратегій для заміни ігрової звички: від активного відпочинку і творчих хобі до усвідомлених практик і соціальних ініціатив. Конкретні поради щодо впровадження нових рутин замість ставок.
Дізнатися більше →
Практичний посібник з пошуку та вибору захоплень, які замінять азартні ігри: аналіз інтересів, підбір варіантів, перевірка доступності, план впровадження і вироблення звички.
Дізнатися більше →
Розбір переваг фізичних навантажень при боротьбі з ігровою залежністю: як спорт запускає ендорфінові механізми, знижує стрес, заповнює час і зміцнює силу волі. Конкретні види активності, план тренувань і поради з мотивації.
Дізнатися більше →
Покроковий план посилення самоконтролю: карта тригерів, «якщо-то» плани, щоденник тяги, екстрені техніки, фінансові блокування, підтримка і профілактика зриву.
Дізнатися більше →
Дізнайтеся, як медитація та дихальні техніки допомагають впоратися з тягою до онлайн-казино: докладні інструкції з вправ, регулярності практики та інтеграції в повсякденне життя.
Дізнатися більше →
Опануйте ефективними способами перемикання уваги від нав'язливих думок про азартні ігри: практичні техніки, план дій та рекомендації щодо інтеграції в повсякденне життя.
Дізнатися більше →
Дізнайтеся, як підтримка близьких допомагає подолати потяг до азартних ігор: поради щодо розмови, план дії та методи зміцнення зв'язків для стійкої відмови від онлайн-казино.
Дізнатися більше →
Покрокове керівництво з чесної та конструктивної розмови з близькими про вашу ігрову залежність: підготовка, вибір формулювань і робота з реакцією.
Дізнатися більше →
Покрокове керівництво: підготовка до розмови, формулювання запиту і організація системи підтримки у близьких для відмови від азартних ігор.
Дізнатися більше →
Дізнайтеся, як сім'я і партнер можуть стати вашою міцною опорою в боротьбі з ігровою залежністю: конкретні стратегії взаємодії, форми допомоги і правила ефективного спілкування.
Дізнатися більше →
Дізнайтеся, як розпізнати ознаки ігрової залежності у близького, організувати підтримку, встановити межі і знайти професійну допомогу - докладне керівництво для родичів.
Дізнатися більше →
