Покрокове керівництво з блокування, фільтрації та управління листами від онлайн-казино: автоматичні відписки, правила поштового клієнта, створення «чорного списку» та альтернативні джерела інформації.
Дізнатися більше →
Чітка інструкція щодо швидкого виходу і блокування Telegram- і Discord-спільнот, присвячених азартним іграм: від пошуку і видалення підписок до налаштування приватності і запобігання повторного запрошення.
Дізнатися більше →
Покрокова інструкція з фільтрації та блокування ігрових сайтів в результатах пошуку: налаштування SafeSearch, розширення для браузера, правка hosts-файлу та альтернативні пошуковики.
Дізнатися більше →
Якщо ви працюєте в індустрії азартних ігор, але прагнете відмовитися від гри як клієнта - чіткий план поділу ролей, технічних і психологічних бар'єрів, особистих ритуалів і системи підтримки.
Дізнатися більше →
Покроковий план підтримки близької людини у відмові від азартних ігор: від першої розмови до організації системи контролю, мотивації та звернення до професіоналів.
Дізнатися більше →
Викриваємо найпоширеніші помилки про «легкі» виграші і контроль над грою: чому системи не працюють, як казино керують вашою поведінкою і що дійсно допоможе відмовитися від ставок.
Дізнатися більше →
Розбираємо психологію «відіграшу» і математичні закони: чому спроби повернути втрати через нові ставки приречені на провал і які альтернативи дійсно працюють для відновлення контролю.
Дізнатися більше →
Практичне керівництво з управління емоціями: розпізнавання тригерів, техніки саморегуляції, щоденна практика майндфулнес і раціональна переоцінка для стійкості відмови від азартних ігор.
Дізнатися більше →
Розбираємо, як гострий стрес провокує тягу до азарту, чому гра тільки підсилює напругу і які перевірені методи допоможуть ефективно знижувати стрес без ризику залежності.
Дізнатися більше →
Практичне керівництво з пошуку глибинних смислів і задоволення без ставок: від визначення особистих цінностей до розробки плану саморозвитку і соціальної залученості.
Дізнатися більше →
Покроковий план: як фіксувати кожну перемогу над тягою до азарту, вибудовувати систему маленьких цілей, створювати почуття досягнення і зміцнювати впевненість у собі на шляху вільного від казино життя.
Дізнатися більше →
